GT

tak po mono mnie od razu "kopało", odstepy od białka 30 minut, od treningu tez 30 minut, tak jak pisze na opakowaniu. Mam nadzieję, że WKOŃCU zadziała :>

hehe no moze i retencja ale chociaz siła była :> ... skoro tak piszecie to poczekam. . .

panuje tu opinia o >jednorazowej< silnej dawce uderzeniowej powodującej wstrząs w organizmie w granicach 200mg , jednak polecał bym dawkę 100mg przez 5dni poczym zmniejszyć ją do 50mg i lecisz tak od 7 do 14 dni

jak nie mozna obliczyc tluszczy? - nie rozumiem ;> nie masz wagi? . To jak obliczyles wegle i bialko?

Co sądzę u "utwardzaniu" wiadomo -> powodzenia chłopaki - bądzcie twardzi - lekarze (zwłaszcza specjaliści) muszą jakoś zarabiać prawda? A owo utwardzanie zacznijcie od ... głowy - waląc nią w betonową ścianę... Tak - na pewno się utwardzi - podobnie utwardzicie ręce, nogi i całe ciało... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

Nie. Da się zwiększyć jedynie odporność na ból, zahartować - ale nie da się utwardzić! Pompki dają niewiele - pompowałem parę latek na TKD (heh - a jak na kostkach) i co z tego? W walce to nie miało (i nie ma) ŻADNEGO (absolutnie żadnego) znaczenia!! Nie zginanie nadgarstka to sprawa wyrobienia na worku i TECHNIKI. Owo pompowanie nie miało więc [...]

Kłócić? Jak możesz dyskutować nie mając argumentów? Ja opieram się na wiedzy medycznej - generalnie nauce, na myśleniu i doświadczeniu treningowym (nie tylko swoim - ale też wielu zawodników z wieloletnim stażem). Medycyna mówi: utwardzanie to PATOLOGIA I DEFORMACJA - niszczenie, myślenie mówi -> to głupota, a doświadczenie treningowe - TO [...]

... jeśli do mnie te pytania > to szłyszałeś o umiarze ?

A co się dzieje z nogą po uderzeniu w deskę?! NIE ROBIĄ SIĘ CZASEM SINIAKI? (a może inaczej: siniaki i takie bolące miejsca, a potem ubytki w kości?) A co się dzieje z nogą po uderzaniu piszczelem o piszczel? To wszystko metody utwardzania -> ściema. Badania? Linki, linki, linki. Jak najwięcej danych. Rok, kto, jaka grupa kontrolna etc. [...]

wiec naprawde mistrzu Knife marnujesz sie w polsce..jedz na okinawe i tam bedziesz nauczal ..Pozmieniasz wszystko niepotrzebne wywalisz,a wsie bedą pielgrzymkami biegaly na twoje treningi.I napisz ksiązke pt...,,ataki na punkty witalne co za sciema,, > Napewno sprzeda sie w milionach egzemplarzy w samych Chinach.a co do glowy ponoc bez punktow [...]

No dobra, czyli się będzie gryzło na masie, ale to wychodzi, że bedąć na masie bieganie może spowolnić mi przyrosty, a po skończonym cyklu jak zacznę redukcję i bieganie to fat się spali? Czyli lepiej poczekać na redukcję :>

ja pije kubusie od jakis 3 miesiecy codziennie(na kacu ze 3) takie male buteleczki i az rece mi pozolkly <LOL> ogolnie fajnie dziala na skore, nie znam sie ale dobrze mi z tymi lapkami

prawda i jest takie sobie <i z praktyki i opini innych> scorch to strzal bez pudla

heh, to ciekawych infoo o hydroxycut sie dowiedzialam <lol> a co sadzicie o hydroxycut ale bez kofeiny? Moze tak na serducho nie wplywa jak ten hardcore? :D

zdjecia fatalnej jakosci ale osoba konkretna jak zawsze za***iscie btw: a na sztandze ile jest ?:> pewnie pod 110kg co ?

czy ja dobrze zrozumialem ze robiles uginania ramion na bica ze 100 kg sztanga ?? cyt"albo ginania ramion z 100kg sztangą." jak tak to-->lol

A Tutaj Prawie Wszystko o Płatkach Owsianych --> http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=owsiane

piotr3339 - Dzięki Ci za rade, nie wiedzialem co to stulejka ale jeżeli to oto chodzi że nie mogę bardziej sciągnąć skórki tak jak na tym zdjęciu co mi podałeś - to tego nie mam :) mam tylko taką jak by to nazwać.. czerwoną kręskę wgłębioną w 'grzyba' taką , na jakiej podałem zdjęcie. Criplo - staje mi staje i walic czasami wale ale chlopaki mnie [...]

piotr3339 - dzięki za super radę :) ale takie pytanie jeszcze mam.. Czy tutaj wszyscy byli nie obrzezani ? ;>

panowie swietna idea tylko ktos musi zabrac sie za konkretnom organiozacje ja chcntnie pomoge w!! i zaangarzuje sie ale w ograniczonym stopniu <mam mature w tym roku >wiendz niedysponuje wielkom ilosci a czasu !!!!!! pozdrawiam mala podpowieć niekoniecznie trzeba to robic pod szyldem strong m,en morze jakies radjoi zorganizuje piknik ba\dz [...]