GT

bo ten post jest na szatnia->inso

Skoro zadajecie takie pytania - polecam lekture podwieszonych (wytłuszczonych) tematów w dziale trening... (czyli w tym ) nie mozna trenowac, nie mając kompletnie ZADNEJ wiedzy na ten temat..No bo taka prawda..niestety. To trening na mase, w większości z zastosowaniem progresji(inaczej- treningu piramidalnego) info ---> [...]

Pozwol ze skomentuje 1.Węgle podajesz po to żeby je spalic podczas aero tak, a gdzie miejsce na spalanie tłuszczu ? Wytlumaczysz mi ? Chyba chodzi o to żeby jak najszybciej przejśc w stan w którym katabolizmowi podlega tkanka tłuszczowa, a ładując się węglami przed aero tylko przedłużasz okres trwania spalanie węglowodanów, dziwna metoda 2.A jak [...]

> Wyczytałam ostatnio że aby najefektywniej spalić tkankę tłuszczową w dolnej partii ciała Nie da sie spalac tłuszczu w wybranej partii ciała - tłuszcz schodzi w kolejnosci odwrotnej do przyrastania - najpóźniej stamtąd gdzie przyrasta najszybciej

Jezeli brakuje ci mozliwosci sprzetowych ---->wyszukiwarka i wyprobuj trening domatora

pewnie cos tego typu ;> http://www.sfd.pl/***_KONKURS_2_-_Najfajniejsza_własna_siłownia_-_wyniki_str._14_***-t351890.html :)

Ja tam bym radził kreatynę i carbo zamiast białka, ktore dostarczałbyś w diecie po połączenie białko+gluta nie ma zabardzo sensu, tymbardziej przy budowaniu masy:>

ja pretensji o to nie mam i nie zaliczam tego do wady bo jak sama nazwa wskazuje --> dirt jumper i wiem ze nie sluzy do wybierania polbruku. kumpel ktory wazy 95kg nie moze go dobic ale jak dla mnie 130mm to ciutke za duzo skoku i 3kg wagi to troche za duzo mialem okazje jezdzic tesh na drop offie to jest dopiero amor tylko ta cena

tjarza jezlei produkt ten jest z apteki lub pewnego sklepu -> wszystko jest OK!

No ale co Ty chesz redukować? jesteś szczupła jak na mój gust. Więcej sie ruszaj. Nie jedz śmieci i trzymaj 10 wskazówek -> powinno styknąć

to nie kreatyna, to trening bez niej wyniki byłyby podobne. boisz się o stawy -> wzmocnij plecy i barki. pzdr

Witam bardzo cieplo :) Na wstepie chcialabym podziekowac zainteresowanym osobom za wszystki rady i wskazowki :) Od mego ostatniego postu minelo 16dni, a u mnie sporo zmian - na lepsze !!! I mam nadzieje, ze tak zostanie :) Prosze nie krzyczec ;) ale przez 5dni bylam na diecie 13-dniowej; czulam sie dobrze jednak nie chcialam przedobrzyc. Zrzucilam [...]

no prosze i odrazu mu się twarz rozpixelowała :) odrazu lepiej koleś wygląda dobrze - byle by mu samozaprcia starczyło - chęci, to najwazniejsze ---------------------------> nie ma rzeczy w której nie upatrywał bym interesu

Kolego Widze tutaj ogromny problem, nie zamartwiaj sie no ale jak 10 pompek nie mozesz zrobic to moze jestes na cos chory? Wklej swoje zdjecie jak mozesz... Jezeli jestes nastawiony napewno na to aby jednak przytyc no to radze jak nie diete no to jesc 5-6 razy dziennie porzadne posilki no i jakies lekkie ACT dla Ciebie ---> poszukaj w [...]

x pump od hi teca też fajny:>

tu masz temat o tym co najlepiej podnosi poziom tesciaka ----> http://www.sfd.pl/Co_lepeij_podnosi_poziom_testosteron._Ankieta_:_-t233376.html MATURALNIE POZDRAWIAM :)

w dodatku od deki z prolka zalapie sporo masy co nie nikt mu nie wspomnial o odbloku do deki i czemus przeciwko aropmatyzacji ??fachowcy Takie rzeczy jak blok na dece itp to osoba która pyta wiem/bynejmiej powinna. Jest nandrolon jest testosteron i stanazol ---> definicja jak w morde strzelił. Wiszisz jakiś problem? A dawki to sprawa [...]

I - zamiast twarogu jaja II - chleb razowy, ser żółty się nie nadaje do posiłku z ww V - zjesz tyle ryżu ? VI - twarogu daj min 100g, orzechy włoskie + ew. migdały, laskowe, brazylijskie, nerkowce [arachidowe są kiepskie - out[

NO to w pyte. Przewaliłem 40 zł na nic? :>

po pierwsze co to za firma powermass? po drugie ---> http://www.sfd.pl/temat138655/