Zuzycie energii podczas cwiczenia, np przysiadu

Uwaga bedzie pieprzenie o Szopenie!
(ten post winien byc tu, czy w dziale o treningu?)

Z nadmiaru czasu tak se myslalem o przysiadzie:
standardowy osobnik okolo 1.80m jak robi siad to przesuwa
ciezar o okolo 80cm (pelny siad). Powiedzmy, ze ma 50kg
na barkach plus 50kg masy ciala (nie cale cielsko dzwiga)
to daje w przyblizeniu przesuwanie 100kg na odcinku 80cm.
Przyjmujac duze uproszczenie, ze do dzwigniecia tegoz musi
wygenerowac sile okolo 1000N to wstanie z taka sztanga
to zgodnie z elementarzem fizyki:

1000N * 0.8m = 800J = 190cal

Oczywiscie pominalem tu ewentualne odbicia, sprezystosc miecha
i sciegien, sprawnosc ludzkiej motoryki i miliony innych.
Ale przyjmujac, ze siadamy w sposob kontrolowany i bez odbica,
to opuszczanie sztangi to kolejne 190cal. Czyli caly siad
to okolo 400cal.

Czy zgadzacie sie z tymi ******lami, ze taki siad takiego kolesia
to okolo 0.5kcal? (a moze i wiecej)

ps. Pomijam potreningowe efekty oczywiscie.

Nie. Jeśli załóżmy zrobiłby takich powtórzeń 4 to już 2000 cal. Fizyka tu nie daje dużo.

ale o co ****a chodzi ?? po co zaśmiecacie ??
sory

ale po co sie zastanawiać nad czymś takim.

idąc do domu z pracy czy szkoły też liczycie kcal spalane zaby dojsc do domu ?

pzdr/

> Nie. Jeśli załóżmy zrobiłby takich powtórzeń 4 to już 2000 cal. Fizyka tu nie daje dużo.

Mozesz powiedziec skad wziales ta liczbe: 2000cal na 4 takie siady?

mam nadzieje że nikogo nie obrażę ale proszę o skasowanie tego posta, obniża i tak nie za wysoki ostatnio poziom działu, to tak jak byś się teraz zastanowił ile kalorii spaliłem pisząc tą odpowiedź ...

wiadroman - Gdy robisz przysiady to nie robisz 1 powtórzenia ale parę. A więc każde powtórzenie jest liczone jako osobny przysiad, czyli dla każdego trzeba osobno liczyć kalorie.

interesujaca teza
z pewnoscia wszystko da sie policzyc, ale zdaje sie ze wychodzisz ze zbyt duzych uproszczen

Mazuro: No to ok, robie pare takich przysiadow, i w przyblizeniu
mam N x 500cal, wiec nadal nie rozumiem o co Ci biega?

500cal to nie jest dużo, myślę że w rzeczywistości wartość ta może wynosić sporo ponad 1Kcal, a nawet kilka kcal/przysiad.

cos mi tu nie pasuje
jakbysmy zrobili 5 serii po 5 przysiadow z 100kg to by poszla mega ilosc kalorii wg tego co Ty piszesz. a przeciez takiej ilosci nie uzupelniamy