GT

przede wszystkim dieta, bo ten rozklad makroskladnikow to --->

zeby ci ten Eurochem cykl niewyszedł bokiem prop nawe sie niezastanawiaj->farmak co do winsa EC w sumie miałem 1amp ale sie nią nikłułem i jeśli stęzenie ma coś wspólnego z osadem to ten był jak 1:1 z wodą. co do npp to.....ekhm brłbym ec

Powiem wam, że bardzo mi na tym zależy i z naszej strony (Warrior) będziemy kombinować, jak się da. Mam tylko nadzieję, że w przypadku, gdyby się to jakimś cudem udało, odzew będzie nieco większy niż podczas przyjazdu Rona Balickiego. Było co prawda >100 osób, ale... ale Guru Dan to Guru Dan. Szkoda by było, gdyby na takim wydarzeniu frekwencja [...]

dlaczego ludzie trenujacy pod tym samym szyldem (JKD) tak bardzo sie nienawidzą ?? Dlaczego za wszelka cene chcecie komukolwiek udowadniac ze ktoras opcja jest lepsza ? Zbyt wiele wolnego czasu ??? chyba za malo trenujecie skoro sie az ta nudzcie ? Nawet mi sie nie chce wdawac w te smieszne sprzeczki bo sam w zyciu mam wieksze problemy niz [...]

wiem ze samego mięsnia mu tyle nie przyjdzie :D ale on chce być troche szerszy więc nie liczy się samo mięcho :D Chodzi mi ogólnie o wage Wiem wiem, nie jesteście wróżki ale tak mniej więcej :>

Ja bym wziął te 8 słoików ale jedynie wysyłka , aha 10 Czerwca bym to kupił :> ?

2200 kcal i ostra męczarnia aerobami, innego wyjscia nie ma. Z taka aktywnoscia moze byc ciezko. Fat 14%;->?? hmm jak bedzie głodny to musi wytrzymacniech pije herbaty, zapycha sie jajcamiw sumie mysle ze nie powinien miec problemów z uczuciem głodu

Niepatrz tak na centymer :) Jak ktoś powiedział Twoim przyjacielem ma być lustro :) A na środek klatki to : * wyciskanie w wąskim uchwycie * rozpiętki Pozatym kombinuj z metodami treninogwymi reg/prog/prog><reg wszystko zależy od stażu, używaj SKOSÓW ( dół, góra ),skup się maksymalnie na technice. Używaj naprzemian hantli jak i sztangi :) [...]

Jestem za obojętnie o co chodzi Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

Tko to nokaut techniczny - przerwanie walki przez sędziego/trenera w wypadku gdy zawodnik jest niezdolny do walki :>

> ilew razy mAM mowic ze amerykanie maja taka budowe i troche pochodza na silke i juz jest za***iascie Racja! Caly czas zapominamy ze amerykanie to nadludzie!

ja slyszalem, ze chcieli sie zamienic REYES <===> RAUL

Ludzie co wy mu doradzacie <olaboga> c(-% NoXpl - podaj nam swój wiek i poprzedni trening, a później pobawimy się w poprawianie treningu

Dzielony czyli split. Moglbys zapdac przykladowy trening ? :>

wstawicie cos ? :>

powiedzmy, że zbliżone :>

> nie no po co Ci oslonki. badz mezczyzna He, he... HE!

Ciakwe kto by byl jej przeciwnikiem;>

e-lite: 'pokaż brzuch powiem ci jakim jesteś kulturystą..' <---- patrz moj profil, taki mam brzuch jak jestem na rzezbie. Teraz jest okres robienia masy takze nie gadaj lepiej nic bo to jest normalne ze sie ma troche tluszczyku przy robieniu masy, jak przyjdzie czas na rzezbe to bedzie tak jak w profilu. kult: http://www.sfd.pl/temat19191/ [...]

o to chodzi :> ja slyszalem od kilku osob plotke, ze andrzej oberwal pod fantomem a jezeli jestesmy juz przy boksie oliver mccall zostal zwolniony z zakladu zamknietego i stoczyl w weekend walke ciekawy jestem ile zajmie mu 3 powrot do totalnej psychozy