GT

sypiam dużo tylko że zaczełam stosować diete(tz.regulującą przemiane materii z KOPENHAGI)koleżanka mi ją poradziła bo mam z tym duże problemy nawet lekarze nie mogą mi pomóc bo zadne środki farmakologiczne na mnie nie działają>być może ta dieta mnie tak osłabiła? cobyś radził przerwać? czy kontynuować(trwa 13dni,jestem po 9dniu) poli

dokładnie nie pamiętam ale jakoś w tym okresie pojawiły się bóle i osłabienie.wody pije dużo nawet 3litry dziennie ale mało co jej wydalam:czy to normalne?: bo koleżanka też stosowała(ale przerwała po 5dniach)i piła dużo wody ale bardzo często biegała do wc ja w porównaniu do niej to bardzo rzadko>czy ta dieta faktycznie jest skuteczna?jakie [...]

o to mi chodziło>mówisz że utrata tkanki następuje dość szybko czyli waga też jak rozumiem(przy tej diecie pisali że 7-20kg).czy na każdy organizm tak działa?bo ja po 10dniach + cwiczenia z wagi zlecialam(stosuje ją rygorystycznie)2kg czy to jest normalne? poli

tu masz link do sklepu: http://www.visal.pl/sklep.php?id_reg=4&id_p=46 pozdrawiam ---->

elis chciałeś mój przykładowy jadłospis.. (przypomne że mowa o moich tłustych łydka) to ci napisałam.. A diete ustaliłam z ludźmi z działu odzywianiw nie wypowiedzieli się fachowcy no ale ktoś mi tak doradzil tu masz linka http://www.sfd.pl/czy_musze-t310326.html a że powinnam jeść wiecje białka to dowiedziałam się przy okazji chęci suplementacji [...]

Martainn -> jaki zen-szen polecasz?

jak mowie proponuje poczekac na Slawka wyjasni zdecydowanie to lepiej niz ja moge probowac koslawo tak chelat w Zinacs <> chelat Albion

haha, czemu mi wyłączyło powiadomki ? :>

No tak, bo wtedy jak wypije gainera to wytwarzam insuline ktora ma zrownowazyc te WW w organizmie i mozliwe w sumie ze to ona powoduje ospalosc w tym przypadku. Ale oddycham dobrze? :) Czyli przed treningiem to co napisales, a po treningu? Teraz jem bezposrednio po treningu banana; 10 minut pozniej gainer i aminokwasy a jak wroce do domu (40 minut [...]

a jak sprawdzic na silowni ten poziom cukru? :>

kurde wczoraj caly dzien bolal mnie brzuch i zauwazylem cos takiego ze ostatnim razem jak mnie tak pobolewal brzuch to bylo rok temu jak mialem tez cykl na krecie bolalo mnie wtedy kilka dni z zredu i odstawilem krete ;D pomyslalem teraz ze tez odloze krete i nie bralem rano ale popoludniu nie bolal mnie brzuch to wzialem porcje pzred treningiem [...]

Nie masz przypadkiem języka geograficznego? ;>

no teraz ma 17 lat :>

nie jest niby zle, ale jakies ciasto te lapki, zero gestosci . kapturki - tez ich jakos nie widac. no i nogi na chudziutkie troche wygladaja do gory :> ale ogolnie masa jest pozdrowka

No meta jak meta... Małe białe tableteczki, w rozmiarze zbliżonym do naposimu, srednica >5mm... Jak juz wcześniej napisałem smak taki nijaki... Raczej wyjeebka. Dzięki za pomoc. POZDRY 4ALL

mass xxl dobre rozwiązanie jako uzupełnienie diety oczywiście <nie wiem czego ci w diecie brakuje może jaieś białeczko ?>

slyszalem o tym ze sa stawki 200 ale to i tak o wiele za duzo a 400 to --->

w sumie macham sztanga od jakiegoś czasu . Zanim poszedłem do gimnazjum to troche ćwiczyłem - ale wiesz - zero podstaw teoretycznych - trening domatora - pompki, brzuszki, drążek, skakanka, expander. Robiłem serie nawet po 100 powt. - myślałem, ze to dobrze - te ćwiczenia dały mi niezłą definicje i doprowadziły do nienaturalnego rozrostu [...]

no jedzenie bulki popijajac woda, to co najwyzej recepta na dobre sranie . Faktycznie po takim przeczyszczeniu mozna stracic z poltora kilo <wali glowa w sciane>

jeśli chodzi o diete ==> http://www.sfd.pl/temat209117/ a co do aerobów to polecam 2 artykuły i dobre ich zrozumienie http://www.sfd.pl/temat230835/ i http://www.sfd.pl/temat246242/