GT

Najtańszym żródłem białka jest ser twarogowy chudy - (ok. 7 zł/kg) i tuńczyk w sosie własnym -( ok. 1.50 zł za puszkę 135g ) Oczywiście nie obejdzie się bez nieco droższych cyckach kurzęcych ok. 12zł/kg "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Mozesz jeszcze odpowiedziec na ta kwestie dietetyczna ? Jedzac 180g bialka i 600g weglowodanow w 5 posilkach w dni treningowe, moge w dni bez treningow jesc "normalnie" ? Czy niweczy to jakiekolwiek pozytywne dzialanie tej 4 dniowej diety ? Dziekuje za wskazowki treningowe, juz wprowadzam je w zycie :>>

Do Bery89: To nie nogi sa rozwiniete za bardzo tylko reszta jest za slaba Tu sie z toba musze zgodzic faktycznie pewnie i tak jest, od malego nic tylko pilka nozna jak narazie dawaly rade bo swoja moc maja ale faktycznie jak nie bede ich robic to malo tescia w organizmie bedzie sie wydzielac i wolniej moze all rosac, tylko tego czego sie obawiam [...]

Do Webo: to GENETYKA, no i ja mam ja do dupy ;p ale co mam za to winic rodzicow ze teraz mam ciezko :> trudno i zyje sie dalej Genetyka odgrya wazna role ale mozna naprawde wiele robic majac nawet ******. umiec przeniesc jakas szafke albo cos a nie ze musi to za mnie robic tata albo ktos bo ciota jestem :> Ciota nie jestes tak jak [...]

pan od utopii to sir thomas more:)) jednak święta prawda veronko... heh 'a to polska właśnie'.... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jerome david;) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

czyli strajk artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

no ładnie chwilę mnie nie ma a tu takie rzeczy hehe oczywiście że wybaczy:)) btw i tak dostaniesz w goorach;) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

eeee ogrodniku jeden mogę cię zapewnić że nie będzie bolało hehehe joke:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

naprawdę ma tyle pracy czy to tak ciężko zrozoomieć?? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

nie zdążyłam edytować ale vladzio powiedział dokładnie to co miałam dopisać jak tu się czooć gdy traktooją cię jak...no właśnie artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

hmm... to pewne dwie 'urocze' panie ktoore skootecznie utroodniają życie zastanawiałam się czy nie wziąć czasem piranii w leasing jednak po głębszych przemyśleniach doszłam do wniosku że nie ma to jak rodzinna tradycja z bagażnikiem... btw przynjmniej wszystkim 'chętnym' będzie w nim weselej... artystyczny leniwy' Grasik [...]

logan v.e.t.o! wcale nie jak zwykle:) gdy w wielu rzeczach na pewno jestem gorsza np. nie mogę poradzić sobie z konusami w piaście i zlikwidować luzu ;) hehe %) a to akoorat wiedziałam:)) korekta mam 3 chętną osobę na bagaznik (to za paskoodę) :P hehe:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

zajadłości? a skądże! to poprostu antypatia w stosoonku do bioorokracji (ktoorej przedstawicielkami są owe dwie panie), 'dzięki' czemu rozwiązanie istotnej dla mnie sprawy przesoonęło się o 3 miesięce... rozumiesz więc sam... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i [...]

a o ćwiczeniu antagonistycznych mięsni --> bicek tricek --> zaraz pos osbie jest wzmianka w atlasie ćwiczeń w zasadach treningu wiec jak coś mozna spojrzeć to tyle ode mnie

Qurczak chodzi o to skad wiesz ze chodzi o alchemie :> "koperta bombelkowa priorytet i i leci 4,5 dni i masz towar " i nie ma zadnego klopotu :> ?

jeżeli chces kupić sobie 500 gr to kup w cenie 80-85 zł którąś z tych kreatyn(wszystkie creapure): - SNI - Olimp (600 gr w cenie 500) - Trec Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

Śpadaj <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Pypcio Dzieki <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Raczej beda Ale to troche potrwa... WPierw musza oni wywolac film... Nacieszyc sie swoimi zdjeciami pozyczyc mi te zdjecia pozniej musze isc do kuzuna je zeskanowac... A narazie nawet oni ich nie wywolali... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>