GT

pado cykl 20 tygodni i nie zablokuje hpta <rotfl>

A dlaczego nie? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Nicoś... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Tak malo na barki wyciskam poniewaz cwicze je dopiero od 4 miesiecy tak na powaznie wczesniej skupialem sie tylko na lapach i klacie. NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

racja.. fajnie jesteś zbudowany.. soga daje.. jak możesz odpowiedz na takie pytania.. 1. ile już ćwiczysz? 2. jakie były twoje wymiary jak zaczynałeś? 3. ćwiczysz z dobrą dieta? 4. brałeś jakieś odżywki, albo cos takiego codo tych 33 to ****... to napewno nie tyle i nie sugeruj sie. bo na zdjęciu to zupelnie co innego niz na żywo. mam nadzieje, że [...]

jest dobze widac ze masa sie Ciebie trzyma ... rosnij dalej >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

Tych spiec brzucha probuje jush od miesiaca i sa jakies efekty bo jush te 25 powtorzen moge zrobi bez boloof plecoof;D i na drażku tysh cus od czasu do czasu tworze;-P.. a na efekty bede musiala poczekac moshe cus zdzialam;D czas pokaze MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;Dwery macz;P>>

<b>koko</b> A to a propo's czego?

Na ulicy podstawa to jednak psycha. Gość trenujący sw, jeżeli oczywiście już coś umie, musi się zdyscyplinować taktycznie, opanować nerwy (wiem ze to nie jest łatwe) i nie bawic się z silniejszym cepiarzem w wymiane cepów ... Unik i kontra, jak porządnie trenuje boks/kickbox, nie będzie miał z tym problemów. Wielu gości trenujących sw dostaje [...]

Poza tym źle mogą zadziałać na tatuaż i co sobie ludzie pomyślą :> do takich wniosków właśnie doszedłem poza tym dla mnie siła to największy priorytet, a redukcja po 4 miesiącach od masówki na propie, winie i dece zrobi też swoją siłe :>. w miejscu na pewno nie zostanie, w dół też nie ma prawa wpaść :)

Czy taka dieta jest dobra?: śniadanie: 616kCal, 26B 22,5T 72W 2 jaja całe 160kCal, 14B 10T 1W 100g płatków 371kCal, 12B 7,5T 61W 5g cukier 20kCal, 0B 0T 5W 5g rodzynki 20kCal, 0B 0T 5W 5g oliwa 45kCal, 0B 5T 0W <<TRENING>> posiłek potreningowy: snikers 310kCal, 6B 17,6T 32,8W obiad I: 600kCal, 48,2B 12T 74W 100g pierś z indyka 110kCal, [...]

<lol> skwary też się na to mówiło :) <lol>

Nie będziesz ładnie wyglądał bez masy mięśniowej..niestety. Najpierw powinieneś chociaż przygotować się na taki "strzał" jak trening na rzeźbe, bo to naprawde są najtrudniejsze i najbardziej intensywne treningi :] . Mówiąc "przygotować się" miałem na myśli chociaż takie ćwiczenia na siłowni jak wykonywał każdy z nas na [...]

SOnbaty a co byś polecił zamiast tego produktu Herbalajfu co tu kolega przedstawił ? Jest jakies białeczko z weglami podobne w Twojej ofercie ?Nie musi miec tych skladnikow odchudzajacych ale zeby bylo cos w podobie co ma zastapic posilek ? Siostra sie pyta... moze bidulke to taniej wyniesi :) Pozdrawiam Wdz :>>

dużoo wody pij dużo sraj a wszystko będzie wporządku obyś tylko zatwardzenia nie miał Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

vaso pro na 1fast400.. eew. tureckie HCL od dealera Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

1. WIEK: 18 lat (na 19-stke mam zamiar zarzucic metke) 2. WAGA: 97kg 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: ~60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: aktualnie fitmaxa -węglowodany: ograniczone -tłuszcz: w małych ilościach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było przebytego ;P 8. TRENING: 3x w [...]

Jak dla mnie białko + owies > gainer .

Dziwnie? Według mnie bardzo apetycznie! Zawsze zalewam płatki wrzątkiem, bo można sobie zęby połamać --->

Fajnie się u Ciebie wszystko rozwija :> No alergia to cholerstwo , ja sam nie mam ale w rodzinie kilka osób choruje wiec wiem przez co przechodzą :P Życzę sukcesów :P