GT

Kto ci patrzy na wykształcenie w tej firmie :( ... byś się zdziwił ... ;->

hm a jak z dietką ? pozatym - poprawic wydolnosc... czytałes o superkompencaji? nie mozesz czynic postepow jesli nie dajesz czasu na regeneracji organizmowi !! a brzuszek stracić ? - DIETA ! + trening aerbowy -4-5 x tydzien WYSTARCZY ale zwieksz dlugosc jego trwania do 40-60 min ! przemiany tluszczowe zacynaja się okolo srednio 18-20 min trenig u [...]

Trening silowy nie pali tluszczu,sklada sie na to wiele czynnikow, zaczynajac od tego ze areoby to trening tlenowy silowy beztlenowy,generalnie aby palic fat najlepsze polaczenie to w mojej opinii bo stosuje i jestem b. zadowolony : w dni treningowe rano naczzo 40 min joggingu,po poludniu silownia a w dni nietreningowe HIIT. Po jakims czasie [...]

w takim razie pytanie do ciebie apokalipso;> dlaczego wodyn proponowal nastepujacy podzial: PN:barki+nogi SR:klatk+biceps/triceps(superserie najlepiej)+brzuch PT:plecy+przedramie ?? chyba zna sie na rzeczy prawda?:) argumentowal taki podzial tym,ze po dwoch dniach regeneracji dobrze zrobic najciezszy trening,a nie standardowo pocwiczyc duzo [...]

t0t0 - niestety musiałem usunąć twoją wypowiedz za punkt 5ty regulaminu. <img src="../../sad.gif" width=15 height=15 align=middle> Metanabol maksymalne stężenie uzyskuje dopiero po dwóch tygodniach, choć pierwsza faza anaboliczna jest juz bardzo niedługo po wzięciu. Jednakże pisanie (za co zresztą usunąłem wypowiedz) że metanabol [...]

napisz jak długo ćwiczyłeś, czy regularnie, i czy się dobrze odżywiałeś, czy nie piłeś, nie zarywałeś nocy. Sterydy nie są dla osób początkujących _____________________ "Daj mi wystarczająco dużo czasu, a dostanę się, gdzie tylko zechcesz nawet do Twojego prywatnego notesu który nosisz w marynarce... Oczywiście chodzi o notes [...]

albo-albo sterydy są dla zawodowców i dla sezonowców, jeśli nie jesteś w którejś z tych grup to nie bierz _____________________ "Daj mi wystarczająco dużo czasu, a dostanę się, gdzie tylko zechcesz nawet do Twojego prywatnego notesu który nosisz w marynarce... Oczywiście chodzi o notes elektroniczny!" Michael L. Puldy [...]

to był taki chwyt anty-sterydowy _____________________ "Daj mi wystarczająco dużo czasu, a dostanę się, gdzie tylko zechcesz nawet do Twojego prywatnego notesu który nosisz w marynarce... Oczywiście chodzi o notes elektroniczny!" Michael L. Puldy _____________________ Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: [...]

tak, to jest możliwe, szkoda, że nie w moim przypadku _____________________ "Daj mi wystarczająco dużo czasu, a dostanę się, gdzie tylko zechcesz nawet do Twojego prywatnego notesu który nosisz w marynarce... Oczywiście chodzi o notes elektroniczny!" Michael L. Puldy _____________________ Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna [...]

nie umiem pisac ale kocham cwiczyc krzywdy sobie nie zrobie a i co wystarczy na odblokowanie :>

vajnie ;p ze na sucho przynajmniej niebedziesz zdychał na starosc tak jak ja;p a od kiedy cwiczysz?? no a ja jedynie moge pozazdroscic ale sam widzish ze ci tyle kasy idze na zarcie i odrzywki no ja niestety na takie rarytasy niemam wiec moge pomazyc jak bym miał to na bank nietknoł bym sterydów ale jak jush powiedziałem tylko 100mety i nic wiecej [...]

poweidzcie mi czy przy MECIE powinno sie pić duzo wody??:> tylko tyle chciałem widzieć

właśnie jem. tyle że ja miksuje tylko z banan<mniam>

argumentem w rozmowie jest to że rozmówca jest 'suchym wiórem' ? To jest po prostu esencja prostactwa.. prymitywizm aż do śmieszności. Ćwiczyłeś >10lat, ale nie pokonałeś swoich kompleksów, nie osiągnąłeś spokoju, wciąż siedzi w tobie mały gniewny zawistny czlowieczek

z barkami będzie problem; najgorzej się regenerują; artrox w proszku -> 2 razy dziennie po porcji;

1. z tego co wiem to w weterynari przewaznie sa uzywane jakies produkty z zelatyna i niczym wiecej, wiecej w tym temacie nie powiem bo sie nie orientuje. kilku znanych fizjo stwierdzilo ze 2/3 pacjentow ktorzy do nich przychodza i sie skarza na kontuzje stawów powinny najpierw odwiedzic psychologa/psychiatre. btw. poczytaj sobie np. o kobiecie [...]

zależy co masz ---> ?

leczenie skoliozy polega na rehabilitacji. w skrajnych przypadkach nawt zabieg operacyjny. ale przede wszystkim nalezy leczyc przyczyne skoliozy (najczesciej krotsza konczyna dolna) ---> najlepiej zeby zajal sie toba jakis porzadny ortopeda "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Nie koniecznie z mlekiem, melko ma laktoze a to cukier, ja pije z woda.Shake bo sie go shakuje w shakarze:> P.S sa i smakowe odzywki. Moderator

ja cwicze od 4 miesiacy i zaczynalem od 40kg konczac serie 50kg max obecnie dodam ze cwicze rzezbe:P na raz wyciskam 80kg i tak od miesiaca ani w gore ani w dol kilogram :> moze za rok 100 peknie