GT

no własnie znać rozkład ćwiczeń .. a samemu sie rozciagac to jest cos innego !!! ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu [...]

Nie patrz jak cwicza inni tylko dowiedz sie jak powinienes cwiczyc > TY < No chyba ze tez masz 2 m wzrostu i 140 kg wagi i cwiczyles juz z zawodowcami, a za toba dekada treniongow. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

cześć, chcę zapytać, jaki materac jest najlepszy? Mam problemy z kręgosłupem - wypuklina, czyli problem wielu z Was... Słyszałam ostatnio, że materac piankowy jest lepszy od kieszonkowego - a na kieszonkowy nastawiłam się już na 100%! Czy powinnam kupić typowy materac w sklepie ortopedycznym? Czy też wystarczy "zwykły" - planowałam kupić [...]

Fajnie to wygląda SOG :>

Widać że typek ze zdjęcia chętnie by osunął spodnie jeszcze niżej <LOL2>

awax jaki cykl koksy czy suple ;>

jaki jest temat na listopad ;>?

_IvErSoN_ kwestia kolegi hardgainera jest hmm... smieszna IMO <lol2> Ma on bardzo wysokie mniemanie o sobie. Uwaza sie za jakiegos hmm... drugiego Weidera. Nie uznaje nawet takiego autorytetu jak WODYN, ktory wsrod grona moderatorskiego zostal nazwany jednym z najlepszych znawcow treningu w polskim internecie jak nie najlepszym. No ale pan [...]

Hmm...chciałbym własnie spróbować treningu 2x w tygodniu każdą partie miesniową,przy 4x treningu w ciagu tygodnia.Ma ktoś może link do takiego treningu?:>

q-bazz==>a progresja w młotkach 12/10/8 ??czy zmienić??

q-bazz===> dzieki za sugestie SOG jak wejdzie...może ktos jeszcze coś poradzi??czy już wszystko ok??

JazzJohn===> próbować zawsze można i pomysle nad tymi barkami...dzieki za podpowiedzi SOG

clen bym sobie odpuscił całkiem, w zamian eca cały czas. co do soku imo srodki inj, lub inj+oral w te 6tyg kilka kg w plecy fatu mozna spokojnie zzucić. odpowiednia dietka+odpowiednie treningi tu jest fajny art-> http://www.sfd.pl/temat230835_strona1/

<spoko> rosnij duzy!

Zadne uderzenie na glowe nie jest obojetne dla mozgu, ale tak naprawde nie ma wiarygodnych badan na ten temat. Po prawdzie to o zadnych nie slyszalem. W sumie sprawa dosc indywidualna, poki nie sprobujesz, to sie nie dowiesz. O kontuzyjnosci nie wiem na tyle, zeby sie wypowiedziec, ale akurat obite golenie to chyba norma na MT? :>

jesli nie wystarczy 10 amp to ile mam kupic holenderskiej deki z apteki firmy organon w amp 1ml/50mg<to moj 1 cykl> Ile zjesz taki bedziesz zwierz

to jak skomentujecie to ze ziomek wcisnal 10 amp deeki samej i poszedl jak po omie tyle ze nie byl nadmuchany?byla to deka z apteki<50/ml> Ile zjesz taki bedziesz zwierz

Słabeusz --> plan mam taki: pon: klatka + tric wt: plecy + bic sr: wolne czw: barki pt: nogi sob: wolne nied: wolne wiec to raczej nie wina zbyt krotkiej regeneracji, a cwicze po dluzszej przerwie od jakich 3-4 tyg.

ok> Wezme pod uwage wasze wskazówki, ale nie odpowiedzieliscie mi na moje główne pytanie... a mianowicie... ILE SERII I ILE POWTóRZEń PROPONUJECIE MI WYKONYWAć NA TYM DRążKU??? TAKA TAKTYKA JAK PRZY A6W (1dzien 1*6; 2dzien 2*6; 3dzien 2*6; 4 dzien 4*6 itd) WYSTARCZY??? Zmieniony przez - bambochaaa w dniu 2006-03-29 08:52:44

witam ponownie :) chłopaki mam taki problem przerwałem tego cykla propa z winem z przyczyn zdrowotnych <szpital w tym tyg > i chciałem się dowiedzieć czy odblok konieczny z propa zrobiłem 19 iniekcji po 1 ml co 2 dzień a wina 50 tabs po 10mg , wiec clomid konieczny?