GT

możliwe Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115082 Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Ok rozumiem, choc myslalem ze jeszcze to masz, trudno... Raczej niechce mi sie robic wycieczki do Lodzi Ziki chyba postawie na Lacme WPC lub System Protein Olimp 80 moze jeszcze zapodam do mieszanki ok. 10 g na porcje bialka sojowego Olimp. Od 2 tyg. zastanawiam sie jakie bialko kupic i mam straszny zamet w glowie juz oszaleje Najlepiej [...]

pudzian15--->>> dzięki przedramie żadko ćwicze a jak pomaga to wielkie dzięki jak będę miał abona to dam soga((za jakies kilkanascie dni) jeszcze raz dzięki!!!

<a href="http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/vvv1"><img src="http://fotoo.pl/hosting-zdjec/img/b2c235b017199bca1d39a0d68d85cf1f/I-will-use-Google-before-asking-dumb-questions.gif" border="0" width="250" alt="" /></a>

Moze i palma od***ac i tyle. Na cyklu w org. wszystko szybciej zachodzi jak i szkodzenie alkoholu,nie dosc ze obciazasz watrobe saa to jeszcze alkoholem,nie pij na cyklu! <<<Champions are Made Not Born>>>

Z doświadczenia wiem e trening brzucha 2x w tyg może nie przynosić zadowalających rezultatów. Lepiej robić go mniej na każdym treningu - ale częściej. Oczywiście zależy to też od stażu treningowego--> niektórym wystarcza 1x w tyg żeby mięśnie brzucha rosły. Ja trenuje 3x w tyg. Na rozwój miśnii brzucha bardzo dobrze wpływa też wykonywanie [...]

WPC treca, extensor WPC czy Whey Pro Matrix olimpu, ovopol Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

nie nie ja z jajami nie krece jak cos to wole z dziewczynami .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

lepiej mi powiedzcie dokładnie gdzie jest ta wyszukiwarka,bo ja jestem nowy na forum i sie na tym nie zanm ,proszę o szybkie odpowiedzi <<<..::Grunt to siła::..>>>

ej ja mam 16 lat ,i koledzy mi wszyscy polecają kreatynę,mówią ze za***iście sie po niej ćwiczy i takie tam ssprawy...ja nic nigdy nie brałem... <<<..::Grunt to siła::..>>>

słuchaj jaka dieta ,jem co popadnie...ale wiesz chcę zacząć kreatynę,bo siła mi nie rośnie wogóle... <<<..::Grunt to siła::..>>>

dzięki a gdzie prezent? ZMA wystarczy skoro tak zachwalasz http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Kreatyne bierz 5 g z rana i tyle samo po treningu Zma bierz 3 kap. na noc Bialczeko najlepiej z 30 minut po kreatynie(tej po treningu) i na noc ,porcje 30-35g ,zrezta zobacz ile tobie brakuje bialka w diecie ,mzoesz czesciej pic odzywke... Ale poczekaj jeszcze na opinie innych:)) jak chcesz... <<<Champions are Made Not [...]

Bardzo dobry pomysl,mozesz wziasc gainerka Treca XXl jest dosc tani i podobno dobry.albo z Olimpa bo ma teraz nowe i tanie... <<<Champions are Made Not Born>>>

bolek1970 -> jak pisalem wyzej nie chodze na silownie bo nie mam takiej mozliwosci, TRENING to tylko jakies pompki w domu A6W, hantle, itp, wiec bezprzemeczania, dlatego tez biegam codziennie, ale moge dopiero wieczore. Miraculous -> no w tabelach na stronie dobradieta.pl pisze ze 100g jajka zawiera 12,5g białka, a jak ważylem moje jajkos to [...]

no to widze typa w opasce nike i z wlosami na zel A robiles to przez forum->zmiana danych czy przez Klub->edycja profilu?? Bo to 2 rozne rzeczy. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-03-01 08:46:51

6-ciokrotnie to mi sie z d-ryboza kojarzy ale tu pisze o że w jednym gramie jest o 6% wiecej i właśnie tego nie rozumie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

ja pije duzo zielonej i ostatnio tez yerba mate - mialem palona,ale byla niezbyt smaczna, teraz yerba zielona z nagietkiem - fajny smak. <img src="http://www.teachaite.com/Images/Mate%20Photo%20Album/images/44-Yerba-Mate.jpg"> yerba mate na prawde jest fajna. <a href="http://www.ushuaia.pl/yerba/co"> TU jest sklad i [...]

Najgorsze sa chyba przysiady... nie dosc, ze angazuja prawie wszystkie miesnie to pot leje sie ze mnie strumieniami... a serducho chce wyskoczyc. Nie ma drugiego takiego cwiczeina, w ktore musze wlozyc tyle wysilku, samozaparcia i... ilosci wody. Chociaz wioslowanie w szerokim tez jest takie sobie... ale dlatego, ze nie mam rekawic i bable mam jak [...]