Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Spoko luz Natan
Omega 3 dzieła się na ALA EPA i DHA. Według poprzedniej "mody" produkty typu orzech, olej lniany były bogate w małowartościowy omega 3 czyli ALA. W rybach jest epa i dha i te są "najważniejsze dla zdrowia" Organizm ma możliwości konwersji Ala do epa i dha. Ale to jest mało wydajny proces. Kiedyś twierdzono że niewystarczający. Według nowych badań wystarczający według nowych badań omega 3 ma niewielki wpływ na zdrowie.

Lux1980

ryba266

Natan czytaj ze zrozumieniem. "Kilka posiłków tak złożonych żeby się cukier powoli podnosił" czyli nie chodzi o tłuszcz tylko bialko, ww złożone.
Bije bolda z DNA i umnie zbija estro. Musiałem mocno skorygować ia. Także chyba bold




Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-30 16:35:35

Mi bold nie zbija e2 , tez chyba bold ?....

Plotki chodzą że Ty nie masz E2

Nie no Ryba Wiesz ze to niemożliwe . Po prostu nie idzie w E2 .
Tylko pytanie czy jak bold ci zbija e2 to czy to chyba bold , jak zreszta napisałeś

Szkoda ze dla szarych użytkowników Ass to co wprowadzają sobie do organizmu pozostaje domyslem %) jak coś cpasz i kupujesz np koko nA drugi dzień sikasx na test jak coś nie tak to wolisz typa na dziurę i po sprawie

Lux1980

Nie no Ryba Wiesz ze to niemożliwe . Po prostu nie idzie w E2 .
Tylko pytanie czy jak bold ci zbija e2 to czy to chyba bold , jak zreszta napisałeś

Bold może zbijać E2, nie u wszystkich ale może tak działać. Skoro zbija E2 to jest duże prawdopodobieństwo że to bold

Creme

Nie no bez przesady podczas wedzenia chyba makrela nie traci wszystkich składników najlepiej to iść na ryby złowić i zjeść jeszcze na kutrzee żywa %)

Zacznijmy od jakiego wedzenia( naturalne czy chemiczne )

Jeśli jest podniesioną temperatura ( nie pamiętam ile stopni )
To h** z omega 3

Nawet prawidłowo żeby jeść jajko żółtko to musi być płynne.

Smażony łosoś powinien być Tylko zarozowiony .
Temu najlepiej jeść sushi :)

Lux1980

ryba266

Natan czytaj ze zrozumieniem. "Kilka posiłków tak złożonych żeby się cukier powoli podnosił" czyli nie chodzi o tłuszcz tylko bialko, ww złożone.
Bije bolda z DNA i umnie zbija estro. Musiałem mocno skorygować ia. Także chyba bold




Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-30 16:35:35

Mi bold nie zbija e2 , tez chyba bold ?....

Mi również żaden bold nie zbija E2...Też lecę aktualnie boldka DNA , estro nie ruszone a działa na pewno... ogólnie temat rzeka...

Creme

Szkoda ze dla szarych użytkowników Ass to co wprowadzają sobie do organizmu pozostaje domyslem %) jak coś cpasz i kupujesz np koko nA drugi dzień sikasx na test jak coś nie tak to wolisz typa na dziurę i po sprawie

Można kupić test do saa, kolega z tego forum podrzucił mi kiedyś info. Ale dosyć drogo to wychodziło i nie wiem czy wiarygodne. Może ktoś ma większe doświadczenia?

Natan33

ryba266

Natan czytaj ze zrozumieniem. "Kilka posiłków tak złożonych żeby się cukier powoli podnosił" czyli nie chodzi o tłuszcz tylko bialko, ww złożone.



Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-30 16:35:35

Wypowiedzi tego pana czasami w dwojaki sposób mozna zrozumieć czyli ma problem z poprawnym wyrażeniem swoich myśli a Ty chyba chciałeś przycukrować troszkę i w doopkę wjechać koledze ze się tutaj przysadziłeś do mnie.

Pyta o tłuszcze, mowi o konieczności ich wdrożenia ale ta część po przecinku już nie miała nic wspólnego z tymi tłuszczami o których mówił/pytała, czyż nie tak?
A żeby spowolnić wzrost cukru we krwi to wystarczy dodać tłuszcz do posiłku, czy nie tak?
Czyli chodziło jednak o posiłki wegle i białko bez tłuszczu? Przecinek nas o tym informował ze juz mowa o ww+b a nie o tluszczach??

Nie pisałem nic o konieczności wdrożenia tłuszczów, tylko okreslilem ile najleorij i jakie najlepiej i wydaje mi się, że to dosyć jasne.
Nie napisałem nic w stylu koniecznie wrzuć tyle tłuszczu, tylko w skrócie tłuszcz 10-15%, rodzaj. Żeby już nie czekać na odpowiedź ile je, bo wiem, że ludzie często są przyzwyczajeni do 1g/kgmc czy jakichś dziwnych wartości i potem makro wygląda tak 33%t 33w 33b.
Gdy piszę na kompie inaczej sklejam zdania, na telefonie pisze się szybko, ale nadal nie sądzę żeby brzmiało to dwuznacznie.

Natan33

ryba266

Natan czytaj ze zrozumieniem. "Kilka posiłków tak złożonych żeby się cukier powoli podnosił" czyli nie chodzi o tłuszcz tylko bialko, ww złożone.




Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-30 16:35:35

Wypowiedzi tego pana czasami w dwojaki sposób mozna zrozumieć czyli ma problem z poprawnym wyrażeniem swoich myśli a Ty chyba chciałeś przycukrować troszkę i w doopkę wjechać koledze ze się tutaj przysadziłeś do mnie.

Pyta o tłuszcze, mowi o konieczności ich wdrożenia ale ta część po przecinku już nie miała nic wspólnego z tymi tłuszczami o których mówił/pytała, czyż nie tak?
A żeby spowolnić wzrost cukru we krwi to wystarczy dodać tłuszcz do posiłku, czy nie tak?
Czyli chodziło jednak o posiłki wegle i białko bez tłuszczu? Przecinek nas o tym informował ze juz mowa o ww+b a nie o tluszczach??

Nie pisałem nic o konieczności wdrożenia tłuszczów, tylko okreslilem ile najleorij i jakie najlepiej i wydaje mi się, że to dosyć jasne.
Nie napisałem nic w stylu koniecznie wrzuć tyle tłuszczu, tylko w skrócie tłuszcz 10-15%, rodzaj. Żeby już nie czekać na odpowiedź ile je, bo wiem, że ludzie często są przyzwyczajeni do 1g/kgmc czy jakichś dziwnych wartości i potem makro wygląda tak 33%t 33w 33b.
Gdy piszę na kompie inaczej sklejam zdania, na telefonie pisze się szybko, ale nadal nie sądzę żeby brzmiało to dwuznacznie.

Edit sam kiedyś powielałem te bzdury o utlenianiu o3 w trakcie obróbki termicznej, jednak nauka jest nieubłagana i jak zwykle zamiast iść za chlopskim rozumem wystarczy poczytać
https://www.muscle-zone.pl/blog/obrobka-termiczna-ryb-a-kwasy-omega-3-epa-i-dha/

Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-10-30 20:05:03