GT

IMO taka siłka > siłka wysprzątana w pokoju. Przynajmniej widać, że ćwiczysz a nie podlewasz kwiatki. SOG nie wszedł

hmmm najlepszy byłby montowany do ściany docelowo myślałabym o serii OTUS HEAVY OTUS a w cenie do 200 zł albo HZ4 --> + bloczek dolnego wyciągu = HZ15 albo jakiś wyciąg do sufitu albo HW10 + HW11

isohunt.com > piratebay ale dzieki Juhas z torrentami jest ten problem ze duzo seedow jest tlyko na nwoowsciach, jak chcce jakas nowowsc to korzystam i mam tez prywatne trackety mam anwet konto na thebox.bz zeby brytyjskie produkcje TV sciagac, wlasnie jak chce DVD z puchatkiem to nie moge nigdzie znalezc ISO :( Mariusz -przybij piatke :D w [...]

Je bym dal tego tunczyka wieczorkiem o ok 21-22. Lepiej ryz niz ziemniaki, dorzuc czasem jakas rybe( np. lososia=> zaje***ty). No i zdropwe tluszcze( orzechy, oleje np. lniany lub jakis inny). No i zara po treningo jakies wegle proste( np. banan), a po polgodzinie normalny posilek( np. ten tunczyk i ryz, ewentualnie chlebek ciemny. Rano bym dal [...]

brakow wzumie niemam duzych głownie chodzi mi zeby "uspokojić" organizm zaraz po treningu zeby dostal czego pragnie myslisz ze jak zapodam porcje bialka to moge spokojnie wrocic do domu i po godzinie od zakonczenia treningu zjesc posilek. Nie bedzie organizm juz jak to powiedziec "na głodzie" wiesz ze glikogen wyczerpany bo [...]

Qazar to moze być samo bialko czy dozucic carbo lub wogole zamienic na gainera jesli to bedzie lepszym wyjsciem:>

dudpis nie widzialem ;> chyba ze mowisz o tym co gibon, gosciu ze sloikiem :D masakra

brzuch który od niedawne troche cwicze bedzie lepiej na wakacje :>

rozumiem rozumiem z mojej diety wynika najczesciej jedam ryze kurczaki <piers> itd ale chyba zaczne se obliczac kalorie ehhe bo jak dotąd to jadłem kiedy chciałem i co chciałem a czesto opycham sie słodyczami hehe

"Kosa, ja uprawiam judo sportowe i nie mam problemów z garda jak sparuje z kumplami" Czyli tzn. że ucząc się samego judo nie można dawać sobie rady w sytuacjach 1na1 ??????? I czy można wykonywać techniki judo z walczącym przeciwnikiem --> Który trzyma garde i zadaje ciosy. Innymi słowy można walczyć skutecznie z bokserem ,kick [...]

robie teraz ATC, kończe go za 2 tyg, zaczynam mase, jak przyjdzie masa to chyba siła -jeszcze nie wiem, zobaczymy jak to wszystko pójdzie , ale zależy mi na mesie ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Refreszuje, niech się inni wypowiedzą __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia" gorące blondynki, ponętne brunetki, wszystko za free, tylko kliknij tutaj --------->

<burzliwe 30 minutowe oklaski> nikt nie śmie przestać bo ziomki w białych czapkach patrzą.. Fajna siłka ---trzykrotnie usłyszeliśmy z ust wszystkich zebranych tutaj obecnych

Oki. Jak dojda to napiszem cos... <mruga>

--------> Moze i prawda, ale teraz, to juz chyba musztarda po oibiedzie... Najwyzej mi sie beda obracac caly czas dookola reki...

Nawet SOGa dam... <LOL>

teraz waham się pomiędzy MASS XXL a OLIMPEM reszta chyba odpada <mmm> POzdr.

oze tak - bialko odzywkowe - unikam pije je tylko kiedy serio mnie przypili :/ max dzienne to do 30 proc a dziennie jem ok 2,5gr bialka na kg masy ciala niekoniecznie zanizyc - po prostu chce zobaczyc co jak wyjdzie :d i o ile sie da to zanizyc :P <czy jest ddobrym pomyslem zezrec hepatil albo essential przed badaniem??tzn nie chodzi tu o [...]

Ja czytalem metode kolesia - po np 3 miesiacach robil 2 - 3 dni diety na samej wodzie i chlebie < chleb w malej ilosci> tak odkwaszal organizm

Hhhmmm... i tu mnie masz , nie za bardzo wiem jak to wytłumaczyć <lol>. Chodzi o unerwienie pochądzące z układu współczulnego i przywspółczulnego. Definicję układu parasympatycznego (przywspółczulnego) przkleję z Wikipedii: Układ parasympatyczny (przywspółczulny) - układ ten zawiaduje większością podstawowych funkcji życiowych. Zasadniczo [...]