GT

:> przy sierpowych nadgarstek do srodka oczywiscie nie watpie w to, ze masz mocny cios i latwo o kontuzje

no narazie mi nie pomogliście ...:( dobra ta dieta??:> I Jak z tym mass xxl?

> Bo wydolnosc to w duzej mierze rzecz wrodzona. Raczej w malej. Nawet VO2max mozna podbic odpowiednim treningiem. A co do ilosci komorek - to nie jest tak, ze miesnie rosna glownie poprzez hipertrofie? I jeszcze cos, to logiczne, ze czlowiekowi ciezszemu trudniej pokonywac dluzsze dystanse, z fizyki wlozona praca W = F * r, do przesuniecia [...]

> organizm ma znakomita ceche adaptacji i mozesz go przyzwyczaic do WSZYSTKIEGO nawet maratonow I to jest wlasciwy sposob rozumowania. Fizjologiczny geniusz, ktory nie poprze swojego talentu treningiem przegra z wytrenowanym fizjologicznym przecietniakiem, i to jest piekne.

Wydolność można poprawić u prawie każdego, o zawodowcach i maratończykach nie ma chyba co dyskutować. Myślę, że nadwaga jest sprzeczna z "robieniem" kondycji. I zawsze kg lecą w dół (obserwacje wielu zawodników na tajskim). Np. taki ma maxa skoksowany (2 metry, 170 kg) bob sapp męczy się po 1 rundzie walki i ledwo żyje I że powodem [...]

.Pododaniu supli szczeoglnie ostrowi przez 2 tyg 3kg mieska Rocznie dobrej jakosci miesnia mozna zrobic 6-10kg wiec... chyba znasz odpowiedz na swoje stwierdzenie. ---> FAT

Tak to wygląda. Pozdrawiam. Elo. Niezapomniany Dom<=>RdF Elo ziomki

Prosze bardzo: Pozdrawiam. Elo. Niezapomniany Dom<=>RdF Elo ziomki

"kiepsko mi się z tobą gada. naprawdę bym chciał ale mnie rozbrajasz swoim mentalnym dziewictwem. ten dialog nie ma sensu. 3mka." chcialbyś ? a ja mam wrażenie że nie do końca, ale może to i dobrze bo i tak niczego bym się od CIebie nie nauczył. wiesz w ogóle co to znaczy to co napisałes? bo ja mam wrażenie że operujesz nieznanymi Ci [...]

witam,nie bede cie dolowal na poczatku aby nie zabijac ambicji i motywacji a wiadomo "niemozliwe"nie istnieje,masz problem z plecami a glownie z kregoslupem,mysle ze zanim zaczalbys uprawiac jakikolwiek sport musialbyc zbudowac tzw zaplecze-wzmocnienie miesniowe,miesnie plecow w Twoim wypadku odgrywaja jak najwieksza role,bedac Toba [...]

a ile masz lat? może jest jeszcze nadzieja w przyrządy typu ' pajączek'? ;>

Też się zastanawiam po co tyle tego. Może chce "ostry" start z siłką >_<

coś mi tu pachnie tanim filmem porno :) wole nie wiedziec co działo sie potem w tym pokoju.... ---------------------------> nie ma rzeczy w której nie upatrywał bym interesu

uwazaj zeby nie zabardzo poszla na szyje bo cie bedzie mroczylo;p a pytanie masz sztange ktora sie kreci??:> bo to tez wazne zeby dobra sztanga byla:) pewnie robisz na jakiejs gownianej sztandze ktora nigdy sie nie krecila co tez daje po nadgarstkach:)

ten Ivan Serati co ma walczyc z Belfortem to jakiś fizol , wszystkie walki skończył w mniej niż minutę profil-> http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?FighterID=16300

1 trenuje hmm od 15 roku zycia tj ok 15(jesli trening ogolnorozwojowy do tego tez mozna zaliczyc, ciezary jako tako od 16) lat, jednak kulturystyka byla dla mnie 1-planowym sportem przez 3,4 sezony,ogolnie to przykladam sie do tego zima, trenuje wtedy ciezko, przy cwiczeniach podstawowych (wyciskanie, przysiad,triceps)schodzac nawet do 2 [...]

Dziekuje wszystkim , szegolnie blokersowi :) Oczywiscie dla wszystkich sogi :>

-> Blokers (pod nowym nickiem) "nie wiem chyba zaczynasz wolniej mysles zacinasz sie przy mowieniu czasami bie szajba" No wlasnie - nie wiesz . Znam kilku gosciu trenujacych boks i nikt z nich nie zacina sie przy mowieniu, nikt z nich wolniej nie mysli i nikomu nie bije szajba. Znam rowniez wiele osob, ktore nic nigdy nie trenowaly, [...]

Co do tego pasa w sklepie SFD, słyszałem (od typka ze sklepu z odżywkami, który posiada ten pas), że to shit - bardzo dużo miał zwrotów bo pasy pękają po jakimś czasie! (gówniany materiał w środku...). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona [...]

Uno: koleś używa takiego samego, tylko, że czerwonego i jest b. zadowolony (a zapłacił 55zł) Czasem sam go użyje (bo nie zakupiłem jeszcze dla siebie...). I też mi się wygodnie w nim ćwiczy! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]