GT

Ale jak widze zainteresowanie bronia biala jest niezbyt pokazne:>

Za to bicepsy i tricepsy chce podrzeźbić, także dam izolowane ćw, wolne ruchy i więcej powtórzeń, może tak być ? rzeczywiście z tym bicepsem sie pomyliłem, zrobie tak: Nie jest tak bajkowo ze jedne mięśnie masujesz a inne rzeźbisz jednocześnie. Może znasz jakieś metody na oporne barki, musze je koniecznie przymasować. jest pewna metoda, sam ja [...]

teraz powinien byc dobry plan, jak mozecie to sprawdzcie go jeszcze raz :), mam nadzieje ze troche sily przybedzie i spale kilka kilogramow :P, jak robie trening na sile to mam robic mniej serii i powtórzen ale wieksze ciezary :>?

Alien ->

nofi powiedz kiedy ty dorosniesz ****a ty napewno masz te 18 lat? To ze nie potrafisz sie dostosowac do regul tego forum swiadczy o twoim d****izmie. Ja sie nie zawsze zgodzam sie z tym co tu dzieje Ale o tym nie pisze, bo sprawy administracyjne to nie moja sprawa Modzi rzadza tym dzialem i ksztaltuja cale forum Albo sie do tego dostasujesz, albo [...]

Jeszcze apropo Anavaru i jego hepatotoksycznosci, to jest ona malo i ujawnia sie przy duzych dawkach. Przy jakich nie wiem. Daj sobie na looz z tym srodkiem: * bo drogi * trzeba troche go polknac zeby zadzalal -----> przyjmijny ze czaniesz brac 20mg/dz. to jest 8 tabletek. 8x7dnix6tygodni=336tab Teraz policz ile wydasz !!! Poza tym uwazam ze [...]

No i jak z tym Venomem , jakies nowe opinie? :> Kurde ScorchaV3 nie moge znalesc , tylko u Szoho jest dostepny a on za duzo chce za niego ;)

Ja zawsze daje 120% Tylko jak jestem chory tu jest słabo ;/ Na szczęście teraz zdrowy ^^ I jedziemy z masą ;D Bokserolog, z którego rocznika jesteś? ;>

Mam propozycje Może jakieś foteczki albo filmik jak ładujesz w borek ;>

hahaha pewnie sporo ;] ale może dam rade dużo wypić ;> dobra ja lecę na siłownie ;] Nogi - przysiady 40kg/12 50kg/10 60kg/6 plecy - MC 50kg/12 60kg/10 70kg/6 klatka - ława 40kg/12 47kg/10 55/kg6 barki - wyciskanie z przed głowy 27kg/12 27kg/12 triceps - francuz sztangielką [...]

ogladales wczoraj pudzian vs najman? moze z boksu na mma sie przezucisz ;>

ehhh byłem na zawodach w siatę szkoda że to jest gra zespołowa bo ja wspaniale grałem aż się sam zdziwiłem a kilka osób wszystko zje*** ! ;/ Teraz na sks będzie ręczna ^^--> dobrze się czuje w tej grze ;p

> Nie. Jeśli załóżmy zrobiłby takich powtórzeń 4 to już 2000 cal. Fizyka tu nie daje dużo. Mozesz powiedziec skad wziales ta liczbe: 2000cal na 4 takie siady?

:>

a 16km/h to nie za mało? bo ja sie nie orientuje jak to wygląda na bieżni :D;d te którą podałem ma 22km/h i te pomiary wszystkie także ale nie ma stopnia regulowanego. a ile tą bieżnie masz? nie jest jakaś awaryjna?:> nie porozkręcała sie? Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-04-06 22:07:53

na gorze masz niebieski pasek ,wybierasz na nim "forum"--->zmiana danych i tam jest miejsce w ktorym wpisujesz podpis i on automatycznie bedzie sie pojawial zawsze. ooo aaa uuu yyy

Dzięki chłopaki! W przyszłym tygodniu wrzuce kolejne fotki! Aktualnie waga dobiła do 80kg <yes>

ACT jest dla Ciebie jak narazie-->http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html

Bery : Nogi i Plecy na 1 sesji <brafo> wg mnie to kompletna paranoja...2 najwieksze partie cwiczyc razem Lampo łaczenie klaty z tricem daje takie skutki ze nie trzeba 9 serii zeby go zmeczyc wtedy w zupełnosci wystarczy 6. Ale zgodze sie ze polaczenie Bic+klata Tric+ Plecy jest poprawne sam takie aktualnie stosuje.

no pewnia%) bo pod warzywniakiem zimno i mozna zlapac swinska grype... aaaa i tutaj filmik pasuje do tematu oooo ---> http://w423.wrzuta.pl/film/87mPoGcss2a/pomarancza a tak powaznie to kolegowcy z syfydy ci dobrze radza Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-12-30 17:25:44