GT

Jeszcze translate newsa ze strony XFC (art. z Tokyo Sports - japońskiej gazety: "Tajna broń Hidehiko Yoshidy, Hector 'Shango' Lombard z Kuby podpisał kontrakt z J-Rock. Lombar będzie teraz mieszkał w Tokio i trenował w Yoshida Dojo. Będzie też pierwszym fighterem Pride z Kuby, kraju znanego dzięki swoim judokom, zapaśnikom i bokserom. Lombard [...]

jakich np? ; > jak by Ci się chciało to rozpisz trochę dokładniej cykl & odblok =)

Na odblok -> kolejny cykl :)

dodaj bialko do I posilku, wywal chleb bialy (bialy i razowy? y) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

nom, dobrze gada ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

Trochę poczytałem FBW 5x5 jest ok ale mam zamarły staż:/ więc pomyślałem żeby w FBW tym co pisałem wyżej zrobić w niektórych ćwiczeniach 5x5. np.ciężar max 50 Martwy ciąg 3s. 12-10-8 (Plecy) Przysiady ze sztangą 3s. 16-14-12 (Nogi) <b>Wyciskanie na ławce prostej 5s. 25-35-40-45-50 (Klata)<b> Oczywiście to nie jest cały trening... [...]

bez planu zywieniowego nie licz na efekty.. nie przesadzaj z tempem -> tak abys moogl spokojnie rozmawiac /cos jak szybki marsz..;)/ tkanki tl.. nie spala sie miejscowo.. /choc przy niskim poziomie bf% mozna uzyc mazidel -> spalaczy miejscowych/ btw.. wiesz ile to 4.5%bf ? btw2.. cwiczysz cale cialo czy tylko brzuch ?

ja tez sie wkurzylem i sprobowalem omo 1g tygodniowo. i co? nic libido w normie, pompy zero, mowie teraz o tej nowej serii z biala obwodka! to samo tyczy sie tescia ktorego tez spr. panowie znawcy pokazcie mi GIT ome, to uwierze <najlepszy sposob> na spr org omy jest jej posmakowanie! kropla starej omy powodowala dretwienie jezyka i nie [...]

polonus : a czy wiesz co to jest gwara? jak pojedziesz na slask to slyszysz gware slaska , w goory gooralska itp. a my too sobie oozywamy gwary netowej :>> "jesli wejdziesz miedzyw rony moosisz krakac jak i one" a w przyrodzie osobnik ktoory sie nie przystowywooje moosi "odejsc" (ginie). pozdroovka Puff [...]

heh to nie wiedzialem :P a tak w ogole to sa sporty ogolnorozwojowe a tam tylko wyskok, to przeciez inne dziedziny? nie mozna na inne dziedziny dawac linkow? :> zreszta 80% tam nie bedzie bo wszystko jest po ang :)

longus - po prostu wybieram menu start => wyszookaj=> pliki loob foldery i ... ;) wracając do tematu i /ewentualnej faktycznej/ roożnicy w działaniu - znalazłam pewien test, jaki został przeprowadzony na sobie przez jednego z użytkownikoow ala / r-ala dam dzisiaj streszczenie i wnioski, bo za doożo do wklejania artystyczny leniwy' grasik [...]

jak co oznacza :) napoj z bialka => 40gr ultimate protein + 200ml mleka - pomieszane :) to o tym mowilem ;] a odnosnie wesela - hmm zobaczymy :) narazie na imprach nie pije itd :))) uparty jestem i mam silna wole dodatkowo to ze widze efekty mnie motywuje mam nadzieje ze w takim tempie bede zrzucal wage -> ok 1kg na tydzien

<p>UWAGA</p> do Gwinio, don_bartek, znawców, moderatorów i innych zainteresowanych z dziale: czy nie będzie to naruszeniem praw jeśli zrobie z tych parunastu stron z plików pobranych ze strony "4" ładnego pościku... ze zdjeciami, itp... i była tam mowa o ksiażce chyba czy jak z 90 stronami, gdzie to mozna ściagnąć, ktoś na [...]

tez jak zaczynalem to robilem po 20 serii na partie -> cwiczylem na od******l -> moze i Ty tak robisz ?

Pisałeś do mnie na maila, odpisałem na niego ,dlatego wkleję tutaj moją odpowiedź Witam, Nikomu nie nadajemy statusu 'od tak' lub bo sobie tego ktoś życzy Status moderatora, może być nadany jeżeli dany user wyróżnia się w określonym dziale i zostało to zauważone przez moderatorów tego działu, wtedy oni piszą do mnie i nadaję takiemu userowi [...]

byla umowa ze jada ci ktorzy graja w 1skladzie w klubach a Mila niegrala jedzie Gancarczyk,Fabianski,Giza,Dudka,Brozek,Rasiak -->jeden wielki loooool brak Klosa--->jeden wielki looool jeszcze Rasiaka przeboleje ale jakiegos Gancarczyka,Gize jestem pewien na 100% ze z grupy niewyjdziemy tak wiecj Janas powie na lotnisku w niemczech pilotowi [...]

fajnie... kilku klubów jednak brakuje <a href="http://www.clubbing.szn.pl">kluby szczecińskie</a>

Dzieki za wypowiedzi i SOGi. Ja tez mysle, ze jest to bardzo logiczne, natomiast warto przeczytac i pracowac nad tym, bo nie zawsze zwracamy uwage na to, ze okazujac zmeczenie czy grymas bolu po trafieniu czynimy samych siebie slabymi w oczach naszych rywali. Bylo nie bylo sporty walki to swego rodzaju teatr i od tego jak odegramy nasza role [...]

Ale to jeszcze od biedy da radę podciągnąć Temat jest o wodzie utlenionej. Oni podają alternatywne opcje dla wody utlenionej Odpowiedzi tyczą się wody utlenionej-->są na temat-->nie ma spamu

> Poprostu jest to nie wskazane nie będe pisał z jakich powodów > bo wszystko zostało powiedziane. Nic nie zostalo powiedziane, poza wklepaniem pare razy "pij wode" nie ma ani jednego uzasadnienia. Jesli ktos dobrze toleruje mleko i je lubi to dlaczego ma go nie pic? Tylko dlatego, ze bez zadnego uzasadnienia paru kolesi na forum [...]