Szacuny
45
Napisanych postów
1370
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15179
Uwaga bedzie pieprzenie o Szopenie!
(ten post winien byc tu, czy w dziale o treningu?)
Z nadmiaru czasu tak se myslalem o przysiadzie:
standardowy osobnik okolo 1.80m jak robi siad to przesuwa
ciezar o okolo 80cm (pelny siad). Powiedzmy, ze ma 50kg
na barkach plus 50kg masy ciala (nie cale cielsko dzwiga)
to daje w przyblizeniu przesuwanie 100kg na odcinku 80cm.
Przyjmujac duze uproszczenie, ze do dzwigniecia tegoz musi
wygenerowac sile okolo 1000N to wstanie z taka sztanga
to zgodnie z elementarzem fizyki:
1000N * 0.8m = 800J = 190cal
Oczywiscie pominalem tu ewentualne odbicia, sprezystosc miecha
i sciegien, sprawnosc ludzkiej motoryki i miliony innych.
Ale przyjmujac, ze siadamy w sposob kontrolowany i bez odbica,
to opuszczanie sztangi to kolejne 190cal. Czyli caly siad
to okolo 400cal.
Czy zgadzacie sie z tymi ******lami, ze taki siad takiego kolesia
to okolo 0.5kcal? (a moze i wiecej)
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16577
mam nadzieje że nikogo nie obrażę ale proszę o skasowanie tego posta, obniża i tak nie za wysoki ostatnio poziom działu, to tak jak byś się teraz zastanowił ile kalorii spaliłem pisząc tą odpowiedź ...
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
wiadroman - Gdy robisz przysiady to nie robisz 1 powtórzenia ale parę. A więc każde powtórzenie jest liczone jako osobny przysiad, czyli dla każdego trzeba osobno liczyć kalorie.
Szacuny
47
Napisanych postów
7997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70855
cos mi tu nie pasuje
jakbysmy zrobili 5 serii po 5 przysiadow z 100kg to by poszla mega ilosc kalorii wg tego co Ty piszesz. a przeciez takiej ilosci nie uzupelniamy