GT

oj Beatko nie śmieje się z Ciebie... napisałem Ci redukuj dalej:> ja czekam na Twoje fotki, wtedy lepiej mi będzie Cie dopingować:) ahhh i uwierz mi - faceci nie patrzą na kobiece łydki... a jak patrzy to znaczy że na niego w domu czeka już jego facet :>

2-3 banany moge byc pozniej wypiju odzywke bialkowa a za jakies 45 minut normalny posilek:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Napewno poteguje,ale lepiej wziasc najpierw mete a na podtrzymanie efektow kreatyne. <<<Champions are Made Not Born>>>

ale w kap. zawsze wiesz ile wziales a z proszkiem to roznie bywa:) <<<Champions are Made Not Born>>>

vanadyl to zabytek...juz nikt go nie stosuje lepiej wez cosn innego do kretki chocby dodaj carbo...ale jak widze malo wazysz to mozesz glukoze wcinac do kretki... <<<Champions are Made Not Born>>>

po co wogóle takie zdjęcie wysyłasz ??? wróć tu za rok i wtedy ocenimy oki PozDRo K>K>W>A!!!!!the best

ok jezeli masz tylko tyle kretki to nie ma problemu mozesz sprobowac zrobic cykl. Ja swoje pierwsze robilem na zaledwie ok. 125g. Pamietaj ze najwazniejsza jest dawka po treningowa wtedy bierz ok. 6-7g kretki, jezeli bedziesz bral tylko w dni treningowe to spokojnie ci starczy na 5 tyg., mozesz jeszcze brac w dni nietreningowe z rana ok. 3g. [...]

Ja tam bym wolal lyknac kofeinke w kap....ale mozesz pic nie zaszkodzi... <<<Champions are Made Not Born>>>

elegancko panie Cichy - bardzo ciekawa sesja no i wygladasz tez dosc dosc ale wiadomo ze zawsze moze byc lepiej ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, [...]

Dzieki Ekwador. A co do wymiarow to kazdy na forum ma cos takiego jak profil klubowy. Wchodzisz do niego klikajac nad wypowiedzia "Profil Klubowy" Tutaj link -> http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=6131 Wymiary sa dosc aktualne. Bo przez te wakacje cwiczylem 3 tygodnie tylko, wiec wiele sie nie zmienilo [...]

ogólnie - szajs. spodziewałem sie bardziej dynamicznych walk. Puhakka - Górski to było do przewidzenia. Juras - Valltonen, liczyłem na jurasa uderzanie nogami i rekami ale klops. Polski ground Fight może w światowym rankingu ma swoje miejsce lecz nie scena mma kawulski i lewandowski robią jedynie to pod publike i szamot. a jak dojdzie do starcia [...]

mieszaj z chudym mleczkiem ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

chociaz takie rabanie teoretycznie powinno zwiekszyc wytrzymalosc... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Ciekawe, Piotrek, ciekawe...) <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

to musze Ci pogratulowac bo wybrales kosiorskie produkty, nie ma co... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż [...]

hmm mysle ze na poczatek wystarcza mu 3-4 serie :> po 2-3 cwiczenia :> co do powtorzen to sie zgadzam :> ^BARRY^

jogurt i banany jak najbardziej:) no mieso zawsze jak sie przyjedzie do domu - to podstawa - gotowane dobre bedzie a odzywka bialkowa - najlepiej bialko serwatkowe :) <lol> <lol> <lol>

Generalnie białko jest o wiele trudniej dostarczyć z diety niż węgle. Wszystko zależy od tego czego w diecie ci brakuje. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

ładne paczki:D jaki masz jump? :> Carter89 widze ze jestes moj rocznik:D ladny jump ile cm nad ziemie sie unosisz? :>

a górnej krawędzi tablicy??....<lol2>...ta jasne:D:D:D...boże czemu ludzie powtarzają takie plotki:P...ja słyszałem że nawet rodman tak robił<hahaha>