GT

Co to sie dzieje na swiecie. Ta dzisiejsza mlodziez... skoro juz wszyscy sie chwala to ja tez sie pochwale. W wieku 2 lat mialem 89 cm w bicepsie. Wygladalem tak paskudnie, ze matka nawet cyca mi dac nie chciala... teraz sie opanowalem i zjechalem do 75 cm, narazie starczy. <.>> **** the Past <<.>

Zalezy co robisz. Jesli sie odchudzasz to zalecil bym bialko zeby powstrzymac katabolizm miesni (zakladajac ze wykonujesz aeroby prawidlowo na czo). A organiz wtedy nie wyjdzie z ketozy i wciaz bedzie wykorzystywal jako zrodlo energi twoja tkanke tluszczowa Natomiast jesli robisz np. jako kulturysta mase to zjedz sporo bialka i uzupelnij zapasy [...]

No wlasnie... mile by bylo widziane jesli bys nam opisal dokladniej co robisz i jakich efektow sie spodziewasz Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Ja bym nie bral tego. Moze pod wplywem wilgoci nie powinna ona zmienic swoich wlasciwosci, ale lepiej nie ryzykowac i to nie z powodu biegunki, ale z tego ze jej resztki sa przetwarzane przez nerki i moga je nieznacznie obciazyc. Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator [...]

od 150zl do 200zl i starcza na ok. 30 dni <<<Champions are Made Not Born>>>

zaluje, ze tak rzadko tu zagladam moze ktos napisze mu wiecej, bo ja juz nie mam sily do takich osobnikow... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

U góry Profil -> edytuj swoje konto -> wrzucasz avatar 80x80 Proste jak ***anie.

Przeczytala i nawet nie odpisala <nie wierzy w to> idz juz ! <foch> i po co sie przykleilas znow do mnie na glownej stronie, jestesmy teraz w centrum zainteresowania

jarus - matematyka nie klamie sport - zalezy od ilosci wegli. duzo wegli -> mniej bialka potrzebne. malo wegli -> wiecej bialka potrzebne (zeby zaspokoic proces glukoneogenezy, gdize glukoza moze byc syntetyzowana z aminokwasow).

mis00 nie powtarzaj moich pytan hhhehe <<<Champions are Made Not Born>>>

jeżeli nie jesteś zwolennikiem mięsa, to białko moższ uzupełnić odpowienimi preparatami białkowymi. Pierwszą sprawą jest Twój wiek, unikaj ćwiczeń obciążających kręgosłup osiowo <np. przysiady>. Po drugie: dieta. Nawet będąc wegetarianinem możesz spożywać odpowiednie ilości białka i innych składników pokarmowych również. Po trzecie [...]

tomek. jezeli myslisz ,ze Bul dal tutaj ankiete żeby dostać cos na testy to --> "banan ty dałeś ten okres 6 miechów a ty tu nie masz władzy :) " 6 miechów jest odnosnie supli, wiec podobnie powinno byc odnosnie saa (mozna tez podac w ciagu ostatnich 12miesiecy) bo jest to informacja równie ważna (a nawet wazniejsza - przy [...]

Wiek: 20 Waga: obecnie 84 kg, (najwyższa waga 88 kg -> ok. 1,5 roku temu, po powrocie na siłownie po ok. 8 miesięcznej przerwie tj. 6 miesięcy temu -> 78 kg) Staż treningowy: kulturystyką interesuję się od 14-15 roku życia, wtedy też zacząłem swoją przygodę w domu na ławeczce starszego brata. Była to oczywiście czysta zabawa, która jednak [...]

Proszę o usunięcie ankiety ze strony 26, - wiek: 17lat - waga: 61kg - staz treningowy: ~~2lata, - najblizszy cel sportowy: dojście do 67.5kg oraz maxymalne zwiększenie siły w wyciskaniu na płaskiej, -planowana dieta zgodna z celem: 11:30(szkoła) -4 kromki chleba pełnoziarnistego -40g sera żółtego -jogut 120g -jabłko 14:00 posiłek [...]

jezeli masz brak apetytu i niedobor B12 to sproboj, powinienes poczuc wzrost laknienia i apetytu nic po zatym Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

to pozadne przyjerzenie sie swojej dietce i przysiasc do michy konkretniej jak zaczynasz po przerwie po pierwsze 3 miesiace pojda jak z platka mowie Ci kase zainwestuj w dobre produkty! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Cześć Martusiu i Regggie Całkiem milutka jesteś Martuniu. >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

Spoko Byku olimp mogl cos o tym napisac wczesniej ze upgrade byl:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

miczelx - widziałam < przecież pisałam że fajnie sie prezentujesz> pitt bull - wrzucaj jakieś foto z przodu < ładnie prosi> michał - o moje zdrowie martwić sie nie musisz. i sie tak nie przechwalaj, tylko wrzucaj foto

morde sobie sciagnełam, wiec sie nie martw. poza tym michał, nie wkleił fotki..i nie tylko on <smutno> a ja wkleje jak bede miała ładny brzusio< bo teraz to wstyd> jak zreszta widac na zdjeciu...oooo!!!