GT

ni z gruchy ni z pietruchy... mass xxl nawet nie jest odzywka wysokobialkowa..a o taka auto pyta.. :> lol.... :P

Robię plecy razem zaczynam od martwego ciągu+wiosłowanie ze sztangą a kończę na maszynach,myslę że facetowi chodziło o rozbicie treningu dla poprawienia "jakości mieśni"-ale mogę się mylić> narazie

tak jak wszystko najwięcej zależy od genetyki. Lary Scot <ten co wymyślił modlitewnik, chociaż nazwa ławka skota bardziej mi odpowiadała> ten to miał bicepsy i to ile lat temu, cudo :)

ej bobek ! podje**les mi avatara <zły> :)

kocopaly gadasz no i co ci poradze , pytam sie czy dobrze przyjmuje krete i hmb . a ty mi mowisz po co ci bialko (wow> no rece opadaja... a Pan disco na moje pytanie czy dobra dawka dzienna suplementow biore odpowiada napisz diete:] no ludzie kochani...

ja mam prawa wieksza o 1 cm ale lewa jest silniejsza<lol>

okej... a czy moglby ktorys z Panoow odpowiedziec jeszcze na trzecie moje pytanie---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64381&whichpage=1&crc=308214#post1 _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: [...]

brak słówna takich typów P>S nikt normalny nie zrobiłby sobie ksyfiki super_gość, bo to zalatuje frajerstwem

Niezawodna w budowaniu masy mięśniowej i siły jest oczywiście kreatynka, więc poleciłbym Ci Mega potężny cykl -> kreatynka + pomper (idealne połączenie) Universal Nutrition Storm + Shock Therapy http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_Shock_Therapy_+_Storm-opis3334.html Obecnie 229zł / było wcześniej 209zł :) + BCAA z Hi Tec TST [...]

"po pierwsze nie jedz słodyczy i tłuszczu" legion17: a tłuszcze niby w czym złe>? wytłumaczysz teorie? chętnie poczytam

proste glownei fruktoza oraz glukoza plus cukroza<polaczenei obu> jesli jestes suchar to mozna przed treningiem kilka wlanac z bialkiem

Ja bym tam wolał dostęp do SFD przez WAP:)) Ostatnio połączyłem się przez konwerter (www-->wap), ale przeglądanie było bardzo mozolne i wysłać artykułu nie mogłem, bo komórki nie obsługują niestety cookie:)

SYLIAMROL => gdzie moge to dostac i jak to dawkowac ?? I jak wiesz to w jakiej jest to cenie ?? A czy BŁUGARSKI METANABOL JEST GORSZY OD INNZYCH CZY NIE ??? Bo jedni mowia ze on bardziej ryje garnek i ze jest slabszy , a drudzy przeciwnie, aj sie osobiscie az tak na tym nie znam wiec prosze o odpowiedz. Dzieki :)

@ eideard tak ogólnie się wziąłem za to ponieważ kilka rzeczy już próbowałem ale nie za bardzo mi szlo miedzy innymi siłka , trochę boksu próbowałem .. ewentualnie jak "zrobię" szpagat to się wezmę za wysokie kopnięcia i coś się pomyśli ; >

Nawigatorr to teraz dałeś po garach :D jak by Twoja dziewczyna to przeczytała to by Ci się siłowni odechciało... Rozumie bieganie, jazda na rowerze czy gra w piłkę... ale żeby nie iść z dziewczyna na spacer bo się boisz że spalisz za dużo kalorii to już lekka przesada :P chłopaki wyżej Ci napisali dorzuć trochę kalorii do dietki i możesz spokojnie [...]

ja ujezdzam na ramie GT Zaskar poprostu rewelacja(chociaz nie jest zbyt lekka rozmiar M wazy 1920g), jest nie do zjechania odstraszyc moze tylko cena

no to ja jeżdze na ramie Dabomb xlr8 jest to fajna ramka do dirtu ale leży w piwnicy chwilowo bo mi Bomber z1 drop off pękł a hopach a oto moje dośc stare fotki pozdrawiam <kto to napisał ""Da BOMB - 14" - handmade - przynajmniej jajka są w całości"" jakie jajka w całości??to co ty jezdzisz xc na tej ramie??i jakie dh [...]

trzecią moze wyśle później bo musze czekać 10min jak ktoś skacze na dircie to niech też jakieś foty wrzuci<a jak nie skacze to też niech wrzuci> 3eba być twardym, a nie mientkim

wytrzymała??do czego??chyba do jazdy na zakupy i na przejażdzke ----bałbym sie tym sprzętem atakować ścianki ufff ciekawe co by odpadło <połamałem fulla checker piga na 3-metrowej ściance oś wahacza poszła> wytrzymałe są sprzęty do zjazdu i dirtjumpingu a nie jakieś fulle za 1 500zł pozdrawiam 3eba być twardym, a nie mientkim

chyba mu sie nie udało <sic!!>fajoska ścianka ciekawe czy zdążył sie ewakuować?? też lubie ścianki ale mój bomber z1 drop off tego nie wytrzymał a widzieliście zapowiedź DISORDERA 3???to jet wypas kolo robi backflipa i jednocześnie no-foot nie na bmx tylko na 26" to jest czad sciągnijcie sobie [...]