GT

Nie pamiętam jak nazywał się ten kulturysta. Był to jakiś przedwojenny kulturysta. Jak znajdę to dam znać. Kolarstwo różni się od biegania. Wcześniej biegałem, teraz jeżdżę i w udzie nie przybywa wiele. Raczej się rzeźbi. Przy treningu na rzeźbę też są małe skoki masy, a kolarz przecież ma wieloletnie doświadczenie. Choć ten przykład nie jest zbyt [...]

ja takze byłam głupia i zrobilam sobie sama <a w sumie z pomoca kolezanki> kolczyk w pepku na poczatku tez bylo dobrze teraz mam brzydka blizne<fuuj> a kolczyka brak... takze... aj wiem czy warto ! ciekawe jak bd u ciebie

chcialbym Ci podziekowac za pomoc jako pierwszy od 3 dni mi pomogles ;/ xo do treningu bedzie to fbw 4 x w tygodniu i 4 razy w tygodniu areoby i raczej bedzie to Hitt lub bierznia ;p . co do diety mam ułozona przez siostre jest dietetyczką sportowa ;] . Suple BCAA < prosze o podanie jakiejś firmy ;] > aakg <jak wyzej ;p > białko [...]

Dziekuje WAM! GANYS -> takie male ciezko rozroznic wiec luz TURBOMEN-> tak bylem caly porod z ZONA.na dodatek po calym tygodniu nocek po poradzie pepkowe wiec ne spalem 31 godzin!ale warto jest i bylo!co do samego porodu to jest wogole inaczej niz w telewizji!jedyne co ciezko zniesc to Cierpienie kobiety to bylo najtrudniejsze bo nie jestes [...]

ADI powiem Ci jedno: wiadroman dobrze radzi. jak chcesz miec miesnie to idz na silownie. to powiem jeszcze jedno: mam kumpla w klasie, ktory plywa chyba od pierwszej klasy podstawowki(a moze nawet wczesniej) a teraz idzie do maturalnej klasy(razem ze mna oczywiscie). krotko mowiac plywa kilkanascie lat i wcale sobie takiej klaty nie zrobil. i zeby [...]

sauna solution -> http://www.sfd.pl/temat178474/ sprzęt do ćwiczeń -> http://www.sfd.pl/temat88632

trzeba kupić <yes>

Mi sie zegar bioligiczny przestawil i chodze spac o 3,ale czasem 4-5 na dworze juz swita... A co tam...WAKACJE SA !!! A co do pytania ,to mysle,ze kazde zdjecia beda SPOX,nawet takie z jakis imprezek slubow i jakis wazniesjzych wydarzen w waszym zyciu... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Racja.. Trzeba to zmienic <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Widze,ze w pore wrocilem z dzialki Dzieki za glosy za mna Ide nadrabiac zaleglosci... (...) Pozd. <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Szkoda, że ten album jest zroniony tak, jak reszta - czyli w formie zwykłego działu. Nie lepiej (wiem, że to by wymagało więcej pracy) by było, gdyby zrobić coś na wzór OKESSiF-u, gdzie każdy użytkownik forum miałby możliwość założenie własnego, jednego "kącika" ze zdjeciami plus ewentualnie opisy. Wydaje mi się, że album w formie forum [...]

> co myslicie o tych herbatkach pu-erh mam na mysli ta czerwona "zabojca tłuszczu" daje to cos wogole bo od wczoraj pije hrhr :> Kup sobie za te pieniadze cos innego... Np koszulke do biegania.

Hej stary nie masz sie czym przejmowac skoro myjesz zeby 3-4 razy dziennie to napewno sa czyściutkie jak jajka od pieska ktory leży na kanapie , masz poprostu taki kolor żebów i już >> pamietaj że zeby to są kości a kość nie jest biała tylko BE ŻO WA Duzo sie uśmiechaj i pokazuj ząbki to ci przejdzie :)

:) ja o moderatorach mam bardzo dobre zdanie ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

pyknał bys.. jeeszcze pare fotek ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

nie no "ruchnal bym ja" to nie teges, ale "pyknol bym" jest moim zdaniem bardzo dobrym, wyrafinowanym, pasujacym do szarmandzkiego kolesia tekstem..mozna go uzyc bez wachania w roznych sytuacjach: np mowisz do klijetki " pyknol bym cie!!" a jak ona odmowi np" spadaj zboczencu ty jeden ty" to mozna sie [...]

:> :< :> :< Komu ?

zauwazyłem mała pomyłke w planie jest tak: UNOSZENIE W OPADZIE KAPTURY 3s 12><10p a pownino byc tak: UNOSZENIE W OPADZIE 3s 12><10p

tak ale patrz że to jest po trneingu a w 3 posiłku to po co mu tyle węgli ?? i tak liczy się bialns kcal .... a duzo ==> tyje , za mało ==> chudnie

<yes> <yes> Damian Damian zazdrośnica