GT

Zaoferuje ktoś jakąś diete??;>:D na 70 kg masy jakie bedzie zapotrzebowanie koloryczne ?;> i jak z bialkiem weglowodanmi i tluszczami??;> 4W 2B i 1T?? tak bedzie dobrze??;>

wegetarianizm to szajs, MIESO TO PODSTAWA >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

>USA. >Poczytaj sobie jak w niektórych stanach wprowadzenie kary śmierci pomogło zaniżyć >przestępczość. mozesz szczegóły bo ja wiem, ze było odwrotnie, a przynajmniej tak mowią wykładowcy na studiach, może kłamią ale google nic na ten temat nie wie, a szukam źródła.

Bishop: Przejde od razu do rzeczy jestem teraz na cyklu i warto by bylo popracowac nad brzusiem. Od lat to samo sklony unoszenia nog itd. / nie jestem ani poczatkujacym ani sezonowcem To jeżeli jesteś taki "doświadczony" to sam sobie zrób ten plan bo SAM BEDZIESZ wiedział co jest najlepsze dla ciebie. KOZAKU boze zlituj sie nad dziecmi [...]

Weź zestaw ultimate -> creapure 300g + zma 90 kaps. Jak je brać: Creapure: trening -->5g na czczo+40g glukozy & 5g po treningu+40g glukozy bez tren-->5g na czczo+40g glukozy & 5g wieczorem (bez glukozy) ZMA: codzienni --> na ok.30min przed snem (na pusty żołądek) bierz 3 kapsułki Jak łatwo wyliczyć zestawik wystarczy na równe [...]

a wiec moge zostac przy takich proporcjach: T 5gr/kg msy ciała B 0.4/kg WW/13/kg ??? i mimo tego pójde w dół? p.s. Czarny sory jutro sie z Tobą skontaktuje i wszystko wyjasnie%) chyba 1 dzin roznicy nie robi problemu i sie nei rozmysliles> :) .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A [...]

Hehe troche nie o tym byl temat no, ale jak juz sie przypaletalo kilka gowniarzy to trzeba to pociagnac. Ciekaw jestem ilu z tych co tu tak glosno szczekaja powiedzialo by mi w oczy, ze jestem ciota/pedalem/brudasem :]] Ale ok kazdy moze miec swoje zdanie mi to ryba :] >>> bo watpie ze sa kolesie co zapuszczaja tak o dla siebie [...]

Ja mam jeszcze pytanko, tak dla jasności... Mam krete olimpa mega caps 1400, czy jak bede bral w sposob opisany ponizej bedzie ok ? Dzien treningowy >> na czczo 3 kapsuły 30 min przed sniadaniem, i 3 kapsuły z godzine przed treningiem Dzien nietreningowy >> na czczo 3 kapsuły Do kazdej dawki krety shaker z gainera bedzie ok ? (gdyz [...]

dzieki za odpowiedz!! OK, tak wiec 3xtydz TRENING po korekcie nr 1 :) Rozgrzewka to wiem jak :) Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (2) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - głowa w górę (2) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - głowa w dół (1) (przekombinowalem juz? :> Barki Wyciskanie sztangi sprzed [...]

Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (2) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - głowa w górę (2) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - głowa w dół (1) (przekombinowalem juz? :> * pierwsza sprawa, za duzo serii, druga sprawa to 2 i 3 cwiczenie to jest ławka skośna, co początkowo wprowadziło mnie w błąd! [...]

Powini takze dawac specjalne okulary ochrone na solarium Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

> zabieg kosztowal 700-900zl a nie 2400 to był zupełnie inny zabieg >to co robi dentysta to tylko lookniecie czy zeby zdrowe i wytlumaczenie jak to stosowac + rachunek dla nas 300zl za pogadanke :/ Niezupełnie. Ze sklepu dostajesz "foremki uniwersalne" a dentysta robi "odlew" Twoich zębów (jak do robienia sztucznej [...]

idzcie na piaskowanie zabkow...jak jzu ktos pisal ja je mialem przymusowe bo mailem wczesniej aparacik na zabkach :) a pozniej myjecie zabki po kazdym posilku a ze ja jem 5-6 razy dziennie to po kazdym posilki myje bo juz sie przyzywczailem..i dzieki temu moje zabki sa caly czas bialutkie:)) <<<Champions are Made Not [...]

Michail niezly post masz soga <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

nie śledziłem dokładnie całej waszej dyskusji, ale z tego co przeczytałem to po częsci zgodził bym sie i z jednym i z drugim <ale tylko po częsci>, a mianowicie MICOOOLAI masz racje, Polska jest beznadziejna w obecnej postaci, ale eliasz79 też ma racje, że Polska to fajny i pełen możliwości kraj, tylko ze do tej wypowiedzi bym jeszcze dodał [...]

Opłaca brać się sterydy?<myąlałem o metce,omie> Mam budowę ciała ektomorfika<tak bynajmniej podejrzewam ;p> Myśle ze to co sie naczytałem o tej typie budowy to będzie mi trudno przytyć;> Co myślisz o takim rozwiązaniu abym po kilku miesiącach siegnął po jakis dopolacz ;P? Od następnego tygodnia zaczynam weidera żeby na wakacje [...]

ULTIMATE THE BEST. ci co uzywaja to wiedza i nikog nietrza namawiac ireklamowac tak jak olimp (po 15stron reklam w gazetach :P ) <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

big! przeciez zlego slowa na "twojego" olimpa nie mowie wiec o co ci chodzi a to fakt ze czytam to co polskie bo uwazam ze szkoda kasy na anglojezyczne gazetki bo sa nic nie watre (widzilem FLEX`a same fotosyy powyinanych gogusiow -zetro tresci!!) i to co za obserwoowalem ostanio to NAWALNICA wprost zalewajaca nasze pisma reklammi olimpa [...]

hehe fakt : bialko MATRIX w wakcje wchodzi terminator3 czyli co TT olimpa bedzie sie nazywalo 'SUPER TERMINATOR' ?? <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

mowie tribulus terrestris nazwicjcie TURBO TERMNINATOR i bedzie good p.s. bull masz racje :)) <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>