GT

tyle samo co po enantate -->2tyg

tam masz wszystko czytaj i pytaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać [...]

<coś fajnego> a tak na serio to wzmocnij prostowniki to cie powinny przestać bolec plecki przy treninigu brzucha

Skos głową w dół to jest cwiczenie na gorna partię klatki? <zdezorientowany> Lawka skosna w gore, hantlami z suspinacja i ewentualnym scisnieciem hantli na koncu ruchu. U mnie to cwiczenie calkiem daje rade.

dział odzywianie :> posty podwiesozne w treningu dla niezaawansowanych

to idz kup sobie olimpu bo ja nie chce<LOL>

fajna pani oddzwoni bo za pieniadze z pzkb a potem nas za startowe kroją złodzieje i na wypłaty biorą wrrr. mała dygresja heheh a jarex o light sie nie martw na tym niewolno mocno bic ja bym sie raczej martwił o to czy popijecie po zawodach <lol>

No ładny jest Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

Znawca = Szeregowy Specjalista = Kapitan ekspert Major ;>

czemu>?

Nie tak dawno chlopak skaczący >2m rozpisywal swoj trening ale nie moge sobie nicka przypomniec, poszukaj moze znajdziesz w avatarze mial swoje zdjecie na skoczni

animal pump za 100 moge kupic:>

czemu miałby jeden cp nie starczyć na cykl? dobry cykl, wychodzi akurat ;> pozdrawiam. Zmieniony przez - pliq w dniu 2008-01-19 11:49:59

:> gainer - super mass moze być

OKi > U helci z bd i ec chyba wszystko oki

5x50mg -> 25PLN Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-01-29 17:33:04

do autoru watku ---> a kto mowil ze to sport indywidualny ? nie mylmy gimnastyki sportowej z akrobatyka sportowa w wiekszosci rozciaganie statyczne zdr

Najpierw zróbice ACT ---> http://www.sfd.pl/temat18564/ a z suplami to poczekajcie jeszcze jakieś pół roku, najpierw dieta

to kto tam teraz prowadzi zajecia? :>

a jak jestem studentem to raczej niepowinienem miec takiej legitki chyba?:> jest cos zastepczego?