GT

Z zawodnikiem Shotokanu walczyłem w stujce <umówilismy się bez parteru>. Walczyliśmy w kaskach i napięstnikach < takich jak na treningach > Judoka również walczył w napięstnikach! Jeżeli oglądałeś film "KLATKA" tam w podobny sposób trenowali zawodnicy Vale Tudo! Niektorzy mieli nawet rękawice bokserskie i schodzili w nich do [...]

ales zamotal faku:) <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

zaraz zaraz napisałem oprócz kreatyny i odzywki tzn ze chce brac kreatyne odzywke i cos jeszcze >>>

Przez ostatnie pare lat statusiałem i pojawiło sie troszke tłuszczyku po bokach(a mam dopiero 28 lat) JUZ W MLODSZYCH LATACH LUDZIE OBRASTAJA W TLUSZCZ,ALE JEST TO DOBRE ZE ZAWSZE MOZNA SIEJEGO POZBYC:) Od miesiąca chodze na salke . BARDZO DOBRZE:) Jestem teraz aktualnie na diecie tłuszczowej. NIE STOSOWALEM ALE DUZO OSOB CHWALI Co jesc zeby nie [...]

Kanarek wiem jaka to dieta nie musisz mi mowic...a kto na tym jedzie jak sie nie myle Sonbaty i jeszcze troche osob... <<<Champions are Made Not Born>>>

qłart jak bym się kurna obraził za taką zniewage i mu chyba p*****lnął ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM **Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! __ __ >__>>_!!..! szturmowiec SFD CLEAN [...]

no je.bnij mu no je.bnij zakop mu j.eba no ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM **Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! __ __ >__>>_!!..! szturmowiec SFD CLEAN CLUB'u !..!!_<<__ < [...]

1 km - 3.07 <to było 4 lata temu, później nie mierzyłam>, 3 km - 13 min <tylko to nie jest międzyczas, ale typowy bieg na 3 km>, 10 km 45 - 50 min. Wydaje mi się, ze większość osób biega jednak w terenie i wtedy ciężko o dokładny, konkretny pomiar

muszę, no muszę się pochwalić nie wiem czego się najadłam, ale dziś na siłowni trening przeszedł moje najśmielsze oczekiwania, wszystko poszło do góry, baaardzo do góry. Przysiad 55 kg <w serii 3 powtórzenia> i martwy 90 kg <też w serii 3 powtórzenia, z ziemi>. Ale i tak nie lubię siłowni

szczerze ? wiem jak to jest gdy się bardzo chce <ja od kilku tygodni choruję na aparat sony alfa, który mi na dodatek masakrycznie przecenili a kasy nie mam żeby sobie pozwolić, ostatnio gdy miałam już praktycznie na wymarzoną lustrzankę, wydałam pieniądze na wyjazd na puchar europy do singen > co do rękawic to do tej pory nigdy nie [...]

male cp - ~69zl duze cp - ~99zł TCM MEGA CAPS OLIMP <jablczan kreatyny> czyli mozesz kupic male cp i mono 300g vitalmax'a wyniesie cie 99zł chyba ze 300tab TCM ~70zł i mono, tyle samo wyjdzie, ale ja bym wybral cp lepiej na mnie podzialalo trening ->dzial trening dieta->odzywianie pozdr

to wcinaj na noc białka jajek a ganiera w ciągu dnia. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

3 h przed snem mozesz gainerka ale i tak trzeba tak 1 godzine przed snem jakis bialeczko np. tunczyka jak nie masz odzywki bialkowej <<<Champions are Made Not Born>>>

ja mam matrixa bananowego i z woda tez jest dobry:) tylko daje mniej wody jakies 200ml <<<Champions are Made Not Born>>>

odzywy z woda beeee nie lubie Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<

ja pije z mleikiem na noc teraz tez i jest dobrze,bez przesady z ta laktoza juz ,nawet nie ejstesmy pewnie czy to sie odklada w tlusczyk a ja jakos nie widze tego <<<Champions are Made Not Born>>>

Wiem jak to jest,sam na cyklu kretki nie pije nawet herbaty bo podobno jest gorzej wtedy,chociaz na to tez zadnych badan nie ma:)mity...:P <<<Champions are Made Not Born>>>

pije z mlekiem all time Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<

dzięki >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke Joe Weider System: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

ale przegapiłem. >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke Joe Weider System: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back