ww

do ile ww dziennie mozna sobie pozwolić na vlcd??

[...] wiekszej ilosci kcal 1800 kcal na poczatek i od tego mozna ew. odejmowac nie chcesz zniknac o ile rozumiem, ma to byc ladna reduckja,dajaca ladne cialo silownia + bieganie - ok 1800 kcal z czasem bym nie cial kcal tylko ww, zastepujac kcal z nich tluszczami i dal troche wiecej bialka dieta ogolnie ok nie zapominaj o o3- tran lub kaps. z apteki

To już nie wiem, w którym poście było dobrze z tymi ww?

chłopaki to jak to wkońcu jest po treningu... odrazu szamamy ww IG + Białeczko ?

Jak zebrałam wsio, co wczoraj zjadłam, to mi ponad 3 kg wyszło... ale to dzień niskich ww %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-16 15:20:37

Przestaję być głodna. WW inne niż owoce mogłyby nie istnieć. Zjadanie tych obrzydliwości to masakra, ale samopoczucie pierwsza klasa :-D Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-23 23:15:19

Ło Panie Ty 60kg ja 90kg : D Dobij do 77, ja zrzucę i się spotkamy w WW %-) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2012-07-16 12:26:40

Koksy co myślicie o rewanżu Maia vs Marquardt ale w WW?

Oj nie nie, GPS akurat to fenomen w tym względzie, że to nie jest zapaśnik w sensie styl bazowy. Za nic on to Karate Kyo. Zapasy, zaczął trenować dopiero w MMA. Prawdziwy talent Ale o tym to pewnie każdy wie, ale tak wtrąciłem. GSP to stójkowicz rasowy, który zapasy rozwinął do niesamowitego poziomu nie trenując ich za młodu ani w szkole [...]

ww jest dużo ,ale na masie tyle musi być ;-)

Mi dzisiaj się w końcu udało zjeść jakiś normalny posiłek złożony z ww i białka (u babci na obiedzie byłem to zjadłem ile dałem radę :D), do tego z 40 ciastek, jeszcze tylko tydzień i zacznę normalnie jeść .) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-30 21:37:15

ja dzisiaj same cheaty i zjadłem może ze 150gr ww złożonych a tak to reszta same proste poleciały %-) i chyba jestem w ciąży %-)

shaggy ja pierwszy raz irana abu jechalem 500mg ew spuchlem jak prosiak %-) ch**owa dieta malo bialka duzo ww szlo

Lodzianin zaczynasz tą katorgę z ww?

u mnei na boldzie wchodzi 1200 ww z 80% czystego zarcia bez problemu %-)

troche pewnie tak a ile ona ma tam ww?

dzisiaj 2000 kcal b-310 t-60 ww-45

Nigdy tak nie robiłem. Testowałem jedynie ww z białkiem na noc i fajniej się śpi.

Corum, dlaczego mnie tak karzesz? Ekran jest od kłaków kotów :-D Kłaki doliczysz do bilansu - 100 g kłaków - 1 ww....

Ja mam ochotę najeść się czereśni ale cholera dużo ww mają chyba i będę musiała kosztem jakieś ryżu czy chleba zjeść :-P albo do wtorku poczekam na HC day ;-P