GT

wwaldek -> z całym szacunkiem - obejrzyj to w zwolnionym tempie lub poklatkowo, on go tylko musnął - najwyraźniej wystarczająco aby pękło mu jakieś naczynko...

powiem ci, ze mam takie problemy z pamiecia i podobnymi rzeczami, ze... tak :> ale wiem, ze mozna bylo z toba pogadac i ciesze sie, ze nie ma zadnej afery, bo bylaby rzeczywiscie z mojej winy nic mnie nie obchodzi to co robisz, jak wygladasz i o ktorej rano myjesz zeby fajnie, ze sie rozumiemy

jutro bedziesz mial okazje sie przekonac z tym wygladem cwaniaczku :>

"1 cykl napisałem z myślą o jak najmniejszych skutkach ubocznych zarazem z dobrymi osiągami. ---->W drugim zas napisalem w ten sposob poniewaz jesli ma być coś lepszego to jest lepsze bo mniejsza ilośc deki i winstrol bedzie chyba tylko podtrzymywać mase nie zwiekszając zbytnio masy.<----" To wytlumacz mi dlaczego w pierwszym cyklu [...]

jesli chcesz zwiekszyc sile pod katem breakdance'a, powinienes cwiczyc tzw.sile dynamiczna = w przyblizeniu trening z obciazeniem ale ruchy wykonujemy szybko. Trening statyczny obserwowany na silowniach ( i tzw .pompa) nic Ci nie da, a jak zwiekszysz mase ciala( na skutek hypertrofi czyli przerostu miesni) co w pewnym stopniu sie na pewno stanie [...]

@up mowisz to w aspekcie finansowym, że szkoda kasy czy może jakimś innym?:> ta dodatkowa masa z krety (przy diecie oczywiscie) napewno mu nie zaszkodzi, myle sie? uargumentuj to co powiedziales

twoja pewnosc siebie jest za***ista sluchaj zaszokowales mnie nic nie poradze, ze jestem tak nedznym smieciem i od najmlodszych lat sluchalem opowiesci o boksie i widzialem jak z bohaterow bokserzy staja sie takimi nic nie znaczacymi osobami jak ja teraz bardzo fajnie, ze masz tylu znajomych wiesz jest tylko taki jeden maly problem moze ja tez [...]

ja tez nie jestem zly, ale nie lubie jak starsi maja wypaczone pojecie i uwazaja za wszelka cene, ze wiedza cos lepiej i nie dadza nic zarzucic sobie anyway mam dla ciebie niespodzianke jutro cos tu wrzuce ;>

martwy ciag hymmm idzie;D chociaz slyszalem ze w moim wieku nie powinienem:D mam 16lat jc;D a podciaganie hymm:D nie najlepiej;D a serie to 2;D i 15-10-5 powtorzen:D tzn wiesz o co chodzi>?:D ze np w pn 15 w srode 10 itd:d

Nie spodziewałem się cudu. Ale nie sądziłem, że worek może pierdzielnąć po 2 treningach 14latka<lol2> Jak wspomniałem ten wątek ma charakter ostrzegawczo-informacyjny, nie oczekuję współczucia. PS: nie każdy jest nadziany, żeby worek za 400zł mieć...

zmneijsz ww na 120 dozuc tluszczu, bialka max 1,5g co do supli omega-3,witaminy i mineraly i cla ale dlugo <minimum 9 miesiecy po 3-4g ed>

dzieki za wszystkie odpowiedzi, oczywiscie ze ja nie cwicz na silowni tylko w domu bic tri klata - chyba to mi nic nie zaszkodzi - + basen. to moge se w domu potegowac tymi sztangiwlkami czy raczej nie:>?

mi tez sie podoba :> sog

problem jest w tym że od grudnia jestem na redukcji ;/ chce w przyszłym tyg zacząć robić mase ( bo w przyszły week mam Mistrzostwa Polski i muszę ważyc >70kg,dlatego teraz mam tylko 1000-1300kcal) po zawodach chce prześć na masówkę,lecz dodawać małą ilość kcal aby przyszło mi jak najwięcej mieśni i jak najmniej fatu (wydaje mi się że mam [...]

braki czasowe => praca, pewne projekty etc.

odwieszam temat, bo i tak nie bedzie odzewu - jakby ktokolwiek byl zainteresowany -> wyszookiwarka zalatwi sprawe

ja bym zrobił tak, podabnie jak radził MDRAGON mono + cell pump mass xxl i DIETE <jak bedzie Ci brakowac bialka to kup ostrowie, jak masz fundusze>

Jestes starszy a wiec to bardziej zrozumiale uzywanie takiego srodka...ale nie wiem czy jest sens w mlodym wieku juz dawac taki srodek jak proscar...w wieku 21-25 lat chyba nie ma duzego zagrozenia przerostu prostaty :> czy sadzisz ze nie branie jego moze zle zaowocowac na starosc?

ja nie chce zebyscie mi mowili jak powinienem policzyc pytam sie co zrobilem zle w obliczeniach? taki specjalista jak ellis by podal zly wzor ?? watpie ;>

"sprostowanie co do stażu to jest pic po 1 a po 2 to pożądnie cwicze od miesiąca" bez komentarza doktorze DRE sam powinieneś przed lustrem i patrząc na siebie bez koszulki wiedziec co poprawic (wszystko) umiejętnośc samokrytyki jest potrzebna "Przegladasz sie w tym lustrze jakbys czegos szukal. Z boku, do gory [...]