GT

"ja uwielbiam tran w smaku(takie zboczenie)" tylko pozazdroscic "masz tran smakowy(np. truskawkowy)" a no mam smakowy choc tu raczej o smaku mowy nie ma a jedynie o aromacie "mozna dodawac do shekow bialkowych (jesli pijesz )" nie pijam :( "do napojow o mocnym smaku," no nie pijam takich, tylko herbate i [...]

1) Śniadanie - 5 jajek - Płatki owsiane / Chleb razowy - Owoce - orzechy włoskie 2) Śniadanie 2 - 2-3 jajek ( jajecznica bądź na twardo ) - jakieś sałatki ( buraczki lub coś innego ) - tran 3) Obiad -> przed treningowy - kasza / brązowy ryż - gotowana pierś z kurczaka Trening 4) Po trening - łyżka miodu / banan - ziemniaki / biały ryż [...]

jak już ktos powiedział> wolę naturalne (skromniejsze), nie jest brzydka ale zdecydowanie nie w moim typie

no no gratuluje fajna laska :P nawet z mojego miasta ta lala jest <LOL>

<stop> nie wiem o co Tobie chodzi Zmieniony przez - kfieteki w dniu 2004-04-20 15:11:37

serek wiejski z tuna<?> nie potrafie sobie tego smaku wyobazic Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2010-02-10 22:04:05

Pomoże ktoś??? Może być ten trening??? A może coś w nim zmienić???;>

Ja na biceps robiłem tym planem => 3cm w miesiąc <= działa jak skurczybyk :)) Chcesz to spróbój.Ogólnie aby Ci łapki rosły polecam robić superserie ;)Wiesz o co biega ? Biceps + Triceps z maleńką przerwą ... jak coś pytaj :)

A ja tam dalej będę uparcie twierdził że albo SIŁOWNIA albo BOKS. Niestety, podnoszenie ciężarów bardzo negatywnie wpływa na elastyczność i szybkość. Próbowałem już chyba wszystkich metod treningu na siłowni w połączeniu z boksem i stwierdzam że jedyne ćwiczenia które nie mają negatywnego skutku na zdolność bokserskie to ćwiczenia z wykorzystaniem [...]

I trenowałeś wcześniej FBW czy cały czas split? :>

160kg wyciśnięte rozgrzewka zrobione według twojego schematu. Poszło bez większych problemów. Później próbowałem jeszcze 165kg, ale poszło tylko do połowy(zabrakło docisku). Chyba za krótką przerwę zrobiłem. Teraz trzeba zacząć kolejny etap: od 160kg do 170kg. I tu czekam na wasze propozycję. Ogólny schemat chyba zostaje bez zmian, może mała [...]

Kurde jak nie ma 39,przecież są foty i widać.A ręka na pewno nie jest przyłożona bo po h*j i tak by było widać. A zreszta jak ktoś się zna to od razu widzi ile jest>

Zazdrościcicie fajnej łapy i tyle-->dokładnie jestes super doje*bany i ja na twoim miejscu juz bym nic nie stosowal bo przesadzisz z rozmiarem---takie cos chciales uslyszec?

poki co walka sie jeszcze nie odbyla <chyba>skoro zapowiedzi dopiero sa a z tego co wiem w walkach pokazowych ciosy sa slabe i pokazowewiec nie ma znaczenia kto wygra kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej kozystac:)

Troche poplatales w pytaniu ale przeboleje - zalezy jaki sobie stawiasz cel--> masa sila rzezba czy wytrzymalosc

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ---> tutaj masz wszystko napisane, poczytaj

ma sie rozumieć że dawki testa ?<oczywicie po odliczeniu estrów> trzeba cały czas zwiększać? aha i raz na ile wali sie wtedy hcg? co 6 tygodni? czy częsicej?

miałem tydzien choroby prawie, tydzien treningów i znowu tydz choroby, a ja jak jestem chory to juz ostro, leze w łózku z gorączką, prawie nic nie jem i to mnie tak wykończyło. żałuje że na poczaku listopada w tą niedziele przed zawodami nie podszedłem do 100 bo moze bym zaliczył i juz miał z głowy zobaczymy jak bedzie jak krete sie rozkręci. [...]

Ok, jak sie czegos ciekawego dowiesz to daj znac:) Ja juz nigdy nie wezme mono <bo dziala na mnie, ale slabo> a dextro/glukozy nawet nie powacham...

Pure_MDMA... powiedz mi dlaczego taką opinie robisz cyberowi skoro pewnie ani jednego z tych 3 produktów nie stosowałeś...? Thermal Pro Evolution stosowałem dla pobudzenia i był za***isty, Thermal Pro Revolution leży na półce i biore go przed treningami w kosza, biegami, albo czasami treningami na siłowni i nawet dobrze pobudza choć troche słabie [...]