GT

chłopaczyna został zgnębiony-----> :-% Ja wypiłem wczoraj 2 żubry to pewnie mam 5cm w plecy

Co do wieku, stażu,wiedzy liczy wysłanych /przeczytanych artykułów Wiek, staż, wiedza - domyślam się że mały ale jeśli ma chłopak robić źle "na czuja" (bo jeśli sie chce to to zrobi czy tak czy siak) to z dwojga złego wole by miał od kogoś jakiś drogowskaz jak postępować niż błądzić samemu bez mapy -tym bardziej ze temat na prawdę mało [...]

Full body to najogólniej wszelkie plany treningowe zakładające ćwiczenie ogółu ciała podczas sesji treningowej. Do tego typu treningów możemy wliczyć np. act Michaila , fbw, hst, p&p itp itd. Co do mojego treningu kilka słów wyjaśnień. Trening który poniżej napisze nie nadaje się dla początkujących - żeby nie było nie domówień. [...]

=> Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

haha fajni jestescie <hahaha> i co wam to da ze podnosicie np 100 czy tam 50kg na klate czy na rece? tylko sie zmeczycie!! powiem wam jak profesjonalista!! jak macie wiekszy ciezar niewyrabiacie w sobie sily ale sie meczycie!! jak ma koles 15 lat to dla niego najlepsze beda 2 ciezarki po 5kg i tak po 50 razy na reke niech macha tzn niech [...]

kawkę jednorazowo robię z ok. 2-3 czubatych łyżeczek, takich wypiję 1-2 dziennie herbaty też pijam sporo - ciemnej, liściastej oraz zielonej... jak na razie odstawię kawkę, herbaty piję odruchowo, więc ciężko zrezygnować oczywiście wszystko bez cukru taurynka też średnio na mnie działa <testowałem>, zobaczymy jeszcze inne specyfiki, które [...]

Nio ladnie wygladasz A tak wogole to tylko by ci przybylo 45 kg przez 3 lata praktycznie ? Skoro w wieku 15 lat wyciskalem 105 a teraz w wieku 18 150 ? :> Cos podejrzane ale nie wnikam

oj no moze w przenosni napisal ze tak bardzo mu sie polepszyl a wy juz szukacie jakiegos przestepstwa tu :>

_zwierzu_ --> SOGa dam Ciekawy jestem ile z tych wynikow jest prawdziwych... Z 20% ?

WoW wielkie dzieki Dareckyy teraz to bede paker hehehe <joke> zabieram sie do czytania PoZDRaWiAM @LL-es

Cykl całkiem sensownie ułożony, Deca rozumiem że na ochrone stawów, przesunąłbym ją więc bliżej wina - 2,4,6,8. Na tym cyklu zdobędziesz wiecej masy niż rzeźby aczkolwiek bedzie to fajna masa przy dobrej diecie, na koniec zbijesz ją stanabolem. Są dwa wyjścia. Albo dobijesz tym cyklem mase i zarzucisz zaraz po nim Clenbuterol/Salbutamol i sie [...]

Podarowałbym sobie ten keczup z kurczaka. Masz jakiś trening siłowy, czy tylko rowerek ?;> 15 min, wdłg mnie za mało.

przejęzyczyłem się, też mi... :> To jak :P ? Zmieniony przez - Pipencjusz w dniu 2011-09-21 19:36:48

15 mg/dziennie planuje :) (może zwiększe dawke ale do 20 mg max). Generalnie meta jest ruska (nie moge skołować sobie polskiej;/ ) Chce wziąć dla tego, że po prostu nie rosne. Mam diete (2.5 g białka/kg), ćwiczyłem i klasycznym splitem i hst i niemieckim treningiem objętościowym, a efekty słabe :> masa prawie wgle nie idzie ;<. (Siła za to [...]

hmm, no ja sie za bardzo w tamtych okolicach nie orientuję ale Nowa Sól zaczyna działać prężnie "uderzanie" - w obecny weekend odbędzie sie tam gala K1 -> http://www.fight24.pl/?p=3966

ja nie uzywam pasa <ostatni będą pierwszymi>

No tylko że najbliższy dojazd to 4o km by wyszło to troche przeje**** Ale chyba lepsze to niż siedziec przed kompem i głupa palić co nie>???

heheh Kowal997 dał dosyć niezła radę bo praktyka czyni mistrza. Natomiast jeśli nie masz gdzie trenować to moja rada:biegaj,biegaj,biegaj - to ci się przyda i z kondycją zawsze będziesz mógł (jeśli będziesz miec okazję zapisac się do klubu) wiecej i szybciej osiągnąć. Pozatym ściągnij sobie walki Silvy ,wypchaj worek szmatami i rób dokładnie to co [...]

masz moze Olo wyniki calych zawodow co i jak w kazdej kategorii;->

Linka byś podał bo nic nie widać <jupi> ale za***iście znaleźć swoje nazwisko na liście Zmieniony przez - OloKK w dniu 2004-12-21 16:33:38