GT

moge dac 200 zł za oba ale Twoje koszty wysyłki. Aha i czy gainery sa fabrycznie zamkniete i nie ruszane>>>??

Ark dlaczego wywalic brzuch? - przysiady *2 - wspięcia na łydki *2 - wyciskanie leżąc *3 - ściaganie drążka wyciagu do karku *3 --->nie do karku, zawsze do klaty - wisłowanie *1 --->nie tepiej tu dodac serie i odjac w klacie? - MC na prostych nogach *2 (na zmiane z przysiadami) - wyciskanie z klaty siedząc *2 --->nie siedzac - stojac [...]

Zgadzam sie z nastic, dodam tylko do tego, ze powtarzajac te kilka kopniec w powietrze staraj sie trzymac kolano bez przerwy na jednej wysokosci, przy kopaniu w 4 strony tez trzymasz kolano na jednej wysokosci i kopiesz ap->yop->dwi->dollyo, nie opuszczajac nogi do ziemii i kolana ponizej np. pasa czy gdzies wyzej.. nie wiem na ile jestes [...]

Ja je mam i trzymam na półce w kuchni w foli. Ona ma takie specjalne zamkniecie ( chyba ze je obciołeś ) Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. [...]

te treca uwazam maja dobra cene patrzac na sklad...i na dodatek 100g mozna sie zawsze najesc...sam teraz na nich jade na studiach:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

hm u mnie mlo kosztuja 5-6zl ale sa mniejsze od treca i maja mniej bialka jak dobrze pamietam.... <<<Champions are Made Not Born>>>

bigger to czekamy na batony olimpu:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Mara watpie czy te zarcie twoje bardziej pozywne niz batonik taki...a cena podobna temu wole inwestowac w cos co widze czego ile ma... <<<Champions are Made Not Born>>>

Dokladnie...a juz nie wspomne na jakim tluszczu jest to smazone wszystko....Mara szczerze odpusc sobie takie jedzenie bo ja nie raz sie przejechalem i wiem ze wszedzie tam smaza tanim kosztem i wiekszosc rzeczy ma gowno a nie wart. odzywcze... <<<Champions are Made Not Born>>>

"Powiem Ci Ziki ze zarcie tam jest takie same jak w El-jocie a ceny są niższe" czyli za***iscie niezdrowe ,nic nowego:)) wierz mi ze umiem stwierdzic czy zarcie jest zdrowe czy gowno...moj zoladek juz to umie:))) Piszesz ze amsz kretke ,glute itd... to mozesz sobie pozwolic na takie zarcie a co to ma do tego...tym bardziej jak amsz [...]

"Ziki a jakie masz gwarancje ze w innych lokalach nie podają nie wiadomo czego" a kto mowi o gwarancji...ja uwazam ze jedynie w domu masz dobre zarcie...wszedzie oszczedzaja i gowno daja a nie wart. jedzenie...uwierz mi... Co do tego smazenia dokladnie smaza na jednym oleju a niby czemu nie da sie tak..mozna dluuugo na tym samym [...]

nie we wszystkich knajpach Son nie we wszystkich! Bul napewno nie wszedzie ale w takich restauracjach studenckich nie spodziewałbym sie rewelacji zadnej.... <<<Champions are Made Not Born>>>

to jest mutant a nie czlowiek Drum'n'Bass zapnij pass!!! >>>POZDRAWIAM<<<

bierz bezposrednio po treningu, odczekujsz 30 min i bierzesz odzywke/posilek potreningowy co tam wolisz... Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" [...]

slaby pewnie spi, wiec ja ci odpowiem jezeli nie masz klopotow z oponka mozesz zarzucac glukoze w dni nietreningowe, najkorzystniej by bylo brac ja do dawki porannej nadczczo ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero [...]

ja biore 30-50g zalezy od pory dnia ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

białko -> wg braków w diecie carbo + białko po treningu lub samo carbo <bezpośrednio po> podczas treningu można pić carbo; 10 minut przed treningiem można wypić porcję carbo przed treningiem <1-2 godziny> zjedz posiłek bogaty w złożone węglowodany i dobrej jakości białko przed snam porcja białka z niewielką ilością węglowodanów [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96353 Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

moze problem byl w diecie i treningu,a nie samym suplemencie... <<<Champions are Made Not Born>>>

znam osoby co po thermie nie mialy kopa znaczy nie odczuwali jego biorac duze dawki,rozne organizmy mamy... <<<Champions are Made Not Born>>>