GT

Chaczyk -> dokladnie tak... nie toleruje laktozy i picie mleka konczy sie dla mnie wizyta w lazience :/ Dzisiaj juz nie mam czasu ale jutro poprawie diete i poprosze o ponowna ocene, mam nadzieje ze teraz uda mi sie ulozyc cos konkretnego :)

Pilnuje miski, jem tylko gainera zeby zawsze tych kcal wiecej bylo. A co do opalnia to szczerze to ******le, wole byc blady. Juz miesiac temu raz sie opalilem w jeden dzien ze potem mnie plecy na******laly tydzien nie moglem spac i mi tydzien skora schodzila. Naprawde, wole byc bialy ^_^ A w ogole jak widac mam duza ilosc pieprzykow i kiedys [...]

eod jak i e2d oznacza co dwa dni. analogicznie e7d --> co 7 dni. o cenach tu nie rozmawiamy Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-06-05 14:18:01

witam! siema W imieniu mojej siostry zwracam się do Was z prośbą o pomoc w badaniach do pracy mgr. Dlatego w tym temacie będzie wypowiadała się pod moim nickiem. Ja bede pisal pod swoim nickiem no chyba ze moge pod twoim/waszym ***************************** ***************************** tez tak umiem cześć hello Piszę pracę o społecznościach na [...]

Siemanko! mam pytanie odnosnie laserowego usuwania wlosow:)ile kosztuje tak orientacyjnie usuniecie z plecow:)i czy jest to w 100% skutecznie bo nie mam zamiaru dac kasy a włoski mi odrosna,bo na jakies kremy,woski nie mam czasu ani ochoty,bo wedlug mnie i czytajac wypowiedzi na forum jest to "syzyfowa praca">Czekam na odpowiedzi z [...]

Royal Cn widzę ze znasz sie na kulturystyce ee tak w ogóle to zastanowiłeś sie w ogóle co Ty napisałeś po profilu klubowym widzę że niezły z Ciebie rzeźbista eehhh stary gwarantuje Ci że na pewno Twoja etetyka jest tysiąc razy mniejsza jesli sie mylę to mnie popraw i najlepiej zapodaj zdjęcie na forum swoje ejjj mi obojetnie czy z napięciem czy [...]

krótko bo sie spiesze ok trzeba było od razu cos madrego napsiać a nie tkie drazniące słowa nie podonba mi sie estetyka a na drugiej stronie zmieniam zdanie to lepiej wes poswięć 5 minut i napisz dokładnie ejj to zadna kłótnia po prostu trzeba było od razu napiosac co jest co ok !!! a nie rzucasz hasło nie podoba mi się a za chwile zmieniam zdanie [...]

Widzę że bardzo dużo ciężarów kupiłeś i sprzętu :> Nie zapomnij kupić pass , bo się chłopaki podźwigają Fajnie że swoim hobby dzielisz się z innymi , szkoda że ja nie mam takiego nauczyciela Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-22 00:22:45

Cóż, jestem miło zaskoczony. Tak się składa, że startowanie na różnego typu zawodach w SW to było moje marzenie. Byłem pewien jednak, że w moim wieku jest już za późno. Tak więc startowanie w zawodach - jak najbardziej. Odpuszczam sobie z karate w takim razie - zostaje Muay Thai, Kickboxing, Taekwondo oraz Boks. Mam rozbudowaną bardziej górną [...]

ja cwicze po kolei -> klata,plecy,ramiona,bary wiec nie ma tak ze w konkretny dzien w tygodniu konkretne partie

**** - tam miało być -> de.bil

stala dawka tez jest okej.a coz tym odblokiem ? : > Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-10-22 21:58:48

moj gainer ma 80% wegli 15%bialka i 5%sproszkowanej mety uhhhh co za ludzie :( a tak na serio ... poszedlem do lekarza i powiedzial mi ze mam niedowage ( okolo 2 lat temu ) zrobiono mi badania poszedlem jeszcze raz do lekarza a on do mnie ze niestety ale na 7 kilowa niedowage jedyne co mi moze polecic to polski metanabol ja mu na to ze [...]

teraz takze zobaczylem ze trzeba cos dodac choc diety ketogeniczne mozemy uznac za rodzaj lowcarb'ow - to jednak nie kazdy lowcarb - jest ketogeniczny - pamietaj o tym czy do przyrostow potrzebna jest insulina ? tak - przydaje sie i to bardzo. "Jakbym dostarczał energie z tłuszczy + dużo białka + ładowania co 7dni.. dałoby to jakieś [...]

Kanarek .. wspomaganie jest i pod tym kątem chciałem właśnie poklikać .. napisze tak -> byłem na CKD zeszły tydzień.. co zauważyłem.. zeszła woda.. b. dobre samopoczucie.. niewypełniony żołądek (to mi sie najbardziej podoba).. na treningach super.. termogeneza silnie odczuwalna.. wysypiam sie do tego ZNAKOMICIE.. generalnie jestem b. [...]

kluczem w takim wypadku bedzie glownie koks - nic na to nie poradzisz co bierzesz ? a poklikac mozna tutaj -> www. czat. onet. pl hrhr grasiu - chodzilo mi ostyl pisania slowa - gloopi hrhrhr ale miło slyszec ze JESZCZE ty mi tego nie powiedzials hrhr

rozwiazanie -> na keto tez mozna zastosowac insuline tylko nie wiem e-lite czy bys chcial

Powiem Ci jak to wyglądało u mnie - ja robiłem różne wariacje, bez ładowań - Miesiąc na keto ~0W, szło, ale powoli Miesiąc na keto ~ 50W też efekty były.. ale na węglach lepiej U osób <5> które robiły keto ze mną, ale na koksie - efekty fajne, zwykle w granicach ~5kg w miesiąc, pomimo używania głównie teścia/ mety nie odnotowali zbytniej [...]

jesli redukcja to chyba jakos duzo kcal, a moze sie myle?:>

Aż taki mądry to <zaborek> nie jest, chyba ze ma taki rower w domu i moze sprawdzić ze jest to 1 cal widać na większym zdjęciu