GT

a gdzie ja napisalem ze nie chce sobie uswiadomic?? to ze napisalem o tych torsach ah ah to znaczy ze mam kompleksy??to znaczy ze mi sie podobaja i je podziwiam jakbym napisal "ech" to co innego...a mozecie mnie nazywac jak tam se chcecie napiszcie mi lepiej co bylo na treningu....bo nie bylem --<<>>--BJJ Siedlce [...]

Witam....juz sobie z Wami potrenowałem...mam poważną kontuzję i narazie mogę sobie pomażyć o BJJ i KB...ciekawe na jak długo...lekarz mówił że 2 tygodnie minimum...echh...nic tylko sie pochlastać.. ...postanowiłem jednak że będe przychodził na trening choćby w celach obserwacji... ...pozdrawiam wszystkich i uważajcie na siebie...lepiej się uczyć [...]

Stary, wiem, ze jesteś twardy, a nie od parady masz xywkę Połamany, wiec się nie martw, takiego zawodnika, jak ty nie łatwo jest załatwić. Będzie dobrze. Wracaj do zdrowia. Volland --<<>>--BJJ Siedlce KLAN--<<>>--

Dzięki za dobre słowo...w sumie mam jeszcze full dobrych żeberek więc jedno mnie nie zbawi.....we wtorek jestem raczej z Wami ale nie wiem czy wogóle będe sie coś ruszał...3mta sie... ..Be PROUD of who YOU are!!.. -=<<>>=-BJJ SiEdLcE KLAN-=<<>>=-

O to dobry pomysł....patrick to ty na tej fotce????Niezłe schabensy ....spróbuje Volland ale nie obiecuje bo nie rysowałem juz ze 2 lata tak na poważnie....pozdrawiam... ..Be PROUD of who YOU are!!.. -=<<>>=-BJJ SiEdLcE KLAN-=<<>>=-

czek dys aut: maturo.vn.pl/produkty3.php ......ciekawe czemu ceny nie ma?? --<<>>--BJJ Siedlce KLAN--<<>>--

zdesydowanie bardziej wole być na górze, zwłaszcza jesli mam kogoś w dosiadzie... no i co z tego że jestem leniwy i konformistyczny? Volland --<<>>--BJJ Siedlce KLAN--<<>>--

Jutro świętujemy, z tego co wiem... Ale moge się mylić. W razie wątpliwości dzwoń do trenera. Telefony są na poczatku tego posta. ad. zamazanych twarzy - senseja i tak już każdy widział, więc nie ma problemu. Co do mnie - bycie rozpoznawanym na ulicy czy gdziekolwiek nie jest mi do szcześcia potrzebne... Może jak zbiore na operacje plastyczną i [...]

Wczorajszy trening:Środa 3.03.09r Przysiady ze sztangą na karku 10/10/8/8 sztanga17kg Wykroki ze sztangą 4x10 sztanga 17kg Martwy ciąg na prostych nogach 4x12 17kg sztanga Wspięcia na palce 4x 20 sztanga 17kg Wyciskanie sztangi z klatki 15>12>10 sztanga 17kg Podciaganie sztangi wzdłóż tułowia 3x10 sztanga 17kg Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

oj nie kolego twoj region jest mi zupelnie obcy,jesli chodzi o centrum to moge pare polecic>>>>

jeszcze jeden...na dowidzenia <Karmel> co jest? <harry> wyrzucili mnie z uczelni ;( <Karmel> nie płacz, żołnierz nie płacze ja zawijam - obejrzę soe 'Chłopcy z ferajny'... już miesiąc się zbieram

BRAWO BMW ----->>>

znajac zycie , jak kazdy oprocz mnie bedziesz robil formata --->>>

No wiesz co? buziaczka na forum nie mozna wstawic juz bo pedal ;/ chcialem byc poprostu mily :(((( ehhh <zalamka> <smutny> [...]

zrozum tez te ponaglenia jesli przyjdzie czas to 'przyjacielscy' inaczej w momencie gdy oleja temat na maxa i od poczatku w chwili wywalenia ich tematu napisza: szajbus mogl - my nie mozemy? byly juz takie texty napisze jeszcze raz zgodnie z regulaminem - temat powinien zostac skasowany,ale: ->autor wkladal duzo wysilku na poczatku w prace (i w [...]

<wpada> <puka do drzwi> <FOD przestraszony nie otwiera>

odezwał się dziadek "donio" czy jak mu tam kox heh "chołpa gory" a nie na forum przesiadywać dniami i nocami ! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

ANKIETA: Wiek: w czerwcu 17 Waga: 81-82 kg (niskie BF) Staż treningowy: Siłownia domowa - ponad rok, profesjonalna siłownia - od początku stycznia. Wcześniej przez wiele lat pływanie zawodowo z osiągnięciami Najbliższy cel sportowy: Budowa masy mięśniowej. Planowana dieta: B - ok. 170-180g WW - Zacznę od ~400, poobserwuję organizm i [...]

<img src="../../1/images2006/20060216145556.JPG"><br><br>Wiek : w maju 21 lat Waga : 94kg Staż : 5lat obecny cel : czysta masa mięśniowa tak jeszcze do końca marca a potem cykl siłowy obecna dieta : B:190-220g/dzień W:450-550g/dzień T:ok 100g/dzień obecny trening : masówka, zakres powtórzeń między 12-8, [...]

<img src="../../1/images2006/20060224065356.jpg"><br><br>i 3. aha, przyznaję się do zjedzenia wczoraj 4 pączków i batona.... Zmieniony przez - lessie w dniu 2006-02-24 06:55:28 Zmieniony przez - lessie w dniu 2006-02-24 06:56:04