GT

hoper z ciekawosci jaki masz obwod nadgarstka >? a propo kosci przebudowywuja sie co 7 lat calkowicie chyba od srodka zaczynajac nie pamietam dokladnie wiec jak bedziesz wchrzanial duzo mineralow co sa kosci z nich zrobione to sie napewno troche rzozrasna cwiczenia r e z napewno pozytywnie wplywaja na to no i jak wyzej z wiekim kosci grubieja

On pewnie chcial wiecej odpoiedzi <LOL>

ogladalem na discovery program o snie i tam bylo mowione ze to zalezy w glownej mierze od czlowieka kto ile i kiedy spi 2 fakultety -> wakacje bylyby katastrofa :D na szczescie ide swieta edit: Gratzy boobasa Zmieniony przez - Wojjjtas w dniu 2007-12-09 13:47:44

Myśle że to pytanie powinno ruszyć umysły osób odpowidających za ten dzial, co powinni zamieszczać w "dla początkujących" nie cykle treningowe ale... podstawowe słowa np. co to SZTANGA, HANTEL, Ciężar max, seria, obwód. Można dołączyć zdjęcia... <lol2>

<o f***> musiało zaboleć :/ POwiedz IboK przyćmiło cię trochę na końcu czy się o coś potknąłeś??

ja widziałem to na żywo ;d, w pierwszej konkurencji 2 kontuzjowanych <lol>

Dzięki Dog Face właśnie o takie rzeczy, szczególnie dieta Cutler`a <masakra> mi chodziło. Mam nadzieję, że ma jeszcze ktoś podobnie ciekawe info na ten temat.

jumper16- To, ze duzo jesz to nic w sumie nie znaczy...Tez tak mialem wczesniej duzo jadlem zawsze bylo mi malo i jadlem jakies syfy... Teraz od jakiegos czasu zwlaszcza od dobrego treningu, ktory zaczolem nie caly miesiac temu juz tak nie jest jem jak mam napisane w diecie chodze najedzony i wszystko jest git na wadze tez malymi kroczkami co raz [...]

50 technicznie jeszcze da rade, ale 70kg to będzie ciężko Mod-wod - trzeba będzie wypróbować <yes> te 42jki na skosie Ci podawali, nie?

Jak to powinno wygladac? 1. Rozgrzewka 2. Rozciaganie 3. Trening 4. Rozciaganie 5. Oddychanie Dobrze zczailem?>

bez obaw zjesz kawałek piersi z kurczaka czy wypijesz odżywkę --> efekt ten sam na tym polega zasada działania odżywek, uzupełniają dietę w składniki, których ciężko nam dostarczyć z normalnego pożywienia

Heh :> Widac,ze imprezowa dziewczyna Nie tylko z tej fotki z profilu. Ale o to nie nie boj. To nie dla mnie Moje bialeczko w tej chwili to tuczyk i mleczko -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

BTW. lolek z profilu wynika ze wysoki byles jak zaczynales cwiczyc od tamtej pory chyba niewiele urosles <wzwyz> ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

SOG za ogół , BJJ-->super sporcik ;]

ZAje***********************************************************?Bez cenzurki ubrałbym to w słowa ale zachwyt odbiera mi mowę<hehe> POZDRO_MaJsTEr_16 P.S. Brakuje mi zdjęć solo i pokazania mieśni!!

Heh, dla mnie jest śmieszne, że taki nieskomplikowany przyrzad trzeba zamawiać zza granicy ;> i to jeszcze kosztuje nie mało.

pimp głupiś , meta malo wpływa na uklad hormonalny --> to ciekawe dlaczego ginekomastia występuje hahahah idz z tąd bo nie masz wiedzy na temat anabolików jestem zdania że nie potrzeba odbloku tak do 10mg a powyżej jest już skazany, dla mnie głupotą jest branie mety powyżej 20mg uwżam ze to dobryśrodek i niedoceniany ,

a reszte skótków mam w dupie i tak umre a chce korzystać z życia za młodu a nie na starość mam 16 lat Pomijając fakt że jesteś głupi......może z racji wieku. czytałem chyba cykle kulturystów i patrzałem na stronach Na tych stronach co czytałaś to są pewnie cykle z lat'70-80 gdzie niewiedzieli co to PCT. a o co chodzi w końcu z tym blokiem co on [...]

Rozumiem, więc powiedz mi co jest oznaką dobrego treningu? :>

Dodałbym coś na prostowniki w planie A(2 serie), a w B coś na najszersze(2 serie). I mógłbyś dodac wszędzie po 1 serii, ale domyślam się że masz zamiar zrobić to później, bo najpierw chcesz się rozruszać. ;>