GT

mam pytanie z innej beczki jak by wyglądała twoja dieta ketogeniczna >??

hmm areoby i jeszcze cw miesnie brzucha?:> To chyba juz nie areoby , albo sie myle I niby na silce to co mam cw?:P chyba tylko miesnie brzucha:P

csiekawe rzeczy http://www.sfd.pl/temat209117/ ziemniaczki maja spore ig i takie tam i jak juz milej widziane by byly po treningu (silowym) ale jesli juz superhiper koniecznie to mozesz jesc najlepiej na redukcji opierac sie o warzywa i produkty o niskim ig no co.. np lubisz kalafior, brokuly, brukselke, papryke, pomidora, rzodkiew, salate, [...]

nom zobacze jak to bedzie z tym treningiem silowym...trudno mi sie jakos przekonac:P Bede musiala namowic jakas kolezanke ale nie wiem czy im sie to spodoba..Bo tak samej to trudo..A tak w gole wkurzylam sie , bo wypilam sobie jedno piwo ostatnio na imprezie a na drugi dzien juz mialam brzuchol:( Ajj, jeszcze na imprezie tyle slodyczy i nic wiecej [...]

tak k3ho tylko ze facet na silownie to normalka , nic dziwnego a dziewczyna to wiesz troszke mniej spotykana na silowni:D I mam jeszcze jedno pyt:) wlasnie robie sobie obiad ( bedzie na 15) i o 17 ide biegac-czyli posilek przedtreningowy: Co lepiej ryz/ kasza czy pare ziemniaczkow:> MOwia mi tu zeby wyrzucic ziemniaki i sie warzywami zapchac [...]

1 nie ma co na sile d****om wpajac, co Ci to da? ja juz probowalem - nikt nie sluchal - a pozniej byl kisiel w gaciach "aaale sie zmieniles" a ja "wiadomo" 2 ostatni posilek przed 20:00? => LOL wykombinuj zeby zjesc te 5 posilkow, nie ma to tamto

<cmok> Zwierza nie ma i nie ma... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Za Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

Hehe ogolnie jaja. Greg-> A walka Minotauro z Timem? Przeciez Mino go nie obalil, za kaztdm razem jak padali, to mu Tim pokazyal zeby wstawal, za ktoryms razem, Tim sie wycofywal, a Nog doskoczyl z ziemi i go sciagnal na siebie, teoretycznie dajac dobra pozycje. Lesnar walczac z Minotauro i schodzac na ziemie, przegra walke bardzo szybko, a [...]

Na w******l to nie ma szans raczej :P Co niby, Mino wyskoczy i go bedzie boksowal? albo go skopie :P? Ja tego nie widze, po prostu widze to tak, ze Mino bedzie dostawal, dostawal i nagle zrobi submision i win :P Zreszta, jeszcze Mirra musi pokonac ;>.

Btw Lesnara, moze i go wszyscy nie darzymy sympatia, ale zwroccie uwage, ze skurczybyk naprawde jest b.szybki, jest szybszy niz mniej wazacy goscie. Uprzedzal ciosy Mirra, Herringa i Contura. Jeszcze chcialbym sie ustosunkowac co do opinii, ze nie kazdy ma zawsze forme. No i wlasnie tutaj musze zwrocic uwage, ze sa tacy zawodnicy, ktorzy ciagle [...]

alergia w tym nie przeszkadza Biciem mozna sie naprzyklad zajmowac tylko zima <joke>

to jest GAINER. Czyli innymi słowy "KANAPKA W PROSZKU> dzialanie ma identyczne do tego jakie ma jedzenie, tylko jest produktem od zbilansowanego jedzenia gorszym - bo bardziej przetworzonym. Uzupelnia sie tym braki kaloryczne. Drogi, jak Cie stać - to mozesz jesc.

gainer jedynie wyroznia sie izomaltulozą, czyli wolniej wchlanianym cukrem prostym... swoja drogą - uzywalem. ale chcesz wierzyc w bajki to -> http://www.babyboom.pl/forum/polecam-odradzam-f77/bajki-dla-dzieci-na-dobranoc-polecam-23142/

powtorze jeszcze raz - za malo wiemy ze sie jarac kozieradka faktycznie dziala - ale na podstawie 'suchego tekstu' - gdy nic wiecej nie wiemy - nie mozna stwierdzic czy to zasluga jej w 100% czy moze zmiana planu dodania kcal -> a masa podstawa sily czy wyjscia z reduckji itd. opcji multum

"Badania przeprowadzone w niemczech wykazaly ze kofeina" po ostatnich "cudownych" badaniach zamist kofeiny mozesz tam wstawic MLEKO LOL ale tak to jest ze ten kto chce palic zawsze "cos" znajdzie zeby usprawiedliwic sie przed samym sobą zaniedługo bedziecie móic ze leczy raka i wogóle nei szkodzi -==- Jeżli ktoś [...]

"i tak tojest jak sie odzywaja ludzie co maja mala widze na ten teamt" jakbym słyszał 99.9% "palaczy" jkesze tylko powiedz ze słuchasz HH i nie rozumiem tych tepych textów "a mlelko to oderbny temat" kofeina tez "a zrteszta Quart zawsze wiesz lepiej !!!" AJAK! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż [...]

beueeh czekałem az to napiszesz tak a bandytom pozwolic zabijac tylko dlatego ze robia inaczej niz wszyscy! :D nie skapowałes,chyba ta mysle jest dla Ciebie za madra ale jak sie ma "dziury" w mozgu to normalne -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać [...]

gosciu nie obrazilem cie chyab i nie mowie co ty masz . lepiej popatrz sobeie w lustro na te swoje nieporozumienie po nosem a nie bedziesz mnei obrazal , ja nie ma dziur bo pale raz na ruski rok a wogole szkoda gadac ty mas zinny tryb myslenia , bo nie bywasz na imperzach i nie bawisz sie i ni kozystasz z zycja , tzrymaj tak dalej i pewnie panny [...]

ja Ciebie chyba tez nie obraziłem,bo przeciez Ty mnie tez nie obraziłes zreszta palisz na ruski rok to pewnie na imprezach tez tak "czesto" bywasz (ide Twoim sposobem "dedukcji") co do kozystania z zycia...no ku... zeczywiscie NIE PALE! - w chooj trace ale ze mnie borok a za pannami sie nie ugaiam bo nie wierze w horoskopy [...]