GT

te minusy to negatywne sprzezenie zwrotne wzrost poziomu testosteronu -> spadek poziomu gnrh -> spadek poziomu fsh itd.

SOG dla pieska >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze <<

aktualne otłuszczenie 17-18% może więcej. MT dosyć intensywnie - treningi wytzrymałościowe i szybkościowe. czemu dzień 2 średni ? bez superserii ? dieta ---> http://www.sfd.pl/temat243914/ to ja w styczniu ---> http://www.sfd.pl/temat230127/ do tej pory porawiłem ilośc LBM nie znacznie ale widocznie , troche tłuszczu spadło ale troche. [...]

jakie same warzywa ???? masz shake z carbo przed, w trakcie i po treningu możesz jeść węgle w posiłkach potreningowych w ciągu 2-3 godzin po treningu masz też i te węgle z warzyw - jeśli okaże się że to za mało zawsze możesz dodać, jednakże z tych posiłków białkowo-tłuszczowych powinieneś mieć dość energii ja tak jem cały czas i jakoś nie [...]

Ale bydle.. <nie obraz sie> ;>, moze w tym wieku skonczylbys z ciezarami, a zajal sie sylwetka?

>Jakbys nie wiedzial to wlasnie Bruce Lee byl pierwszym człowiekiem ktory przełamał tradycję tworząc JKD< a to co zrobil Kano to niby co to jest kontynuacja tradycji?;- ) >radzę ci abyś uważał co piszesz bo pomyślę że ty i twój styl to jeden śmierdzący tchórz jakich wiele na tym ostatnio beznadziejnym forum< obrazasz styl! na podstawie [...]

Przecież już napisałem że chce trenować 1 miech na siłę i 1 miech na rzeźbę NP podkreślam NP (sam nie wiem czy tak można dlatego chce od ciebie uzyskać odpowiedź). Moimi planami jest osiągnięcie dużej sily fizycznej i fajny wygląd. Mam nadzieję to już ostatnie twoje pytanie. Znasz mnie lepiej niż moja własna dziewczyna.!!!!!!!!!! ha ha. No dobra. [...]

ps mierz klatke bez napinania najszerszego grzbietu bo tyle (115) tez nie masz.... tak dla przykładu przymierz sobie marynarkę w sklepie na 115 w klacie :) zgubisz sie w niej ---> albo sprawdz jaka masz w szafie i jest na ciebie ok --> obstawiem ze marynara na 100-105??? a i jak juz walicie wymiarami to podawajcie 2 podstawowę tzn WZROST i [...]

No Widzialem wszystko Fajne fotki Sog dla Ciebie <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Ostatnia szansa... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

miszczO o ktorej godzinie dostales tego M@ila <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

do julo1 -->> gdzie nie ma proporcji?? jezeli ci chodzi o klate to jest to poprostu moja słabsza partia a mój trening jest napewno dobry i nie mam zamiaru go zmieniac....... no az do konca lutego bo od marca czas na rzezbe (tak jak napisałes musze sie pozbyc troche tego tłuszczu) BEDZIE DOBRZE!!! pozdro

***nigdy nie dostałem ''mejla'' od pana Jóżwiaka*** Nic nie straciles. Mnie dzis znowu spotkal ten watpliowy zaszczyt. Oto co napisal lokalny przedstawiciel Wietnamskiej Drogi Komunizmu: From: "RJ" <[email protected]> To: <[email protected]> Sent: Tuesday, May 14, 2002 7:20 AM Subject: Cześć Boruta! RJ przesyła Ci powiadomienie z SFD [...]

fod >> sog

Nie ma problemu ;D . Mam przesłać rozrobionego już czy nie ? <lol2>

Porcja białka o smaku " Ciastko " Lekka odmiana w diecie :) . Trochę ryż mi się przejadł więc zrobiłem sobie kartofelki z piersią kurczaka ;) ... Za godzinkę jedzenie ;) <mniam>

RELACJA - KOZIENICE 24.05 Dowiedziałem się przed startem ,że wyniki nie liczą się do PZLA i nie można robić na nich minim na MP. Od tej pory koncentracja spadła do poziomu treningu Pchnięcia Pierwsze pchnięcie X Drugie pchnięcie X Trzecie pchnięcie 14.76m (SB) Komentarz Mimo formy treningowej jestem zadowolony do pchnięcia trzeciego i [...]

Dzisiaj idę pierwszy raz na siłownię <jupi>

Tak sobie myślę,że trzeba coś w moich wypiskach zmienić ) Może zamiast wypisek lepiej prezentowała by się forma multimedialna ? ;> Może coś doradzicie co zmienić ??

wiadomo, mozna bardziej, ale to chyba nie o to tutaj chodzi prawda? wg mnie na 2 zdjeciu najlepiej widac efekty :) Trenuj teraz, bo ktoś w końcu majewskiego musi zastąpic nie?:> Zmieniony przez - Bykup-na w dniu 2010-12-10 22:06:42