SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7620189

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 96 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2650
lordknaga
jak lecisz bombe i jesz wystarczajaco to przetrenowanie ciezko zlapac( o ile cos takiego jest ) a pytanie dotyczace bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge napisac, ze robie lapy raz w tygodniu albo razem albo oddzielnie i po 4-5serii w 2cw na partie i co ?

To chyba nie ma wyjścia i dla odmiany trzeba trochę zwolnić z treningiem i zobaczyć rezultaty bo może rzeczywiście za dużo robie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100328
Niestety musi minąć trochę czasu aby zrozumieć że więcej nie oznacza lepiej.
2

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95764 Napisanych postów 366188 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1674199
Ile ludzi tyle treningow tak naprawdę ,a dla siebie złotego środka trzeba szukac metoda prób i błędów
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Perdiodyzacja treningowa. Najlepszy sposób
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 96 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2650
Prawda to że co około 8 tygodni trzeba zmieniać estr teścia żeby szokować organizm bo inaczej się przyzwyczajamy i mamy słabszy progress?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 4166 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
Gdzie co 8 ? Co 4 max
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35369 Napisanych postów 90184 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 942791
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95764 Napisanych postów 366188 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1674199
Patryk to bzdura

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2245 Napisanych postów 12666 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170998
Nie prawda, nie czytaj więcej bzdur na fejsbukowych grupach

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100328
lodzianin1
Ile ludzi tyle treningow tak naprawdę ,a dla siebie złotego środka trzeba szukac metoda prób i błędów


Dokładnie tak jak z dieta i towarem, każdy inaczej aromatyzuje chociażby czy nietoleruje jakiś pokarmów to z treningiem też indywidualna sprawa.

Kompleksowe prowadzenie online.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

forma lato