GT

Pinecone85 --> Po lekturze musze przyznac, ze IMO bardzo zle trafiles. Twoj pracodawca najprawdopodobniej poza w&t szukal jeszcze pracownikow tymczasowych na sezon wlasnie w bronxie, bo tylko oni poza w&t godzili sie na proponowane stawki . Pewnie ze byli czarni, ale mozna sie spierac czy ich chamstwo/brak wyksztalcenia/penerstwo byly [...]

Muza za***ista, dużo o <sex> było, kilka fajnych kawałków.... Molu----------->

łoooł :) co pisala cos ? jakis sex lubi cos pisala ;>>

okej co do klatki i barkow ale z nogami jest problem poniewaz silownia na ktora chodze jest uboga w przyrzady do cwiczenia nog a wlasciwie ich brak <jedynie wyciskanie nogami przy butterfly'ju jest> czyli mam do wyboru hantle,sztangi, maszyne smitha wiec jakie cwiczenia wykonywac oprocz przysiadow ze sztanga? jezeli dodam wznosy na jednej [...]

Ja mam jeszcze pytanko: Jak wiemy wchodzimy do UE czy w zwiazku z tym zmienia sie te durne przepisy? Jak ta sprawa wyglada w UE wie moze ktos? Bedzie na plus czy na minus po 1 maja 2004? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Dziekuje wszystkim jak zwykle mozna na Was liczyc, powiedzcie tylko jakie sa mniejwiecej koszta wysylki, zebym wyliczyl sobie cos sie najbardziej oplaca. Jeszcze jedno czy sa jakies ograniczenia wagowe? Moze na poczatek nie przesadzac powiedziec im, zeby wyslali po pare supli na probe? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]

jezeli chodzi o odzywki to wiem, ze sie nie oplaca, mysle tylko o suplach. Czarny moze masz jakis cennik US Mail? Jaka wybrac poczte? Morska czy lotnicza? Z 1fast w jaki sposob wysylaja? (chyba morska) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, [...]

no tak racja, jeszcze czekam na te koszta wysylki orientacyjne i szykuje paczke... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

wiem Wojtek, wlasnie tak bede robil Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

dzieki wszystkim za potrzebne mi informacje, zaplacilem SOGami ale i tak Wam pewnie na nich nie zalezy , juz niedlugo pierwsza paka bedzie leciec do Polski dam znac czy sie udalo Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Grasiczku ja wiem:)) ma sie szczescie hehe ale Lucek byl zawsze czy to nasz "rok szkolny" czy nie...a teraz nie ma...czyli mowisz ze praca i jeszcze raz praca... <<<Champions are Made Not Born>>>

Wymysliles sobie, co lubisz i tak robisz. Gratulacje. Do racjonalnego odzywiania ludzi trenujacych (chociaz amatorsko) ma się to nijak. >>Przez ostatni miesiąc przybyło mi 8kg tkanki mięśniowej Albo jestes cudem natury albo slabo pomierzyles ta tkanke miesniową.

>>Przez ostatni miesiąc przybyło mi 8kg tkanki mięśniowej Albo jestes cudem natury albo slabo pomierzyles ta tkanke miesniową.<< Tak cudny jestem :D hahhaha Oj nie czepiaj się szczegółów może to było 7kg w 5-6 tygodni, nie wiem zaczynałem praktycznie od zera, a teraz postępy widzę, na wadze 9kg więcej, a tłuszczu nima :) fot żadnych [...]

Dziwne troche te pytanie o zastepowanie uzywek uzywkami (czy raczej dragow dragami jak dla mnie). Pytanie standardowe: jaki masz cel? Rozumiem ze "optymalizacja poziomu <<haju>> w stosunku do szkodliwosci"? I co, bez roznicy Tobie czy jest po pobudzenie kofeinowe czy "faza" alkoholowa? Dobry material na kompotowca [...]

im wiecej potu na treningu tym mniej krwi na ringu >>>8574603<<< wlasnie jestem na gg zw ogladam zkazanego na smierc na polsacie

no zapomnialem dodac ze wyobrazajac sobie ciezar koncentruje sie na napieciu miesni w 100%, w ten sposob niejako sam sobie stwarzam opor, wiec mysle ze sciegna akurat wykonuja rownie ciezka prace co miesnie, wiec skoro miesnie pracuja(zakwasy) to dlaczego sciegna mialy by nie pracowac? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

dzieki cipojsza za odpowiedzi, chetnie poslucham co inni maja jeszcze do powiedzenia... p/s. zeby bylo jasne skad ten pomysl zeby cwiczyc bez ciezarow - dwa powody: 1. "ochrona" stawow, 2. trening taki mozna wykonac zawsze i wszedzie <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

bo szczerze powiem ze mi sie wydaje, ze najwazniejsze to wczuc sie w prace miesni podczas treningu, a ciezar pomaga tylko utrzymac odpowiednie napiecie w miesniach... ...ale jesli umiem to napiecie utrzymac bez obciazenia to czy jest ono niezbedne? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

zaden z expertow sie nie wypowie? czy taki trening jest bezpieczny?(zakladajac ze nie zamierzam pozniej cwiczyc z obciazeniem) <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

dzieki mietki, jak zawsze konkretna odpowiedz ale powiedz mi, czy jesli poprawia sie twardosc miesni to nie znaczy ze miesien ma po prostu wiecej wlokien, czyli wniosek z tego taki ze i masa musi byc wieksza? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>