GT

To nie jest takie trudne. Prawda, swiata nie zmienię, ale czy to oznaza ,że muszę postepować tak jak większość. Chcą oszukiwać, trudno, może są słabi i zdają sobie sprawę, że bez oszustwa nie wygrają, moze tak ich ktoś nauczył. Ale takie zwycięstwo zamiast cieszyć, gdzieś tam męczy => nie daje satysfakcji!!!

Mam poprostu słobo rozwiniete ramiona to moj najwiekszy problem zaczynałem przygode z silownią mając 31cm<wow> Klatka i plecy dobrze rozwinieta poniewaz w młodym wieku pływałem wyczynowo..Wiec jak dostane odpowiedzi na moje pozwyzsze pytania?? Pozdrawiam

- martwy ciąg 4x12 - podciąganie na drążku szerokim nachwytem 4x10 - wiosłowanie sztangielką 4x12 - Wznosy barków "Szrugsy" 3x15 mc- zobacz w atlasie (link nizej) np "dzien dobry" takie cwiczenie. pociąganie -> ciezko to zastąpic doslownie nie mając wyciagu gornego - polecam oparcie nog na krzesle i pomoc nimi w [...]

jestem za matrixem !! sam bralem <ale mala ilosc> ale jako takie efekty sa !! zaje... w smaku !! dobrze sie rozpuszcza !! po prostu jednym slowem matrix !!

autor pisze że ma 6310 a nie 6310i - myśle ze ok 200 zł to dobra cena - patrząc na allegro - telefon jest ok - ale to juz nie kolorowy wyświetlacz i dość długa jest. osobiście bym jej nie kupił - stary fon - ale fajny - baterie miały konkretne 6-7 dni na luzie trzymał - sprzedaj go jak najszybciej bo teraz telefonu bez kolorowego wyświetlacza lecą [...]

dooggy7 -> 1. zalezy od konkretnej osoby 2. zalezy od regeneracji potreningowej czyli miedzy innymi od diety... trenujac 2 razy w tyg ta sama partie trzeba zrobic jeden trening lzejszy

"Son, miałem na myśli "podejrzanie" niskie ceny produktów, konfekcjonowanych w sposób, nie wzbudzający zaufania..." ale jezli dana firma jest na rynku to chyba nie moze 'pracowac' w "chlewie" przynajmniej tak mi sie wydaje... no chyba ze chodzi o odrzywki z alegro -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet [...]

Ale stacjonarna?:> Jeśli tak to ona musi być szybująca. Uderzaj w wentyl wtedy ona nabierze pewnej rotacji wewnętrznej i będzie poruszała się w prawo i na lewo :) I tak jak powiedział wikt uderzaj cała dłonią

Moim daniem na siłę najbardziej jabłczan, Polecam TREC CM3 --> dobre i sprawdzone Zmieniony przez - killerx w dniu 2009-06-27 08:02:55

knife - jakim cudem mono > orotan skoro orotan to mono + witamina B13 czyżby ten kwas orotowy miał aż tak niekorzystny wpływ na monohydrat, że osłabia jego działanie? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-06-28 16:13:19

odsyłam to wyszukiwarki, post z kreatyna pojawia się codziennie, nudne to się staje. skrótowo: wg mnie jak na pierwszy raz użyj monohydratu kreatyny. 300g wystarczy na jeden cyk. Dawkowanie: 5 g przez okres 6tygodni, z systemem transportowym <carbo, dekstroza, ok.40-50g>, w dni treningowe bezpośrednio po treningu, w pozostałe dni po [...]

Prosze o pomoc ... chcialbym oby kos powiedzial TAK mojemu planu trningowemu ... :P... <przy klatce rozpietek nie napisalem>

Nie wiem ilu próbowało czy ktoś wogóle próbował, pytam tutaj żeby się czegoś dowiedzieć. Estr - tak jak pisałem - przez reakcje z odpowiednim kwasem oddzielonego stanazololu (np. enanowy -> enantat...). Jeśli nie da tak się zrobić interesuje mnie dlaczego tak jest

mam kolega w Sente Kotoko ... Kojo Sumaila ! Zayebisty jest <tak>

glownie pewnosc siebie ( jak kazdy) ;> Renegat

kaamill --->dzieki bardzo nie zauwazylem tego sog dla ciebie

> i codziennie teraz zwiekszam o jedna powtorzenie w serii czyli ze cwiczysz codziennie ?

juz odmowilem dextro ,zakupilem carbo olimpa i gainer treca mass xxl Dzieki za pomoc :) Jeszcze mam pytanko czy rano kreatyne mam zmieszać z carbo czy rozsadniej bylo by zmieszac z geinerem ktorego i tak nad ranem bede pił (kreatyna z gainerem) mozna mieszac :>? Zmieniony przez - misiek444 w dniu 2008-02-02 10:30:28

Puki co nie myślę o żadnych turniejach i osiągach...ale kto wie mam jeszcze 5 lat studiów przed sobą...Rekreacyjnie to tego się raczej traktować nie da (jeśli chodzi o treningi), trzeba wykonywać polecenia trenera co jest dość wyczerpujące....pewnie w dużym stopniu dlatego że dawno systematycznie nie pływałem....Jeśli chodzi o ta masę to wątpię że [...]

założyłem temat, że w razie gdyby były jakieś konkretne sugestie od różnych osób to rozważył bym wszystkie i wprowadził do swojego rozpisanego cyklu odpowiedzi typu "bez sensu" i krótka odpowiedź że się staperuje sam w dół niewiele mówią jak już ktokolwiek zamierza coś odpowiadać w moim temacie to niech to robi dokładnie i bez takich [...]