GT

nie ma za co wiesz że traktujemy cię tu >>>

Hej> Do MATEO 1983 w zwiazku do tych koktajli poradzil bys czy cos takiego sie nadaje bo niewiem zabardzo jaki powinienna byc ilosc tych aminokwasow i hydrolizatu, Aminokwasy sklad na 15g : L-Leucine 5000mg L-Leucyna 5000mg L-Isoleucine 890mg L-Izoleucyna 890mg L-Valine 2200mg L-Walina 2200mg L-Lysine 2200mg L-Lizyna 2200mg L-Phenylalanine [...]

adonis18 -> Sorpion a wiec chce podyskutowac z Toba. Zaczne od tego co napisales w tamym temacie. ''jak bym sie chcial z ciebie posmiac to bys sie zamknal w sobie''(marny z ciebie psycholog) czy cos w tym stylu. Żyje w otoczeniu gdzie czesto zdazaja sie ostre kłótnie a wiec sporbuj.P:S Pisalem juz ,ze Twoje argumenty co do mnie nie nie robia na [...]

>Ale - póki co - nie znajdujemy się w dziale "sporty >wytrzymałościowe, bieg przez płotki", tylko w dziale kulturystyki >( jeszcze raz podkreślam, że ten dział jest o tym, a nie o tym >jak wyglądać jak koleś z reklam Calvina Klein'a dział nie znajduje sie w dziale kulturystyka, tylko "kulturystyka i FITNESS". [...]

wskazówka wyslij --->wroc ---> wyslij --->wroc .......

wskazówka wyslij --->wroc ---> wyslij --->wroc .......

wskazówka wyslij --->wroc ---> wyslij --->wroc .......

wskazówka wyslij --->wroc ---> wyslij --->wroc .......

Cześć. Ostatecznie wyszło mi coś takiego: Zostawiłem przysiady wykroczne, bo ponoć są dobre na wyskok w koszykówce. Co do tej piramidy. Dzisiaj ją robiłem na wyciskaniu płasko. Zacząłem od 30kg->40kg->50kg->60->70kg i nie byłem wcale jakoś bardzo zmęczony tymi seriami. Czy tak ma być, czy zacząłem od zbyt małego ciężaru? Zmieniony [...]

ok dzieki za opdowiedz, sog for You :> a co do tego bialka serwatki to ile kosztuje WHEY PROTEIN ISOLATE 90% z trec-a ? ze mowisz ze drozsze ? :> Czekam na wypowiedzi innych uzytkownikow forum :) ktorzy wyprobowali na sobie zma, tt, itd :> Pozdrawiam. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

****a jestem na pierwszej czyli tu i**** Mocny pewnie oryginalny olej >>->

Panowie pewnie zauważyliście że powoli wchodzi śmieszna ptasia grypa >>-> hehe będzie mięso drobiowe bardzo tanie juz matuli zapowiedziałem by mi miejsce w zamrażarce robiła na 30kg filetów

Darek >>-> o ****a hahaha roz***ałeś mi konstrukcje haha

darek >>-> a pamietacie sakmajdika ? Elvis za co bana wyłapałes ?

a propos kosmetyczek itd, to znalazłam na bashu coś z pokrewnego tematu: <I_Liked_It> Czy jezeli facet załozy rózową koszule to odrazu jest gejem? <I_Liked_It> Moim zdaniem nie .. facet który załozy różowa koszule jest prawdziwym facete.. bo taki nie boi sie niczego.. po prostu jest odwazny:) <Polinick> To gdybym założył kieckę i [...]

w czasie robienia masy jest oczywiście więcej kalorii spożywanych (przynajmniej powinno) .musisz dobrze zgrać posiłki z trningami ,np po treningu godzine lub więcej posiłek powinien być większy bo jego składniki idąna regeneracje i nie masz co sie bać że przybędzie ci brzuch.brzuszki codziennie to głupi pomysł,lepiej co drugi ale z umiarem [...]

*****TRENING***** No wlasnie tutaj licze najbardziej na Wasza pomoc! Jesli chodzi o trening silowy to zastanawialem sie nad treningiem michaila "forma na lato" tylko cykl 2 (gestosc miesnia) i 3 (definicja miesnia) tylko nie wiem czy przy takiej diecie nie bedzie on za intensywny?! Jesli macie inne propozycje skutecznych planow na [...]

Dlatego ja wodki juz nie pije bo mnie oglupia jedynie drin z dobrym koniaczkiem lub tequila.No i oczywiscie piwko Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< ----------------------------- Zmieniony przez - zmacek w dniu 2003-11-17 19:55:08

na nogi lepiej byloby miec 4 serie ;) poza ty, najlepiej zaczynac od ćwiczen na nogi potem plecy -> klatka -> barki -> triceps -> biceps ;) ułóż sobie diete i bedzie git, żadne suple nie sa Ci potrzebne przez najbliższe pół roku. ;)

dzieki cyklopku wielkie ide na tyrencje >>> Ogłoszeniew gazecie: Sprzedam encyklopedieBritanica. 40 tomów. Stan bardzo dobry. Nie będzie mi już potrzebna.Ożeniłem się tydzień temu. Żona wie, kur.., wszystko najlepiej.