GT

jakbym mial cos z tego to bym sie udzielal w kazdym temacie i pisal pierdloly w stylu ze nie ma nic lepszego, maniac nie jest tak jak myslisz choc z tego co widze to jestes pewny swojej racji, ktora nia nie jest siergiej czy tam biernas jak kto woli niech zrobi fote, niech pokaze co bil i powstale szkody na ciele, inaczej dla mnie rownie dobrze [...]

irko dla mnie Twoje gadki to ---> duzo piszesz, maslo maslane, same spiski i podstawione osoby siergiej, krotko, musisz dla irko zrobic fote soku, fote dupy, dupe po krojeniu, podac dane lekarza, skan skierowania z ksiazeczki, jak polezysz w szpitalu to wypis, na wszystko musi byc papier

tu masz moje foto po 3 miesiacach mozesz sobie porownac no wiadomo jak na 3 miesiace to nie jest rewelacja , cwicz cwicz bedzie lepiej , jeszcze nikt w tak krotkim okresie nie stal sie schwarzeneggerem hehe CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ [...]

lipa,caly czas tunczyk i tunczyk ? gdzie jest jakis ryz ,kurczak kretyna mysle ze na poczatek nie bedzie ci potrzebna gratuje polaczenia jajecznica + kakao <upssssssss> http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html poczytaj [...]

Moje zdanie takie: w dupie byłeś g**** widziałeś. Z twojego punktu widzenia to brak sensu suplenentacji witaminami---> Jak sie liczysz z kasą to poco próbujesz wynalazków?? Bierz to co sprawdzone: zincas i filomag masz w postaci chelatów. Tribulus po cyklu tak CI sie nada jak nolvadex na gino progesteronowe....

nie jadlem a , ale kilku znajomych jadlo i czulo sie rewelacyjnie wiec -> dobry produkt

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]

Przykładowe diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118302 Przykłady i opis poszczególnych posiłków http://www.zskol.szczecin.pl/dane_pl/uczen/kulturystyka/ds_dieta.html -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje [...]

"Czemu w http://www.zskol.szczecin.pl/dane_pl/uczen/kulturystyka/ds_dieta.html pominienty zostal obiad?" a tego juz nie wiem masz najwazniejsze posiłki sniadanie i potreningowy i kolacje gratis %) ale tam masz tylko OPISANE czyli ma to sluzyc jako pomoc w układaniu diety ktora ukladasz w/g 'siebie' "Czym można zastapić suplementy, [...]

jakie cw. wykonujesz na ta partie ciała?:) widze tu mocna prace przy martwym ciągu i wiosłowanie :) grabiami oczywiscie <lol>:P heh jak na poczatek niejest źle ino chude sa i temu widac te maleństwa(mięśnie):D

tylko to mi do głowy przychodzi --->

Wszystkie będą niestety w jakims stopniu tłuste żeby utrzymać skóre w odpowiednim nawilżeniu,bo wiadomo że opalanie zawsze wysusza. a ten przyspieszacz Kolastyny to taki jakiś nietenterenten nie jestem zadowolona. Oska jak wypróbujesz ten nowy to daj znać jak sie sprawdza Są jakieś tam balsamy z beta-karotenem przyspieszające i wzmacniające [...]

Załóz osobny temat-->nie wcinaj się!!

http://www.wyslijto.pl/index.php?file_id=93307335105612052298 torhymne FC Bayern Monachium, czy to o to ci chodziło?:>

Najlepiej wklej foto i cały plan jakim robisz barki. Jak robisz rzeźbę to wszystkie ćwiczenia z powtórzeniami >15 a nie część na rzeźbę część na masę. Musisz się zdecydować.

nie wiedziałam, że w shape'e propagują głodówki;> jedyną "kolorową gazetą" po jaką czasem sięgam i sie kieruje jest wlasnie shape... Przecież nie napisałam dokładnie ile i czego zjadam więc skąd wioski, że się głodzę? Mam 21 lat, co do typu budowy to nie wiem jak to fachowo okreslić. moje wymiary to 95-67-82 (nogi umięsnione,mocne, na [...]

Czekamy na foty :>

ZMA? moze byc wersja apteczna < filomagB6 + zincas forte> no chyba ze stosujesz... jak to jest?

nazwy: FILOMAG B6 ZINCAS FORTE bierzecie przed snem, ok30 minut: 1 tabsa Zincasu Forte + 3 tabsy FilomaguB6 tyle starczy zapodam Wam jeszcze lekture postów <zaraz poszukam > bo bylo wiele juz artów na forum o tym, wszystko pieknie i dokladnie opisane - wyjasnia sie wszystkie Wasze watpliwosci. pozdrawiam edit: oczywiscie w aptece robicie [...]

no to nic... bede robil cos takiego nogi: przysiady ze sztanga na karku 12 10 10 plecy: MC 12 10 8 //podciaganie na drazku szerokim nachwyt 3x max klatka: wyciskanie na plaskie 12 10 8 barki: military press 12 10 moze to wypali? co Wy na to ??:>