GT

Vlad to troche tego jesz hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

a po co brac inne jak w rodzimym kraju mamy dobre i tanie... <<<Champions are Made Not Born>>>

Dobrze wiazales hehe ale jak widzisz przechodza na Pl strone:) <<<Champions are Made Not Born>>>

I tu wlasnie sie roznie od wiekszosci, ze lubie powydziwiac, ja jeszcze po tych Twoich 2*67.5 na klate dalbym z 2-3 serie malym ciezarem z wieksza iloscia powtorzen i niepelnymi ruchami na mocne doj3banie sie. Sorka Rasper, ale musze to napisac. pujdzie -> Pójdzie. rozpientek -> Rozpiętek. Nie zebym sam nie popelnial bledow, bo popelniam, [...]

zjedz wszystko naraz, znacznie lepiej wtedy wykorzystasz kretke! ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

jeszcze dawkowanie: dzien treningowy: kretka 6g po treningu (mile widziane carbo lub glukoza) po 30-40 min 60g gainera z chudym mlekiem, mozesz jeszcze brac porcje ranna 5g. dzien bez treningu: kretka z rana nadzczczo 5g lub o podobnej porze co w dzien treningowy. Gianera bierzesz zwlaszcza po treningu oraz miedzy posilkami zeby zwiekszyc kcal [...]

sek w tym ze za bardzo nie mam czasu czesciej chodzic na silownie stram sie nadrobic w domu bo mam 2 chantle i lewke z obiazeniem . moge wypisac co jem :) Sniadanie : -chleb razowy 4 kromki polenadwica sopocka 4 plastry ser zołty 4 plastry jablko cherbata -Przed obiadem <jak jak jestem w domu i w pracy > to jakis serek wiejski jogort bułka [...]

Instruktor mi doradził żeby brał tak >>> Dni Treningowe godzina po śniadaniu 50g. , godzina po obiedzie 50 g. , nie pamiętam czy godzina czy odrazu po treningu kolejne 50 g. , i godzine po kolacji 50g. łącznie 200g. A w dni bez treningu to godzina po śniadaniu, obiedzie i kolacji po 50g. czyli łacznie 150g.

Nie bulwersuj się tak po prostu jestem zielony jak na razie w tym temacie dlatego pytam... Oto mój bilans dnia>>> Białko 95/160 60 % Tłuszcze 52/104 50% WW 397/307 129 % Wartości energetyczne 2458/2804 88 % Wiem że troche mało tłuszczy i białka wyszło ale po małej poprawce będzie to trochę lepiej wyglądało i myślę że białka będzie do [...]

bierz chrom Olimpa GTF 60kap 13zl 150 ug/kap ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: [...]

crea mass jest to dobry produkt ale wychodzi drogo...ale to nie to samo co zell tech weiera wiesz Strong...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

dziekuje za wyjasnienie:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

jezeli chodzi o creamass to bylem zadowolony, jednak liderem jezeli chodzi o stacki kreatynowe jest Scitec, ta odzyweczka weidera tez jest niczego sobie ale cholernie droga, Creamass Hitec jest teraz w promocji za 70 zeta. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]

creamass to juz przeszlosc uwazam ze na dzis mamy duzo ciekawsze stacki:)) ale i drozsze:P <<<Champions are Made Not Born>>>

Powiem wam Panowie ,że jestem bardzo ciekawy końca tej "debaty" , oczywiście nie podważam racji żadnego z was , ani również żadnego z was nie popieram , pozwole sobie zauważyć ,że mrówa(chyba dobrze to napisałem ) może mieć troche racji , możliwe ,że jego kombinacja dobrze lub nawet bardzo dobrze na niego działa , jak zapewne wiecie [...]

Idz do lekarza,ja mialem taki bol powyzej pol roku,trening przerywalem 2 razy i niepotrzebnie po nic nie pomoglo... kup masc fastum i smaruj na noc i z rana ,ja jeszcze bralem antybiotyki jakies i pomagaly nawet...Zeel T a drugiego nazwy nie pamietam. Ale jestem pewien ze z czasem przejdzie,odkladajac sztange zacisnij mocno piesci przez to nie [...]

Aha jezeli robisz na sztandze prostej,zmien na łamana nie bedzie wtedy az takiego bolu... <<<Champions are Made Not Born>>>

Tak zrob przerwe ,ale z doswiadczenia wiem ze ta przerwa nic nie da... <<<Champions are Made Not Born>>>

thx BD nieźle miesza, w Dece -> Tesc w Boldku -> Deca, w Trenie -> Boldek i jak tu cyklon układać

http://www.********.com.pl/encyklopedia/dodatki/e211.html http://wiem.onet.pl/wiem/013240.html http://chemia.panoramix.net.pl/organiczne/sole_i_estry.html Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<