ww

Panowie mam wspaniałe informacje z federacji GPC co tu dużo mówić taka odpowiedz jeżeli chodzi o dołączenie WW do federacji : "witam serdecznie myślę że tak .ale będę na mistrzostwach europy WUAP w Słowacji porozmawiam z wice -prezydentem żeby było ok i dam znać oraz na SFD .Zapraszam na M.M.P WUAP wyciskania sztangi 14-04 2013 w zalesiu/koło [...]

dzisiaj POBIŁEM REKORD w WW 100kg !!! zrobiłem 62 razy na luzie....filmik też nagrałem ,ale słaba jakość ,ciężko coś zobaczyć...

a do tego jeszcze dochodzi odbijanie od klaty i dupska w górze....dla mnie tragedia... Ale to Wy jesteście fachowcami w WW...dlatego przemyślcie to... Na pewno wyniki pójdą w dół,ale zdecydowanie bardziej profesjonalnie będzie to wyglądało...chyba że się mylę ???

do tego prostowania w łokciach,to chyba nie można się czepiać bo...rekord też tak został zrobiony chyba że nowe zasady,nowe rekordy ? to musicie rozwiązać między sobą...bo ja raczej nie będę startował w WW

Coach Jak padł wynik 44x to była rozgrywana konkurencja wyciskanie CC. Ławeczkę widziałem mam nadzieję że "płozy" do asekuracji da się zdemontować w WW strasznie przeszkadzają. kOOndziOO Gdybyś się spóżniał będziemy pamiętali o Tobie, byle byś się nie spóżnił na losowanie kolejności startu.

Tu filmik motywujący wszystkich startujących w WW 100 kg http://www.youtube.com/watch?v=Anv5k8p2qug

Na treningu takich ruchów sędzia który będzie sędziował konkurencję "GŁÓWNĄ" nam nie zalicza.Nie wiem jak podejdzie do tego Bartley na 100kg.Dla mnie różnica między początkiem próby a jej końcem była widoczna a chwytu wcale nie zmieniał.Myślę że czeka nas wszystkich dużo pracy przy skonstruowaniu przepisów które przynajmniej większości przypadną [...]

Faktycznie muszę przyznać że oglądając" wyczyny "zawodników z zagranicy i naszych to wypadamy korzystniej według mojej wymagającej oceny. No ja na podstawie zaprezentowanego przez k00ndzi00 filmiku,twierdzę odwrotnie jeśli chodzi o WW 100kg...

Odnośnie sędziowania w III WWW nastąpiła zmiana sędziego głównego konkurencji "GŁÓWNEJ" będzie nim 2X Mistrz Polski Otwartych Akademickich Mistrzostw Polski ,posiadacz rekordu Polski na 50kg/311x/ i 60kg/126x/ wielokrotny zwyciężca zawodów w 1/2CC -iti-Michał Bojanowicz.W konkurencji "SETA" sędziami są nie mniej utytułowani zawodnicy WW Bettina i [...]

Rozumiem merytoryczną wypowiedź wycwiel bo na tym polega udoskonalanie WW natomiast nerwy k00ndzi00 są moim zdaniem nie na miejscu. Jeżeli nie będzie rozmowy to nigdy regulamin nie będzie udoskonalony.

Ale ja tez naliczylem u Konrada 38powtorzen z czego sedzina zaliczyla 37... Ja osobiscie nie dalem rady dojechac, chyba starosc mnie dopada. Moge stwierdzic ze WW jest chyba nie dla mnie, bo po ciezkim treningu klatki,, po samej płaskiej robie 100kg 40razy a jak zrobie 100kg przed treningiem to tez robie 40razy, nie wiem czemu tak ale troche [...]

Panowie tak naprawdę biorąc pod uwagę dotychczasowy regulamin to jest otwarta furtka do różnego wykonywania ruchu a skoro jest to z niej korzystamy a póżniej się spieramy.No i właśnie po to trzeba zrobić taki opis ruchu który. pomoże sędziom a nie zawodnikom.Bo tak naprawdę zostawiamy sędziów na" lodzie".Ktoś napisał że na 60kg wszyscy "pompują" [...]

Regulamin Zawodów WW organizowanych przez Wrocławską Grupę Wyciskania Wielokrotnego. 1/ Zawodnik ma prawo do wykonania jednej próby podczas rywalizacji w zawodach na danym obciążeniu; 2/ Zawodnik sam decyduje o wyborze pozycji w jakiej będzie startował: a/ leżenie tyłem z nogami uniesionymi i ugiętymi w stawach kolanowych; b/ leżenie tyłem z [...]

Naprawdę bardzo spoko gala! Moje przemyślenia Jon Jones vs Anthony Smith: Szczerze? Obawiam się o ten cholerny palec JJ, który złamał w walce z Sonnenem, on tam cały czas coś ma (na walce z Gusem też walczył z jakąś taśmą na paluchu). Próbuję znaleźć argumenty na Smitha i na pewno jest to bdb cios. Jednak JJ ma bardzo mocną szczękę, także nie [...]

Woodley ma zayebisty boks w dystansie, KO na Lawlerze, knockdowny na Thompsonie / Tillu to byly wymiany czysto bokserskie, w czym Woodley jest swietny (swietna ofensywa, swietne kontry, zayebisty timing) jednak jak widac w klinczu / dirty boxingu sobie nie radzi - Usman pod siatka obijal go jak chcial Generalnie to Woodley do tej pory zawsze [...]

DT 130b 60t 200ww suplementy: o3, d3, witaminy, kofeina, mg, pokrzywa Dziś miska jednak nie liczona i na oko. Pewnie więcej wpadnie białka i ww, tłuszcz w normie. Wstałam wcześnie, spać wcześnie na pewno nie pójdę więc będzie ssanie. Korzystam póki mogę%-) Ogólnie ostatnio nie jem owoców, bo nie mam ochoty. Po siłowni zwykle wpadają ww złożone czy [...]

21.11.2013 DT dostarczono 1746 kcal b: 122 g (28%) ww: 169 g (39%) tł: 63 g (33% Trening B 1a. przysiad 4x 8-10 90 sek 50/55/60/ 62 x7 45/50/55x9/60 x7 1b. opuszczanie na drązku 4x6 90 sek 2p/4o . 2p/4o . 5o . 5o 2p/4o . 1p/5o . 1p/5op . 5op 2a. Wypad w bok 3x6-8 na strone sztanga 0 sek 30kg x8/8/8 25/27/30 x14 2b. Push Press 3x6-8 30kg x8/8/7 [...]

Ja po paru dniach bez ww padłem na twarz, aczkolwiek było bardzo smacznie. Padłeś na galaretkę owocową? Marcel , diety tłuszczowe też zawierają węgle (nawet Gaca pozwala w pierwszym etapie - etapie likwidacji glikogenu - na 30dkg pomidorów). MaGor też ma ww w diecie - mało bo mało ale są; przy dużej aktywności fizycznej więcej węglowodanów jest [...]

[...] co i dlaczego własnie tak, a potem sprawdzić to w praktyce. Ritual: 1. u mnie zaszła pomyłka - miało być niskie IG, szybciej piszę niz myślę dzisiaj... 2. tłuszczy z ww staram się nie łaczyć ale to często nie do uniknięcia, bez przesady, przy tych ilościach i jakości ww i tłuszczy niewiele zaszkodzę nawet przy łączeniu 3. kardio regularne [...]

1h po areobach zwykly psoilek przed treningiem ww i bialko oraz tluszczu odrobine po bialko i ww ,chodz jesli cel redukcja to przed unikal bym duzo ww suplementacja okolo treningowa w dziale Alternatywna Droga