GT

...Tu sie nie zgodze, patrz Juras, ktory trenował TKD i dawał rade potem w MMA z dobrym rezultatem... Dawał rade w MMA to TKD uzupełniał innymi stylami walki chyba nie ;> ? A xitrance chce tylko jedens tyl wybrać... :]

Dziś 7 września ,wiec ogłoszenie wyników. w konkursie brały udział 3 osoby. oto linki to ich prac. seba1307 http://www.youtube.com/watch?v=lIw2pa6Swl0 major15 http://pl.youtube.com/watch?v=K58aKnZRHAQ oraz hpnx7300 http://pl.youtube.com/watch?v=p9h0RFfGMzA Wygrał major15 któremu serdecznie gratuluje. Dla osób biorących udział w konkursie które [...]

Spoko, wiem jak się piłę trenuje Nie wiem czy dasz rade pogodzic silownie z treningami piłki ;->

ten plan co napisałeś nie będzie dobry http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html --> poczytaj sobie i zastosuj a dlaczego chcesz robić klatke i biceps aż tyle razy? ćwicz całe ciało

ja czytałem ze obronił aż jeden strzał<lol> ale sam fakt ze go postawił w premier league jest juz powodem do zadowolenia;p

Kuszczak (nr1 w MU) > Boruc (nr1 w Celticu) Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-04-02 14:18:52

Kuszczak opuścił zgrupowanie kadry Już w najbliższą środę piłkarska reprezentacja Polski rozegra kolejny mecz. Nie będzie to jednak batalia o punkty w eliminacjach do Euro 2008, a towarzyskie spotkanie z Węgrami. W Łodzi na pewno nie zobaczymy więc sześciu piłkarzy powołanych wcześniej na mecz z Kazachstanem. więcej -> [...]

Proponuje: prop1-6(7-8) 100mg co dwa dni clen 3 on 2 off->efedryna Zmieniony przez - X-Man-X w dniu 2006-03-18 00:12:23

hmm ja bym polecial tak 1-6prop 50mg c2d 1-6wins 30mg ed / 50mg c2d(depot) clen 2tyg on 2tyg off---->efa

4000 kcal ... jak to wyliczyles? a co do spacerow / marszow... to przez godzine spale na tym ze 100 / 200 kcal. to przy mojej masie i tempie redukcji poprzez diete moze byc nie oplacalne... NA dodatek czy nie jest tak ze po wysilku spada nam poziom cukru we krwi -> ktory powoduje uczucie glodu ?

hmm..normalnie sog... tak chciałbym wyglądać Pozdro...kawał dobrej roboty edit: zostałeś rozdziewiczony<lol2> jesteś znawcą Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-03-27 23:28:21

www.silownia.neostrada.pl --> filar znajomi raczej chwala :D

do orla ----> chce byc po prostu szerszy w barach.A teraz jestem waski i tam gdzie powinienem byc szerszy (czyli gora)tak nie jest.

jamaami w łapie przybyło 9 cm ćwicze 8 miesięcy też uwarzam że wynik jest zadowalający haha ta i co jeszcze?:>

Obiło mi sie ze na rynku krąży pare wersji meso. Jedne sa słabsze drugie lepsze. Wie ktos cos na ten temat ?;>

Szacunek No i zrozum teraz takich co "a jakbym miał sprzęt to bym ćwiczył" - jak się chce to wszystko można <yes> Ja teraz kombinuje wyciąg zrobić z drążka i bloczka budowlanego

"że jestem taki słaby i na modlitewniku ćwicząc lewą musiałem pomagać sobie prawą ręką w końcowych powtórzeniach" nie rób tak.- zmniejsz ciezar w progresji nie chodzi oto aby caly czas robc na maxa !! to jest sekret tego -> serie robisz tak a by miec zapas 1-2 powt. ktorych NIE ROBISZ. dopero w ostatnim powtrzeniu dajesz na max!

Ok. Ale moj plan dobry jest czy nie? ;>

hhehe tak poza tematem to spojrzalem sobie na profil x-venoma-x i juz wiem skad ta xywka i fotka w profilu hehe :>

mozesz wlaczyc glootamine - to dobry pomysl, zwlaszcza w tym okresie /jesienno-zimowym/ => dawki 0.1g/kg Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-02 17:43:32