GT

nom ja za wolno tez to sie nie opuszczam ale staram sie kontrolowac ruch jaki wykonuje podczas cwiczenia a nie jak co nie ktorzy podciagnowszy sie opuszczaja sie bezwladnie niszcza przedewszystkim stawy:( co pozniej moze odbic sie w dlaszym cwiczeniu:):P a macie moze jeszcze jakies cwiczenia szczegolnie dobre na najszerszy?? ja robie tak: [...]

<drukuje> Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-26 20:26:25

Powiem tak --->>>

wszystko jest tutaj naprawde >>> http://www.sfd.pl/temat191365/

Blueprint>Dynasty> Reszta

Wojt ty to dobrze masz. Jak i więksozśc ludiz. Ja neistety mam szeroką talie, i przy 84kg i niskim BF mam w pasie 87 -.-' Szeroka talia+doyebane skosy+lordoza no i lipa z obwodem w pasie >.>

Sposób przygotowania do spożycia: W zależności od indywidualnego zapotrzebowania na białko od 1 do 3x dziennie po 30g +200 ml wody lub mleka Jeżeli to się nazywa BIAŁKO a w 100 g jest go 11gram a producent sugeruje takie dawki to ->>>

na miesniach nie ma co oszczedzac, ja wole miec wiecej olimpa izolatu niz mniej a bardziej znanej firmy (z reguly z USA) ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

maśćmi da się jedynie maskować(troszke przyspiesza bo tam witaminy są) goi to sie strasznie wolno i ciągle powstają nowe ja mam od pachy do wewnętrznej strony łokcia, gdy to sie goi zmienia kolory :D bordowy>fioletowy>różowy>srebrno-rozowy(widać tylko pod kątem że jest) Zmieniony przez - pawel0126 w dniu 2009-03-18 20:20:32

na kredke za wcześnie a co dopiero winko (jedynie lampke szampana na sylwestra) >>>grzybiarze są wśród nas<<<

dzieki Chlopaki za rade zastanowie sie nad tym a klatke cwicze tylko raz jak narazie moje efekty rysuja siec tak wzrost-175 bic bylo 28<LOL> jest 38:) klatka bylo 93 jest 108 pas bylo 76 jest 77-78 waga bylo 56<LOL> jest 75<LOL> ogolnie byly dwa cykle na mono i jeden na tcm ale poslucham wAS ZOBACZYMY CO Z TEGO BEDZIE

WITAM Moze i bym mogl, ale nie wydaje mi sie. To chyba strasznie duzo, zeby dostarczyc to naturalnie, a ja niestety nie mam kasy np zebys codziennie jesc piersi z kurczaka. Niestesty w domu sie nie przelewa...:( I w sumie na ten Sojavit to teez troche kasy brak... Chyba ze macie jakies pomysly, zeby to dostarczyc w normalnych posilkach, to chetnie [...]

a w czym białko sojowe jest gorsze od białka pochodzienia zwierzęcego? z tego co ja wiem posiada ono również tak jak i białko zwierzęce pełen zestaw 8 aminokwasów egzogennych, więc w czym problem? proporcje? przyswajalność? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Nowości : Potwierdziły się poprzednie spekulacje, iż napastnik "Żółtych Łodzi Podwodnych" Luciano 'Lucho" Figueroa przeniesie się do argentyńskiego River Plate. Zawodnik przeszedł na zasadzie transferu, gdzie River zyskał 50% praw do piłkarza, mimo tego zawodnik wróci do klubu z Hiszpanii pod koniec sezonu 2006/07 aby wypełnić swój [...]

w dupie mam miano swietego nie focham sie i nie placze ale wkoorwiają mnie tacy co na grube dziecko mowią prosiak albo swinia próbując zabłysnąc i przypodobac się innym. Pseudo kulturysci--> jak tak bardzo cie to dotkneło to chyba sam nie jestes pewien swojej formy, a jak juz bedziesz mógł to daj tą chusteczke przyda sie kiedy bede płakał nad [...]

duzo osob pisze ze jak zaczelo cwiczyc to rzuca palenie tego gowna:) a jezeli tobie nie jest latwo tego rzucic to pal tylko jezeli wiesz ze bedzie swietna biba a nie zawsze jak ci sie zachce ,napewno jezeli zaczales palic to moze trudno byc tobie rzucic jak nie to skoncz z tym natychmiast!!! a co do cyklu to jezeli palisz w czasie to napewno na [...]

a ja uwazam ze napenwo zwiekszy laknienie co sprzyja przy robieniu masy...a jezeli mam niedobor tej witaminki to po b12 w strzalach mozna zauwazy wzrost sily...przynajmniej tak wnioskuje z obserwcji znajomych...ale to juz sprawa dyskusyjna... <<<Champions are Made Not Born>>>

Sonbaty a fitness tez bedzie czy jak?? <<<Champions are Made Not Born>>>

Son luknij moze ty sie cos orientujesz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122513 <<<Champions are Made Not Born>>>

no chyba ze ,ale i tak l-karnityny bym jeszcze nie bral zacznij troszke pozniej przy rzezbie a nie tak ze odrazu po cyklu kreatyny,rob mase a pozniej sie skup na rzezbie <<<Champions are Made Not Born>>>