GT

"to jest jak aeroby, 2h szybkiego marszu :>" A no chyba że tak :)

omega pomaga duzo w nabieraniu masy ? tak jak jest zachwalana w artukulach ? :>

No i ten napis z tylu -> "Literatura piekna" BTW. Pozdrow swojego Mastera od naszego forum i uscisnij mu dlon w naszym imieniu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

>Tylko jak maja sie nogi i rozwuj innych grup miesni .Slyszal ktos cos jak to sie ma do siebie??? ja słyszałem coś takiego: 'chcesz mieć dużego bicepsa? to zacznij ćwiczyć przysiady' bd

> W krwiobiegu kobiety maja tez testosteron,i co? I to, ze chyba maja go duzo mniej niz faceci, stad trudniej im rozbudowac mieso (przynajmniej naturalnie). BTW, plod plci meskiej podobno ma bardzo wysokie stezenie testosteronu we krwi (i tak pewnie duuuzo nizsze niz profesjonalni bodybuilderzy, he, he). A wracajac do tematu: ludzie, gdzie [...]

> W krwiobiegu kobiety maja tez testosteron,i co? I to, ze chyba maja go duzo mniej niz faceci, stad trudniej im rozbudowac mieso (przynajmniej naturalnie). Kobiety dodatkowo maja progesteron i estrogen - te 2 hormony dzielnie daja sie we znaki przy budowie tkanki miesniowej.Oczywisie z negatywnym skutkiem dla miesni.

Nie wiem dlaczego odpada dla Ciebie boczek przed treningiem.>czytalem blog Konia i zawsze zapodawał przed treningiem boczek i pangę. Nie byłby to raczej dobry pomysł,jeśli przedtreningowy to by bylo:120gmorszczuka,50g piersi,50g ryżu brązowego i ta marchew,bo na treningu spalałbym kalorie z białka,co mi sie raczej nie opłaca... Skomentuj mnie [...]

Trening na rece: Dips Przysiad/MC Podciaganie podchwyt military press francuz sztanga uginanie ramion z supinacja na lawce kroetki,zwiezly i na temat:D mi tez rece nie rosna jak nie mam w nim na nie cwiczen. W obcnym planie nawet lekko spadly obwody. ALe jzu nei te lata zeby ise tym zbytnio stresowac:D King_Odin - tez pomysl<ok> Zmieniony [...]

Czy przy redukcji wchodzą w ogóle w grę smażone rzeczy? Tzn. na malutkiej ilości oliwy --> uzupełnia to w pewien sposób tluszcze. No i czy mógłby mi ktoś odpowiedzieć na ostatnie pytanie? Chłopaki przy tym fbw zwiększyć ilość powtórzeń, żeby dopomóc redukcji? Czy ma to być typowy trening SIŁOWY? Zastosować co tydzień 1tydz-15 powt, 2tydz. - [...]

No ja 4 lipca a miejscowości nie znam <lol> :D

o co chodzi w tym cwiczeniu?? --> "unoszenie sztangielek bokiem leżąc na ławeczce skośnej 30 stopniowej"

kuzwa juz ta ankiete tysieczny raz wkleje;p Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 we wrześniu :D Waga : 65 - > chudo ;/ Wzrost : 177 Cel treningowy : Masa, siła, ogólna sprawność fizyczna Staż treningowy na słowni : niestety nie potrafię tego określić, strasznie poszarpany czasowo staż :D Uprawiane inne sporty : K-1 Dostęp do sprzętu (np. [...]

to ile byś chciał za te dwo telefony????????jak by co to bym se sam odebrał <trenuj, a osiągniesz czego chciałeś>

a jak myslicie czy 100 tab wystarczy mety n drugi cykl ? czy 150 ?? a moze dac wiecj mety a mniej propa np 150 mety a prop 100mg c3d ?? po czym lepsza masa ?:>

cynk na syfy :> bede bral na noc zynkas forte z filomagiem takze to styka chyba ?

Rapidshare Zablokowany aaaa tylko nie to <płacze>

chlopcy jestem co najmniej dwa razy wiekszy... jesli sie pograzyliscie i zalamaliscie,... dzioby ma na laweczce 110kg heheh ja tym na serie... to samo chlopak nizej hehehe zero efektow.. nie moja wina ze wam sie nie poweiodlo w cwiczeniach i nic wam nie idzie to nie znaczy ze musice obrazac innych uzytkownikow ktorym jak widac bardzo dobrze ida [...]

Cutler, słyszałeś kiedyś o polskich znakach? A o znakach przestankowych? Do szkoły dziecko, ortografii się ucz. Bo treść twojej wiadomości to -->

cioty heehe chcialibyscie tyle wyciskac co ja no nie?? zazdroscicie po prostu... macie leszczyki chcociaz po 40 w lapie??? ehhe teraz widac kto sie wypowiedzial hehe... szkoda mi was tacy malutcy przeciez czlowiek nie cwiczacy jest wiekszy ja nie weim.. wy jestescie na cos chorzy.. anoreksja??? zanik miesni>?? nie wiem i jeszcze leszczyki sie [...]

fajny beret i laczkiNo i ten błysk na pasku-->WP ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!