SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7767349

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 996 Napisanych postów 19396 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 159687
Przed covidem miałem leciec i 2 lata mi przekładali i zrezygnowałem ale mam w planach...uważaj na małpy

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 692 Napisanych postów 1633 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26839
U nas w PL więcej małp niż w Keni.
5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 157 Napisanych postów 559 Wiek 47 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9342
Dzisiaj Kenia, a pamiętam jak zimą do Egiptu smigales.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 241 Wiek 49 lat Na forum 226 dni Przeczytanych tematów 7037
A od połowy stycznia nie miał lecieć grubszy cykl u Łodzianina?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96390 Napisanych postów 366939 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676552
Jak wrócę z wakacji ;' zwłaszcza oxa mnie mocno kręci czy mnie nie pogniecie jak inne 17

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 241 Wiek 49 lat Na forum 226 dni Przeczytanych tematów 7037
Spoko - czyli tak mniej więcej kiedy teraz start jest planowany? Zakładam, że raz na jakiś czas podzielisz się wrażeniami czy info o makro chociażby. Ciekawi mnie jakie ilości żarcia trzeba przerabiać... choć w sumie... może błędnie zakładam, że to masa, bo w sumie chyba się nie deklarowałeś czy masa czy redukcja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96390 Napisanych postów 366939 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676552
Pewnie ja kcal nie liczę jem.na oko
Pilnuje białka tylko

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 241 Wiek 49 lat Na forum 226 dni Przeczytanych tematów 7037
A lecisz cały rok tę samą ilość białka czy pod taką bombę zwiększasz? Jeśli tak to do ilu gram na kg masy ciała?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96390 Napisanych postów 366939 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676552
Jakoś.mocno sobie głowy nie zaprzątam, ma być 300 gr min dziennie I tyle a że czasami wpadnie 400 i więcej to już żaden problem jak dla mnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 996 Napisanych postów 19396 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 159687
lodzianin1
Pewnie ja kcal nie liczę jem.na oko
Pilnuje białka tylko


ale zdrowo jedzone ? czy pół na pół ale tarczycowe lecą :D

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium