GT

Bym odradzał. Połaź na treningi. I się przekonaj na własnej skórze. A jeszcze lepiej na sparringi. Ja ważę 95 kg i czasem bez koffeiny się nie obejdzie. Powiem tak - jak zaczniesz tyć w czasie treningów, to nie jest źle. Ale jak najpierw przytyjesz <a coś intuicyjnie wyczuwam, że nie tylko kreatyna wchodzi w grę> a potem treningi, to mięśnie [...]

no o tym to nie musisz mi przypominac :> =] Pozdrowienia enwu Nie miej za zle ze Cie ojciec zrobil. Nie wiedzial ze bedziesz mial takiego avatara. Ja sie tam pracy nie boje .... Moge obok niej nawet lezec i nic ...

loozik jak tak przeczytalem swoj art to rzeczywiscie troche zamotanie to wyglada ale chodzi tu o to ze mialem przerwe od tamtego czasu a od 10 miech cwicze w miare regularnie a zauwazylem ze z odzywkami idzie mi szybciej niz bez wiec :> Pozdrowienia enwu Nie miej za zle ze Cie ojciec zrobil. Nie wiedzial ze bedziesz mial takiego avatara. [...]

poszedłem z kumplem zobaczyć jak to wygląda, na następny trening zabrałem spodenki i koszulke i zacząłem ćwiczyć pierwszy trening raczej ciężki <wcześniej nie ćwiczyłem>, ale rozciąganie bardzo fajne było. Ogólnie trening bardzo fajny pomijając fakt że na drugi dzień ledwo wstałem z łóżka - ach te zakwasy miodzio;-P

Żaden z powyższych. Arkus to już w ogole najgorzej wypada z nich wszystkich, jedno wielkie g****. http://giant-bicycles.com/pl-PL/bikes/mountain/3243/34587/ -> Bierz tego.

mysle ze lepiej bedzie jak tak jak zawsze wezme zamiast clomidu CLENBUTEROL bo dzieki temu utrzymam efekt i zapobiegne spadkom. co do deci to spoko dzieki za rozpiske ale czy moga byc efekty uboczne (patrz dyq ---> problemy z nerkami ) "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

no krude wakacje ide ;) pozdroffka pania m a cio do decki to tylko znam dyQ co mial problemy "moje miski" rowno na tym jechli i jakos zaden niemial problemow ze soba ( laczyli z winem i zyja dalej hyhyh ;> tyle moge z swojej malej wiedzy o kluciu dodac hihih masz gadulca albo icq ? milego "maly" termitek let's [...]

Możesz podać wyniki??:> Bo jestem cholernie ciekawy. Najbardziej mnie interesuje walka Edwina Raczyńskiego i Daszkiewicza z MMA Poznań.

Zdecydowanie tesh odrazdam - moze i nieznam sie na koksach, ale zaduze ryzyko jest z nimi zwiazane. A skro sie wachasz i niejest ci dobrze ze je bierzesz to tym bardziej odstaw - poczekaj jeszcze a jak nniebedizesz robil postep[ow bez nich to wwtedy znoof sie nad nimi zastanow. Narazie mlody jestes i szkoda zdrowia - to jest moje zdanie i [...]

no to ten koles niezle mial pozamiatane:-%A co do mnie to od jakiegos czasu nie mam juz przyrostow a naczytalem sie ze 70 tabs nie szkodzi wiec wydzedlem z zalozenia zeby sprobowac i zobaczyc jak to jest i nigdy wiecej nie brac<bo jak mi spadnie masa za jakis czas to bedzie to znaczylo ze bede musial zostac koksem,a nie chce a jak masa zostanie [...]

heheh good joke mis00 NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Strongbart:"buhahahahaha śmieszne kawały jak zawsze ze mnie lejecie " Poprostu czasami jak doje.biesz to sie kulam pod biurko i zwijam ze smiechu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Nie mowie ze teraz cos smiesznego powiedziales - mowielem tu ogolnie o niektorych twoich wypowiedziach a Gokuson i mis00 to wydzial poscigowy za toba po tematach NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Witam Wszystkich. Chcialbym abyscie sprawdzili czy dieta ktora chcialbym zacząc jest poprawna dla mnie. Oczywiscie z gory dziekuje za wszelkie rady i poprawki. Dane: Wiek 18 lat, waga: 80,5 kg, wzrost 185cm (mezomorfik) Ćwicze 3 razy w tygodniu po 60 min. (pon, wt, pt)od 4 miesiecy. Wg moich wyliczen moje TDEE wynosi 2800 kcal. Moj cel to [...]

__Kamil__ Dzięki wielkie za odpowiedź. :) Odpowie ktoś na resztę pytań? :>

Seba_kzn komputer naprawde taki 3,0 - 3,4 niekosztuje, aż tak dużo... Jeśli masz 1,7 to modernizacja na w/w wyniesie Cię jakieś 1000zł maks...Potrzebujesz wymienić płyte główną + procek ( zależy jakie ramy może być ddr mogą być te nowsze ) + pare duperelków + jakaś karta graf. 256 ... A co do tytułów to jestem maniakiem gier Blizzarda :P > [...]

hyh ten op ktory dostal za strone nowa gt opa ^_^

Jestes poczatkujacy wiec poczytaj o tym -> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html

stosowalem inozyne kilka lat temu...w moim przypadku sprawdzala sie dosc dobrze => robilem intensywniejsze treningi... choc prawde mowiac jest to dosc "zapomniany" suplement...

[...] skeletal muscle anabolism. The statement that inosine could increase endurance originates, at least partly, from its biological importance as a precursor for ATP and GTP. It may also work as a vasodilator (6). Inosine is known to stimulate DNA- and RNA synthesis in vitro (1). This is the reason for the claim that inosine can stimulate [...]