GT

hmmm ciekawe czy oni biora HMB ?? :>

Większość osób wysokich to ektomorficy tylko nieliczni są wysocy i są endo albo mezomorfiami. Z tym akurat się nie zgodzę. Chyba, że obok Ciebie mieszkają sami ekto>190cm i dlatego tak sądzisz.

ekt są i tu i tu, ilu jest chudych co nie moga przytyc mając wzrostu 17pare? bardzo wielu ,w każdej grupie (wzrost) są takie i takie przypadki, ty jesteś ekt. ktoś kto ma 1,m7 też może byc ekt. i tak na prawde jak ktoś myśli że wysoki=chudy--->g**** prawda, niski=gruby zatem? byłóem z 3 razy na miejsiej siłowni i było sporo osób od niskich i [...]

do sachem> czyli wiesz że nic nie wiesz!

A może siłacz z Opola dobije do 300 :) i pozdrowienia dla Krzyśka :) :>

Zibi0442--> mógłbyś wysłać mi na maila fotki? [email protected]

skafi > ale sroga fura!!!

A6W masz rozpisaną tutaj http://www.sfd.pl/temat144665/ A zdjęcie ustawia się po wybraniu na samej górze strony FORUM --> ZMIANA DANYCH no i tam będzie pole do wybrania zdjęcia.

dziękuję za wszystkie wpisy nawet takie FRAJERSKIE jak Jagułara czy markiego może kedyś znajdziecie odpowiednie dla waszego poziomu intelektualnego Forum i będziecie mogli wykazać się tam godnymi uwagi dla d****i wypowiedziami życzę powodzenia.... p.s. występują tu trudne słowa dla was wiec skorzystajcie ze słownika i zobaczcie co one [...]

katana <> ochranaicze. W iaido i kenjustu nie ma ochraniaczy. A KENDO sa - ale w nadko wlaczy sie bambusami. A na ostrych psarringach katanami w iaido badz kenjutsu (oj bardzo zradko sie je robi, w Polsce praktycznie nie) to moglbys miec i komplecik ochraniaczy - i tak by nic nie dal. Katana znajdzie droge sama. BTW - dowcip dla lizusow [...]

Z takim sprzętem to tylko dział "Trening w domowych warunkach" Poczytaj też ATLAS ĆWICZEŃ--->TRENING DOMATORA(bez sprzętu też sie da) Odpowiednia dieta + aero i ok. zdr

http://www.wydawnictwoaha.pl/pl/ksiazka/skazny-na-trening -> można zobaczyć parę stron z książki W FAQ autor napisał, że nie ma tak naprawdę 10 poziomów bo jeżeli nie możesz zrobić tych horizontali to musisz zwiększyć wysokość drążka, a potem stopniowo obniżać. Tak samo z pompkami wąskimi, jak nie możesz ich zrobić to starasz się przybliżać [...]

no te slamy na Maynardzie -> Edgar skacze jak małpa i nie da sie go uchwycić, trzeba robić dokładnie to co Gray zrobił w peirwszej rundzie. Sam po walce przyznał że go to zmęczyło. Dlatego pewnie teraz ostro jeszcze przydusi kondyche, i postawi wszystko na jedną karte. Bo jednak przeleżeć Edgara nie ma jak. Czekam z niecierpliwością na rewanż, [...]

biegi ok <ale w trefie > dieta to na poczatek eliminacja : slodycze,wypieki,smazone potrawy,chleb bialy,napoje slodzone, tluste miesa,alkochol

Pytajło nie narzekaj Ja jestem z białego i chodziłem na zachete , 45zł - wejście no limit To co potrzebne jest , czyli sprzęt i prysznic Tylko troche tłoczno szczególnie w godzinach 16-19 Teraz chodze na swoją -> http://www.sfd.pl/MOJA_PIWNICZNA_SIŁOWNIA-t307196-s4.html

"W bydgoszczy jedna z leprzych to 60zl i czas nie ograniczony i liczba wejsc! A na sport factory jedna z najleprzych silowni w polsce to 150zl!" jezeli tak tanio ze 150zl za miecha w jednej z najlepszych zekomo, to w gda w manhattanie w tigerze miech kosztuje 250 zeta.... <lol2> jak dla mnie troszke za duuzo...

do W.A.---------> dobrze ze chociaz ty masz pojecie. szkoda tylko ze nie o MT.... tym razem: nie pozdrawiam

do W.A.---> oj chlopie zartownis z ciebie niebywaly... a jesli sie tak wybitnie znasz na MT to powinienes wiedziec ze waikru jest jego nieodlacznym elementem wiec nie lamentuj razem "ze spolecznoscia trenujaca w Łodzi" tylko bierzcie sie za nauke tanca- macie jeszcze pare dni.

A GDZIE SOGI ZA DARMOWE KONTA ? :>

W skrocie: - zastapic cwiczenia na nogi bo nie chce ci sie ich cwiczyc.. nie wnikajac w ta wypowiedz - CWICZ NOGI TO BARDZO WAZNE - "wydaje mi sie ze za malo tych cwiczen" - zle Ci sie wydaje - trening 4 razy w tygodniu - na tym etapie trzymaj sie treningu 3-dniowego, jesli codzien chcesz cos robic to wez sie za a6w na brzuch --> [...]