GT

przysiadu nie zahamują jego wzrostu <lol> poszukaj w atlasie ćwiczeń dział "domator"

Jaki sport/y uprawiam Nauka Staż treningowy (lata) Trochę ponad 1 Wzrost (cm) 179 Waga (kg) 73 Obwód Bicepsa (cm) Bliżej 35, niż 40 Obwód Klatki (cm) Bliżej 105, niż 110 Obwód Pasa (cm) 78-79 Wyciskanie leżąc (kg) +100% Wyciskanie na barki (kg) >100% Przysiad (kg) +100% Dieta? Lubię dobrze pojeść [...]

dzięki wreszcie konkrety ;) -> SOG a fakt za dużo mu dałem tych procentów ***neło mi sie a jak myślisz, wino może dowalić 20mg ED ? i propa zmniejszyć 75mg ED bo on ostatnio ma jakąś manie rzezbienia , aeroby itp i o wino sam się pytał Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-08-09 17:14:00 Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-08-09 17:14:28

Fajne bajki opowiada!!Tez znam kilku takich bajko pisazy!!Jeden koles mi opoiwadal ze po kreatynie z 39 skoczylo mu do 37 ale mu spadlo bo nie cwiczyl po skonczenu cyklu<lol2> NIe wiez w takie opowiesci bo to bzdura jest!!

> To nie jest modlitwa. Ten tekst jest zwykłym wyznaniem wiary, jak w każdej innej religii. Wypowiadając to wyznanie człowiek zmienia religię na pewną formę buddyzmu.

DeeJaaVuu na GG trafiłeś do listy ignorowanych przez przypadek, jak połowa moich znajomych. Co to telefonu to jestem bardzo zdziwiony, ponieważ sam go używałem przez ostatnie pół roku i wszystko było OK!!! nic się nie działo! Używałem go głównie do smsów i nie miałem do niego żadnych zarzutów! Może spadł Ci na glebe??? i teraz wciskasz mi takie [...]

jeszcze coś sugerujecie? :> bo ja rano jem te platki owsiane i nie mogę ich ujeść ... tak mi nie smakują... ;]

no oki przeczyalem Tyroksyna ginko bilota zen szen lecytyna ALC kupie cos do tego ;> wiaminy , omega ?

no ale te wczesnie zawodzily niestey tak samo jak thyro II! kiedys thermal byl wymiatac ladnie klepał ale teraz moze ta nowa partia bedzie sii <yes> sie okaze tak samo czekam na opinie o nowym thermalu jaki jeszcze spalacz oprocz thermala warto zarzucic? odpada thyro II

PONIEDZIAŁEK ( KLATKA + TRICEPS ) Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,6 2. Wyciskanie hantli na skośnej 10,10,10,10 3. Rozpiętki 10,10,10 Triceps: 1. Francuskie wyciskanie ze sztanga leżąc 12,10,8 2. Prostowanie na wyciągu 10,10 ŚRODA ( PLECY + BICEPS ) Plecy: 1. Martwy ciąg 12,10,10,8 2. Podciąganie się na drążku 3s 3. [...]

Może zrobić 1. drązek 2. wiosłowanie 3. mc max cieżarem ?;>

Kup nawet i Stanox ze Scantel Pharma tanie i póki co dobre wino, jest trochę na rynku dobrego stanazololu w tabsach... A wracając do winstrolu organon to ode mnie tyle------------>

ktos tutaj chcial naukowych dowodow na to utwardzanie dziala wydaje mi sie ze widzialem taki "dowod naukowy" pdoczas ogladania national geografic pokazywali tam strukture kosci ( ktos byl tak mily ze na ktores stronie dal nawet link do zdjecia jak kosc wyglada)i pokazali to w ten sposob ze male wypustki pekaja i odradzaja sie w tym [...]

"bity i gwalcony na promie" i kto by sie spodziewał tego po twórcy mody damskiej? zawsze myślałem że wolisz panienki :>

Mozesz mi wyjasnic to -> 3x 12-10-10-8-8 Co to ma byc? 3 serie czy w koncu 5? A moze 15?

DUDEK z jakiego osiedla jestes? :>

"Są w niemal każdej sw rozwiązania dobre TYLKO na ulicę, które się w sparingach nigdy nie sprawdzą i biada temu kto je w nich zastosuje" Tylko gorzej jak są teoretyczne - bo bez sprawdzania czegoś w walce, na oporującym przeciwniku - masz nikłe szanse na zastosowanie tego na ulicy - prawda? "Są też w walce sportowej dobrze [...]

Knife - " ...gorzej jak są teoretyczne - bo bez sprawdzania czegoś w walce, na oporującym przeciwniku - masz nikłe szanse na zastosowanie tego na ulicy - prawda?" Dlatego, na pewnym etapie treningu karate, sprawdza się część rozwiązań z kata np. w jiu kumite. Oczywiście nie wszystkie. Np. w krtań, ani w krocze partnera zazwyczaj się nie [...]

Karatecy w UFC? Było ich trochę... Johnny Rhodes / Shorin Ryu Karate, Kickboxing/ Marcus Bossett /III dan Shorin Ryu Karate/ Ron van Clief /Karate / Minoki Ichihara /II dan daito juku Karate/ Ray Wizard / IV dan Kenpo Karate/ Sean Daugherty /Karate, Taekwon-do/ Fred Ettish /Karate/ Szybko i sprawnie przegrywali Sukcesy jako tako odnosił Gerard [...]

"Witam Pytanie do _Knifa_..trenowales 5 lat TKD - zalujesz? Jesli tak dlaczego - jesli nie,dlaczego?" Nie żałuję - bo akurat sekcja w której trenowałem większość tego czasu (Grzegorz Puzoń rulez) miała dość dobrą metodykę -> tj. tarcze, sparingi, nacisk na techniki ręczne; nawet nauka parteru i sparingi w parterze! Układów było [...]