patryk173acidmlordknagaacidmlordknagaacdim a bf jak przy takich statystykach?
Koło 15 I nie pasuje mi za hooj
Ytzrba będzie w koncu porządnie dociac o trzymac niżej na masie.
to ja mialem podobnie i tez mialem tak ze jesc mi sie nie chcialo i ogolem ciezko wchodzilo...ja bym zbil duzo nizej bf i z niskiego dokladal powoli zarcia i zabawek, po kolei, jak by stagnacja byla, bo przy 15% i takim wzroscie/wadze to 5000k kcal wcale nie jest malo i sam wiem jakie to sp******one uczucie
tak wlasnie zamiezran do nastepnego okresu masowego przystapic.. teraz sp******ilem ..za szybko podbilem na starcie i opdpalilem wszystko na raz
Obetnij mocno kcal na tydz. Nawet na 200 ww ed, kręć dużo cardio odpuść metkę na ten czas. Powinno Cie podgłodzić
meta robi za dobrą robote żeby mogła mi szkodzić
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)