GT

Jackens zawsze pierwszy ehehehe dzieki,mysle ze wezme wlasnie jak pisalem mono i piro ale czekam jeszcze na opinie innych:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Moze ktos jeszcze cos doradzi to dla mnie wazne ehhe <<<Champions are Made Not Born>>>

Dzieki wszystkim za pomoc:) No to teraz tylko czekam az zaczne ten cykl hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

hmm ambroziak pisal ze carbo jest lepsze niz glukoza ,a wiec juz sam nie wiem <<<Champions are Made Not Born>>>

fajny awatar :-] co do autora to jest dobrze mi sie podoba >>>SOG<<<

Weekend upłyną u mojego chrzestnego na 50 urodzinach, które wyprawił poza miastem w gospodarstwie agroturystycznym, dieta właściwie trzymana zamiast twarogu zjadłem mięcha kawałek na noc. Na poprawinach w niedziele podobnie, przepadł jeden posiłek chyba bo późno wstałem. W dniu poprawin wziąłem też tylko 1 porcje spalacza bo było późno i już [...]

wlaczam powiadomienie i czekam na odp. Olimp Team...bo nawet nie zwrocilem na to uwagi... <<<Champions are Made Not Born>>>

Czuje, ze bardziej tutaj idzie o glupie przepisy w Polsce niz o zawartosci skladnikow. Cos o tym wiem... poprostu instytut zywienia troche wariuje i nie rozroznia normalnych ludzi i sportowcow... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż [...]

Dziekuje czyli sie nie mylilem, niestety bardzo ubolewam z tego powodu, tak to Wasze odzywki by byly jeszcze bardziej wypasione, wierze ze jak byscie mogli to by bylo znacznie wiecej mineralkow i witaminek Mozemy jedynie liczyc na zmiane przepisow w PL... ale to chyba raczej walka z wiatrakami... Czyli nawet nie ma co liczyc na jakis pozadny [...]

no to lezymy ni w pipke ni w oko to prawo bedzie trzeba zakupic dodatkowo jakis kompleks witaminowo-mineralny, bo wczesniej z moich wyliczen wynikalo ze spozywajac odzywki witaminki i mineraly byly na odpowiednim poziomie... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

powiem szczerze ze sie troche ziirytowalem jak w suplementacji siedzialem, ale czasem tam zagladam zreszta tam jest inny klimat polowa postow to ph na ktorych ja sie nie znam... jak chcesz poklikac to dawaj na GG ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

bartosz masz dużo racji w tym co mówisz ale poco zniechecać człowieka od jazdy na rowerze tym że przypadkiem kogoś może potrącić itp. Niewiem jak jest z drogami u ciebie w okolicy ale umnie to wystarczy wyjechać za miasto na leśne i polne drogi i nie zobaczysz zadnego człowieka a co dopiero dzieciaka który pcha się pod rower do autora jeśli chcesz [...]

moze napisz jaka masz diete bo troche UR lykasz..nie za szybkko wlazles na wieksza dawke przypadkiem.... <<<Champions are Made Not Born>>>

za malo posilkow! w ciagu dnia jedz 4-5 ale mniejszych a nie 2-3 wieksze... <<<Champions are Made Not Born>>>

Raczej wiele dziewczyn mi mówiło że to jest JEDNAK mój atut, a koledzy podchodzą z ironią.............. Odstawić kreatynę??? Biorę od miesiąca i od tego momentu lepiej mi się ćwiczy, mam lepszą kondycję, nie jestem tak zmęczony jak kolega który stosuje inne suplementy leukik i coś tam jeszcze ale nie pamiętam nazwy, z tym że on to typowy ekto... [...]

Dokladnie tak bierz i bedzie napewno dobrze. <<<Champions are Made Not Born>>>

Patrząć na daty postów wnioskuję, że schidłeś te 3 kg w 10 dni, co nie jest dobre szczególnie w twoim wieku, chudnij, ale z głową max 1 kg tygodniowo. Koledzy powiedzieli już wcześniej, nie jedz słodyczy, chipsów, fast-fodów, staraj się jeść conajmniej 4 razy dziennie, spożywaj ryż,makaron,kaszę <węglowodany> mięso, jajka, ryby [...]

Powietrza nabrales i temu takie ciekawe minki hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

krotka pilka, o tym samym pomyslalem... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

aha no i w sumie jeszcze jedno bo sie nie dowiedziałęm rozkład makroskładników białka --> 2 - 2,5 grama węgle --> ? jeśli ma to być główne paliwo , to tak ja na masie ? 4-6 g ? tłuszcze --> reszta ? z czego minimum 20 % zdrowe tłuszcze