GT

Grasiu... ilością karniaków zdecydowanie mnie przebijasz. I nie myśl, że nie zostaną wyegzekwowane! Cichy, dzieki za cudne avatarki! <hmmm> już przyzwyczaiłam się do oczka... ale jak wszyscy to wszyscy, choćby na pewien czas Bul Chyba roztopię się jak cukierek od takiej ilości cukru... :> ****master, jak to lalka byla a gorala [...]

Verona-KAWAŁ DOBREJ ROBOTY,ale SOGA już Ci dawałem w tym dziale POZDRAWIAM. BÓG ZESŁAŁ<<ICH>>NA ZIEMIĘ BY SIALI TERROR I ZNISZCZENIE CH.W.D.P

Widziałem.No fakt Seba mógł się przygotowac w trójboju.Odnośnie bandaży to wskoczę w nie dopiero za tydzień.Pamietaj GRUNT TO DOBRY PLAN,a wiązał mnie będziesz jeszcze nie raz. POZDRAWIAM. BÓG ZESŁAŁ<<ICH>>NA ZIEMIĘ BY SIALI TERROR I ZNISZCZENIE CH.W.D.P

Topor -> bylbym wdzieczny... o drazku tez nic sie nie doczytalem Muzyk -> a jakie cwiczenia "osiowo obciazaja kregoslup " ?

Topor -> sorry, jednak jest o podciaganiu, na samym poczatku :) Pawiel -> dzieki za fatyge, ale mi raczej chodzi o skutki treningu, np. jakie skutki przyniesie trening na rzezbe a jaki na mase bo nie do konca rozumiem te pojecia i czy trening na sile moze zwiekszyc pokaznie mase ? (i na odwrot)

Michail -> widze ze nie dokladnie przeczytales moj post ;) napisalem, ze czytalem trening domatora, ale ale nie ma tam dokladnych wytycznych i nic nie pisze o drazku, hantlach, oprocz expandera nie doczytalem sie tez zadnych cwiczen na bicepsy. Topor -> O jakiej porze dnia zazwyczaj wykonujesz ten trening ? Jak wlacza do treningu hantle to [...]

Chętnie przeczytam twój plan--->MANI_18. Jeszcze nigdy się nie rozciągałem i penie na początku bedzie to dziwne heh, mój mail--->[email protected]. I dzieki za wszystkie odpowiedzi. CU

d****e nie podawajcie swoich maili Napiszcie np. tak: Dupa<malpa>wp<kropka>pl Chyba ze chcecie mieć skrzynke zapchaną spamem

elo mam 200cm wzrostu <16lat> i potrzebuje porad do wsadu <jaka mam objąć precyzje do skoku> bo jak robie wsad to nie umie sie dostatnio wybic.

ciekawe zrodlo informacji po angielsku gdyby kogos zainteresowalo:)trzeba tylko znacznik > w adresie usunac bo chyba sie nie wklejaja linki normalnie <http://www.professionalmuscle.com/forums/peptides-growth-factors/37381-dats-cjc-1295-ghrp-6-basic-guides.html> Zmieniony przez - perla87 w dniu 2011-01-19 15:44:07 Zmieniony przez - perla87 [...]

jakim ? :> masz na mysli zmulonym? : > :D e-lite to w te 6 dni weglowodany w malych ilościach ? ;o

"ciekawe czy tysona dupczyli na wczasach??????? "-->piersze pomyśl zamiast coś napiszesz. W Polsce jesteś gitem (grypsującym) lub frajerem i tylko wśród frajerów sie ładują w dupe.Myślisz że inne podziały panują w więzieniach USA? Niesądze. Co prawda tam jest w***** skazańców i nie za takie przestępstwa siedzą ale podziały napewno są, [...]

Nie chodzi o sprawdzenie gdy wczoraj podbijałem co nieco węgle zmieniała się łączna ilość kcal i musiałem mieć na to obraz ,a z kartkami się nie będę bawił i wkleiłem do siebie do tematu,ale skoro kukniesz od czasu do czasu ciesze się . Rodzynki wywaliłem,chleb wczoraj z 150-->200g podbiłem . W dni kiedy mam trening MMA czyli pon,śro,pią,nie. 1 [...]

ja bym dal przerwy po ok 30-60 sek max ;] tak, zebys czul brzuch pozniej (sam musisz sprawdzic ;]) nozyce wyrabiaja raczej cos w rodzaju wytrzymalosci, a nie sile czy mase ;] mam nadizeje, ze choc troche pomoglem pozdro haaron ----------==========---------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon [...]

widzisz, to pewnie jest all oki ;] na pocieszenie, ze tak malo osob, masz soga ;D pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

keine problem (czy jakos tak ;]) pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

Nie do konca chyba się zrozumielismy. Mam swiadomosci, iz potecjał tuczący białek jest niewielki, podobnie jak doskonale zdaje sobie sprawę iż zwiększenie podaży białek - kosztem spozycia węglowodanow - to krok w kierunku reduckji tk tluszczowej. Nie polemizuje z tymi zasadami.Zastanawia jednak sugestia - iz bialka pozbawione są takiego potecjalu [...]

Widać, że o diecie nie masz pojęcia, skoro pytasz o oliwę/tran Koledze wyżej chodziło o to, że zaczynając redukcję i będąc na tym poziomie, na którym jesteś, kupując jakikolwiek spalacz wywalisz pieniądze w błoto, bo taki specyfik nie pomoże Ci raczej... Spalacze stosuje się przy małym poziomie BF, gdy idealnie skomponowana dieta + trening nie [...]

Ja jestem jaroszką od jakichś...hmm...dobrych 8 lat - słyszałam wiele opinii, że dieta, na ktoorej jestem, nie jest zdrowa...a przede wszystkim, że to nie dla ludzi Jednak biorąc pod uwagę wyniki badań...heh - są lepsze niż niektoorych 'mięsnych' znajomych Ważne jest, by świadomie podjąć decyzję o przejściu na taki tryb odżywiania, dobrze go [...]

moze to zrozumiesz "Informacja dla wszystkich uzytkowników, a szczególnie tych bez abonamentu: jesli gdzieś trafimy (moderatorzy) na dyskusje, w której wyzywa się kogoś, szkaluje, pomawia o koksowanie badz krytykuje z tego powodu, takie osoby otrzymają bana. Przypominamy ---> W tym dziale omawiamy wygląd, a nie to czy ktoś brał czy nie, [...]